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积极心理学（第1页）

2024年第17本书《积极心理学团体活动课操作指南》，这是今年看完的第二本积极心理学的书，这本书可以运用到心理咨询中、学校心理课堂上、成人团体成长中，实用性很强、内容丰富，后期应该整理出一套团体成长的课程来运用的。

不管是作为老师还是咨询师，我们都应该去更多的看到每个学生、每个人身上积极的部分，将这部分放大、将优势发挥出来。人活在这个世界上，都在追求别人的认同，只有被完完全全的看到，他才会觉得自己的生命是有意义的，而在成长的过程中却受到了很多漠视和忽略，变得伤痕累累。我们只有看到一个完整的孩子，完整的大人，去接纳、去认同才能带领着他们前进，让他们的生命不再被灰尘蒙蔽。

昨天上午有眩晕感，找到学校校医把脉开药，问题不大。中午吃好睡好，想着就好了，睡醒还有眩晕感，就请假了，好多了之后就跟老师预约了时间，去做了个心理咨询，找到情绪问题的根源，也寻找到了解决问题的方法，心情愉悦啊。

有一个自己的终身心理咨询师是何等幸运的事情，在学习心理学初遇到了能够滋养自己的心理咨询师，给你无限的空间去成长，缓解你的焦虑、指引你不断的成长。而今，我自己也成为了一名心理咨询师，用自己微弱的光去帮助别人，在这过程中遇到问题，可以及时找自己的心理咨询师去辅导，让你看见更多的可能性。

对于孩子而言，这个世界是美好的，处处充满了生机，但这个世界也是危机四伏的，隐藏了很多危险。孩子就像个探险家，在这个世界里勇敢的探索着、小心翼翼的行进着，在成长的路上会有父母相伴，也会遇到很多朋友。

她用沙盘讲述内心的世界。她是个充满想象力的孩子，内心特别的丰富，但也有很多对于所处环境的不安全感。她向往大海，摆放了很多海洋生物，却不肯开辟出一片大海来，因为她不知道大海的形状是什么样子的，就像她不知道父亲是何种定义的存在一样。她的世界是五彩斑斓的，开满了鲜花、充裕的绿植，却又是危机四伏的，这个世界里到处都是蛇，没有一条道路是毫无阻碍能够到达目的地的，就像现实生活中的好朋友，总想要让她按照自己的想法玩耍，忽略她的感受，她有不满但又不想失去好朋友，一次又一次的选择妥协，当然也感受着被需要，被支配的需要。

她的故事中，偶尔扮演拯救者，会拯救好朋友逃离险境；偶尔又是个受害者，深陷危难之中，被伤的遍体鳞伤苦苦挣扎，等待着救援，好在结局都是较好的，总能够脱离一次又一次的危难中，等待着下一次的危险来临。

孩子可以在沙盘中表达自己最深处的感受，也可以在沙盘中重建自己的小世界，达到内心的平衡。而沙盘师能够做的就是陪伴她成长内心，引导她建立自主的自我。

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