路人书

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第9章 深夜训练忠诚獒犬（第1页）

两人各自忙碌起来。

叶枫跟高晋两人很勤快的将睡的卧室和吧台都擦拭了一遍。

时间匆匆流逝，眨眼之间，一整天就已经过去。

夜幕降临，叶枫和高晋两个人正坐在饭桌前吃着盒饭。

林日青将钥匙扔在桌上道：“我先走了，这里交给你们了，别忘了明天早点开门啊！”

叶枫指着盒饭道：“青哥，你的那份都带了，不吃一口再走嘛？”

林日青淫荡的笑了笑，同时揉了揉不该揉的地方。

“你啊，还是太小了，现在才算是我的生活刚刚开启啊！”

叶枫笑了笑，“那我就不客气了，祝青哥猎艳成功！”

林日青先是愣了愣，但很快就反应了过来。

“好词，你小子上道，等过几年你在大点，青哥带你去开苞！”林日青嘿嘿一乐，随即离开了拳馆。

林日青的背影消失不久之后，叶枫看了看高晋问：“怎么样？”

“还行，不过枫哥，之前坤哥不说会过来吗？怎么一下午都没看到人影啊？”

叶枫用筷子挖出米饭放进嘴里，细嚼慢咽道：“阿晋，以后学聪明点，客气话不必当真！”

“那他要一直不来怎么办？我们的钱那不就是坐吃山空了？”

“别想那么多，这里的设备不比你的木人桩好多了？而且办会员的钱你又不是没看到，先利用起来，白天该干活干活、晚上我们就拿出点时间训练！”

“嗯！好吧！”高晋虽然觉得叶枫这样做有些浪费时间，但是既然对方说了，他也只能照做。

叶枫也看出了高晋想法。

拍着对方的肩膀道：“别想那么多没有用的，先穿袜子后穿鞋，先当孙子后当爷。”

“那也不能一直窝在这里啊？要不枫哥你想想办法？就像这次一样！”

叶枫讪笑道：“你不想窝在这里？你想去哪里？泊车你会吗？打架你能排得上号吗？今天白天练拳的那些人你没看到吗？”

“我....”

高晋哑口无言，最终叹息了一声，埋怨道：“枫哥，你下回怎么说，我就怎么听好了，你不用这么直接的，多伤害我自尊啊！”

“哈哈，好了！先吃饭，吃完了抓紧训练，自身强才是硬道理，大不了我们就等！”

叶枫拍了拍对方的脑袋道。

“嗯！我明白了！”

吃完后，叶枫脱下衣服，穿着一条内裤，就来到了训练场地。

因为有着前世的经验，叶枫白天就给自己制定了训练计划。

上来先是活动活动筋骨，围着场地快走了几圈。

当身体热起来之后，仰卧起坐五百、深蹲五百、平板支撑二十组每组一分钟间隔十五秒，最后他还补充了一些力量训练。

看似杂乱无章，但没有一项是多余的。

叶枫之所以这样，就是要的不偏科，塑造的身躯也不是那种麒麟臂、金刚腿。

而是匀称的流线，俗称全能战士，让自己不会因为某处的肌肉过于负荷，影响到身体的灵活性！

第一次训练的高晋跟在叶枫的身后有样学样的模仿了起来。

但力量训练刚进行到一半，高晋整个人就累趴下了。

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