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第265章 没想到你竟是这样的人（第3页）

姜绛：“？？？”

“别以为跑步是一个很简单的事情，其实其中很有学问。”

一开始陆飞也不知道，但是在自己开始锻炼跑步后，他发现，他跑步的时候，很累，也跑不长，就有去关注过这方面的知识。

“这有什么学问？”

陆飞说道：“这你就不知道了吧，不正确的跑姿，不仅不会起到锻炼的作用，还会有可能造成伤病。”

姜绛：“.....”

“人在跑步的时候，上半身，应该微微挺直，向前倾斜1度，让身体带动腿向前滚动，上半身在摆臂的时候，也应该以肩为轴，牵手摆臂。

“还有跑步时我们脚掌落地的姿势。”

陆飞示范道：“对于专业的运动员来说，一般是前脚掌先落地，因为他们的小腿肌肉和力量足够，支撑他们的爆发。

但是对于我们普通人来说，那样做，很容易受伤，所以我们尽量选择全脚掌落地比较好。”

“最后是你的呼吸的方式，我们在跑步的时候，我们应该选择用鼻子吸气，用嘴巴呼气，并且保持住一个固定频率，这样你就不会感觉上气不接下气。”

随着陆飞的讲解，也吸引了旁边一些其他锻炼，再次休息的老人。

他们听着陆飞如此专业的讲解，很是惊讶。

原来跑步也有这么多的学问。

一一对比着陆飞说的知识，他们发现，自己有很多地方都做错了。

有人好奇的问道：“小伙子，你是学体育的吗？怎么懂得这么多啊？”

“没有，我就是没事，看了一点这方面的知识。”陆飞诚实回答道。

“我们有些问题想要问问你，能给我们讲讲吗？”

陆飞有些犹豫，这样一来，自己今天早上就别想锻炼了。

“可以的，我男朋友可是什么都懂，很厉害的。”

一旁的姜绛突然笑着回答道：“你们有什么尽管问他。”

陆飞回头无奈的看了她一眼。

姜绛调皮的笑了笑。

然后陆飞就被一群大爷大妈给围住了，各种问题蜂拥而来。

此刻，陆飞就像是一个体育老师一样，教着这些大爷大妈们正确的跑步姿势和技巧。

姜绛无聊的在一边看着，有些淡淡的幸福和自豪感。

陆飞的优秀，好像无所不在。

等到教学结束的时候，姜绛拿着从不远处的自动售卖机里面买了一瓶苏打水走了过来，拧开了盖子，递给他，笑道：“陆老师，你辛苦了，喝口水吧。”

说了这么久，陆飞确实口干了。

他狠狠的喝了一口，这才说道：“你刚才倒是答应的爽快，这样，你就可以不用锻炼了，对吧？”

“嘿嘿....”

见自己的小心思被陆飞拆穿，姜绛丝毫没有觉得不好意思，反倒是笑了起来，催促道：“好了，时间也不早了，我们去吃早饭吧，我都饿了。”

“恩。”

来到附近的一家早餐店，陆飞要了一笼小笼包，一碗豆浆。

姜绛要了一碗八宝粥和一个茶叶蛋。

刚准备给钱的时候，就看见了几个刚才跟他们一起锻炼的大爷大妈也走了进来。

他们看见陆飞和姜绛也在这里后，上来热情的打了一声招呼，然后更加热情的把早餐钱给结了。

陆飞怪有些不好意思的。

姜绛对着大爷大妈们，笑着说了一声：“谢谢，下次来，可就换我们请你们了哦。”

“好。”大爷们笑着随口应了下来，也没当真。

今天碰见的这个小姑娘跟小伙子，给他们的印象很不错。

吃饭的时候，姜绛问道：“待会儿吃完饭，你回家？”

“恩。”陆飞点头道：“回去洗个澡，然后去驾校一趟，把名报了。”

姜绛疑惑道：“报名？”

“我打算趁着这个寒假，在家把驾照给考了。”

“那我也去。”姜绛附和道。

陆飞看着她，问道：“你干嘛去？”

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