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朱大爷也立刻来了精神:“对啊对啊!是在香江办还是回咱们这儿办?肯定特别气派!”
阮苏叶咽下嘴里的包子,语气没什么波澜:“在大陆办。等小汤山那边的庄园弄好,可能明年吧。”
“又新房?”李国梓惊讶地瞪大眼睛,“苏叶,你们专家楼那小洋楼还不够住啊?我的天,那得是多大的庄园?”
朱大爷倒是见怪不怪:“你懂啥!人家叶博士和苏叶是那一般人吗?住大点咋了!小汤山好啊,有温泉!到时候我们去暖房,也沾沾喜气,泡泡温泉!”
阮苏叶点点头:“行,到时候请你们去。”
八卦完,张科长又交代了下午巡逻的注意事项。
阮苏叶听完,又把注意力放回期刊和包子上。对她来说,保卫科的日子就是这样,简单,重复,偶尔有点小八卦,但胜在安心,没人来烦她,还能第一时间知道食堂出了什么新菜。
每周一次的“特聘专家指导课”,如今成了清北大学体育学院,乃至周边某个新挂牌的“综合训练基地”最受瞩目的大事。
训练基地是依托体院原有设施扩建的,紧邻西山,警戒森严。
除了体院选拔出的尖子生,更多的是两个新编团的官兵,戏称“猛虎”团和“火凤凰”团。
猛虎团团长叫雷战,三十五六岁,皮肤黝黑,寸头,眼神锐利如鹰,站在那里就像一柄出鞘的军刀,气势迫人。
副团长是一位名叫秦璐的女性,三十出头,身姿挺拔,面容秀丽却带着一股不输男子的飒爽和干练。
这两个团的成员构成也很有意思,并非全是肌肉贲张的壮汉。
由于“魔鬼操”对身体的柔韧性、协调性、核心力量乃至意志力都有极高要求,选拔时更看重潜力和韧性,因此男女比例接近一比一。
有来自侦察连的精英,也有通讯兵、卫生兵甚至文艺兵里发掘出的好苗子。
此刻,巨大的综合训练馆内,黑压压站满了人,按照不同的方阵排列。
体院的学生们穿着统一的运动服,官兵们则是作训服,虽然来源不同,但每个人脸上都带着一种混合着紧张、期待和跃跃欲试的神情。
阮苏叶踩着点走进训练馆,依旧是一身简单的运动装。她一来,原本还有些细微骚动的场馆瞬间安静下来,所有人的目光齐刷刷地聚焦在她身上。
“阮教官好!”声音洪亮,震得场馆顶棚似乎都在回响。
阮苏叶摆了摆手,算是打过招呼。她目光扫过全场,没多余废话:“老规矩,先看,再练。”
她话音落下,早已等候在旁边的刀琳、田小彤、刘大壮等“老学员”立刻出列。他们如今不仅是学生,也兼任了助理教练的角色。
“第一式,起势!注意呼吸与核心收紧!”刀琳声音清亮,动作标准流畅地演示起来。
紧接着,田小彤演示第二式,刘大壮演示第三式……每一式都伴随着他们清晰的讲解和要点提示。这些动作看似简单,实则对肌肉控制、关节稳定性和身体协调性要求极高。
台下,无论是体院学生还是官兵,都看得目不转睛,努力记忆着每一个细节。
演示完毕,轮到下面的人尝试了。
顿时,训练馆里响起了各种奇奇怪怪的声音。
“哎哟我的腰……”
“这腿……它不听使唤啊!”
“嘶……韧带要断了!”
“核心!收紧核心!我怎么感觉肚子在抖?”
龇牙咧嘴者有之,面目狰狞者有之,身体扭曲、平衡丧失东倒西歪者更是
大有人在。尤其是许多习惯了爆发力训练的官兵,初次接触这种需要极致控制和柔韧的动作,简直是灾难现场。
猛虎团的一个精壮小伙,试图完成一个需要单腿站立、身体大幅度前倾旋转的动作,结果脚下一滑,整个人“啪叽”一声摔在地上,引起周围一阵低低的哄笑。
雷战团长脸色黑得像锅底,低吼一声:“笑什么笑!谁再笑加练五组!”
那小伙臊得满脸通红,赶紧爬起来,咬着牙继续尝试。
火凤凰团这边,情况稍好一些。副团长秦璐自己也在努力跟着做,额头见汗,但她动作明显比许多男兵协调。她一边调整呼吸,一边给身边的女兵鼓劲:“坚持!注意呼吸节奏!感受肌肉的拉伸!”
阮苏叶在队列中慢悠悠地踱步,目光如扫描仪般掠过每一个人。她偶尔会停下来,用手指在某个人僵硬的背部或者错误发力的腿弯处点一下。
“这里,松。”
“力从地起,不是从胳膊。”
“呼吸乱了,重来。”
她的话言简意赅,往往一针见血。被她点过的人,要么感觉一股巧劲透入,阻塞的关节瞬间松快;要么恍然大悟,明白了自己错在哪里。
“艾力!”阮苏叶喊了一声。
“到!”充满活力的声音响起,只见艾力像只矫健的豹子,不知道从哪个角落窜了出来,金发在灯光下格外显眼。他如今是这里的长期外聘格斗教官兼“魔鬼操”推广员。
“你去那边,带他们找找核心发力的感觉。”阮苏叶指了指猛虎团几个下盘尤其不稳的士兵。
“没问题!”艾力露出灿烂的笑容,露出一口白牙,用带着口音但流利的中文招呼那几个人,“嘿!兄弟们!看我怎么用屁股发力!对,就是屁股!想象它是个引擎!”
他夸张地扭动髋部,做出各种看似滑稽实则蕴含发力技巧的动作,瞬间吸引了所有人的注意,也让紧张的气氛缓和了不少。在他的插科打诨和精准示范下,那几个士兵很快找到了点门道。
一套基础动作跟练下来,大部分人已经汗流浃背,感觉身体像被拆开重组了一遍,又酸又痛,却又隐隐有种奇异的通畅感。
但这还没完。
“接下来,分组进行适应性药浴和营养补充。”刀琳宣布。
训练馆旁边联通着新建的理疗中心。
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