路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第127章 根基怎么训练上（第2页）

“教练，那我们会不会练成一块块的肌肉呀。”有个女生满脸担忧地问道。

“我不要呀，我是女孩子呀。”另一个女生也跟着叫嚷起来，话语里满是对可能练出大块肌肉的抗拒。

一听这话，又是一片哀嚎声在操场上此起彼伏地响起。

女孩子们尤其担心自己会因为这高强度的负重训练而身材走样。

男孩子们虽说没那么在意身材，但一想到要背负那么重的重量进行训练，心里也犯起了嘀咕。

健美先生？

吴疾又脑补了一下，然后猛的摇摇头。

吴疾也不想自己变成电视里面那种浑身肌肉块的健美先生，一想到那夸张的身材，心里就直犯嘀咕。

“放心，经过精神力的洗涤之后，你们的肌肉细胞已经完成了塑型，只会增加你们的力量，并不会改变它们的大小和数量。”

罗力教官看着众人满脸的担忧，赶忙解释道，

“对了，这根基课总共分四个部分，其中前三个部分是设有考核的，要是你们能把这三个考核全部顺利通过，就可以获得一点神蕴作为奖励。”

一听这话，大家顿时一片欢呼雀跃。

这可真是个天大的好消息呀，刚刚还对这负重训练以及可能练出大块肌肉满心抵触呢，现在一想到有机会能获得神蕴，抵触心理一下子就被抵消了不少。

吴疾倒是没什么抵触心理，他平日里就有早起练习早课的习惯，一直以来都注重自身的修炼。

只是最近几天发生的这些事情有些莫名其妙，打乱了他原本的节奏。

但他心里清楚，等这阵风波过去，未来还是要尽快恢复到以前那种规律的修炼状态才行。

这根基课说起来也不算复杂，总共就分四个部分，每个部分安排的时间是一小时，就看大家在这几个小时里能学到多少本事，又能不能顺利通过考核拿到奖励了。

第一部分的训练内容是翻轮胎，也不知教官是从哪儿弄来的那些轮胎，光是立起来就有个人那么高了。

要求是在十米的路程上来回翻一趟，乍一看，这路程似乎很短，任务好像也挺简单的，可实际上，那轮胎至少得有两百斤重。

可以想象得到，对很多人来说，别说是让这轮胎移动起来了，就算只是单纯地把它抬起来都极为费力。

尤其是女生们，更是个个已经叫苦连连了。

最终的结果也不出所料，在一小时的规定时间内，只有不到二十人能够完成这项任务。

很明显，这个项目主要就是针对体能和力量方面进行的专项训练。

通过这种高强度的翻轮胎动作，来考验和提升众人的体能以及力量素质。

让大家切实感受到自身在这两方面的实际水平与不足。

第二部分的训练内容是过梅花桩。

操场边上立着一片梅花桩，这些梅花桩高出地面一到两米不等，高矮参差不齐，其宽度仅有三米，而长度却达到了三十米。

训练要求是踏上梅花桩后，要快速抵达终点，如此便算完成任务。

但棘手的是，教官会在终点处投掷小石子，所以在踩梅花桩的过程中，必须时刻留意教官投出的石子，以防被击中。

很显然，这一项目主要是为了考验众人的敏捷程度以及反应速度。

并且，教官明确规定不准大家使用精神力外放，也就是说得时刻保持回元状态。

不过这局吴疾有点占了便宜，即使是回元状态，吴疾的灵犀尘还是自动展开的。

没办法，自带作弊器。

教官也没法察觉。

因为他的灵犀眼观察，吴疾的精神力确实是回元状态

不过，女生似乎天生就较为敏感些。

在这一回合的训练中，女生的通过率要高于男生。

最终，有四十多人在一小时内完成了过梅花桩的训练任务。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。