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第四章 刻苦锻炼时代开启（第1页）

接下来的日子，卡尔不停的加强对自己的训练，从五岁开始卡尔就已经开始有意锻炼自己的身体。毕竟这是一个实力为尊的世界啊！

但是大海贼时代即将来临，感受着时间的紧迫。

每天天一亮，卡尔就起床吃过早饭，来到空无人烟的树林之中。呼吸着树林花草散发的清新空气，将带来的食物挂在一边的树枝之上。还将身上的衣服脱掉，挂在树上，这样就不会将衣服弄脏，也就不用麻烦母亲洗衣服。浑身上下就只剩下一个裤衩，如果有人看到，估计会大骂一声“流氓”。卡尔开始站在原地打起前世在寺庙中学习的健身拳。

本来觉得前世学武没有什么用，就只是粗略的学了一套健身拳修身养性！现在想起来不由有些后悔，如果自己前世多学一些武艺，肯定比现在厉害很多！

三遍健身拳打完之后，感受到身体渐渐热了起来，身上的各个地方都已经活动到位之后。

卡尔走到一颗树下，将自己藏在这里的负重包拿了出来。掂量着手中有些沉重的负重包，将俩个负重包分别绑在了自己的腿上。卡尔将原本脚上负重1公斤的沙袋换成了3公斤。

由于沙袋是卡尔自己去海边取的沙子自己制作的，原本只能绑住脚踝处上一点部分。现在换成3公斤重的沙袋确是将卡尔整个小腿都遮住。

吃力的迈动着步伐，心道：五千一百，五千一百零一。。。

身上早已经是大汗淋漓，头发已经被汗水侵湿，紧紧贴在稚嫩的脸庞之上，汗水顺着头发不停往下流。

坚持！再坚持！

六千！

碰！

卡尔的身体再也坚持不住，倒在了地上。张开嘴，贪婪的呼吸着空气，卡尔背后的地上已经是湿漉漉的一片。

还不行！

这样的实力根本不够！

挣扎着起来的卡尔又开始迈动着脚步跑了起来。

一，二，三，四。。。。

一千！

这次才跑到一千卡尔又碰的一声倒在了地上！卡尔整个人像刚从水里捞出来一样，浑身遍布着汗水！

再次站了起来！

七百！

碰！

五百！碰！俩百！碰！

卡尔一次又一次跌倒在地上，一次又一次的爬起来继续跑着！

再一次倒在了地上，这一次卡尔没有爬起来，感受着身上传来的酸痛和疲惫。有些艰难的伸出手掌将脸上的汗水抹去，脏脏的手将脸上擦出一朵花也浑然不知。

休息一会之后，卡尔站了起来，并没有解掉腿上的负重。双手撑地，开始做起俯卧撑。三十个俯卧撑做完之后，立马开始仰卧起坐，仰卧举腿、仰卧两头起，悬垂举腿、腰侧屈等。腰部是身体发力的关键，虽然前世没有学过武艺，但是在师兄弟们的耳拙目染之下还是懂的一些必要的知识。

腰部锻炼完之后开始腿部锻炼，对着树木练习踢腿！

以腰为枢纽，将腰部转动产生的力量加以利用，产生踢腿的爆发力！

碰！碰！

左脚！右脚！

“脚抬得有些低了。”

碰！

“呼！腿有些弯曲，力道不足！”

“重心不稳，身子有些摇晃！”

“喝！”

………

在练习的同时，卡尔还不断的反省自己出现的失误和不足。腰部发力，踢出右脚，左脚撑起身子，左脚不能有晃动，重心要稳住！

踢出去的腿要有爆发！有力量！

腿脚的练习还不够，卡尔告诉自己，接着腰部发力又用拳头击打着树木的粗壮的枝干，渐渐双手已经开始有擦伤，整个手掌背都是通红一片，还能看到丝丝血迹。

树木在卡尔的不断踢击之下，不少树叶纷纷掉落在地。

卡尔均衡的锻炼着自己的身体，在这个世界虽然存在着能让人一夜之间变得强大的恶魔果实，但是卡尔始终相信身体为本！只有将身体化为本能，即使面对突如其来的进攻，也能下意识的进行防守反击！并且强大的身躯能带来的不止是力量与速度，更有恢复能力和抗击打能力！

一组训练做完之后，紧接着又开始第二组训练！

双手用力撑住地面，汗水顺着鼻尖一滴滴的滑落在地上！

坚持！一定要坚持！不能倒下！

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