路人书

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南瓜里含有大量维生素B和铁，能够帮助机体完成血糖转化，提高大脑的兴奋度。

菠菜和西蓝花富含叶酸，叶酸摄入不足，可能引起失眠和焦虑。

樱桃中的花青素，是一种能够制造快乐的物质，人在心情不好的时候吃20颗樱桃，据说比任何药物都有效。

虽然说法有些夸张，但是刚受了刺激的林曦，也顾不得许多，她被突如其来的状况弄得有点晕，压制不住自己病急乱投医的焦躁情绪。

等等……花青素？似乎早上吃的紫薯里也有……

难道花青素也分不同种类吗？林曦觉得头都大了。

总之，她看着那些据说有用的食物，便一个不落的买了回来。

这还只是初步，等她再翻翻书，定然能找到更多，更有针对性的东西买回来。

宋泽牵起她的手，小曦柔软的掌心，被两个大袋子压出深深的痕迹，一时半刻还未能消退。右手的虎口处，隐约磨出一片薄薄的水泡

。

宋泽指尖轻轻点在她泛红的虎口上，她的唇因为疼痛抿成一线，心疼地说：“下次买这么多东西的时候，叫上我啊。我是男孩子，再怎么说，两把力气还是有的。”

“嗯。”面对惯常温柔的阿泽，林曦咬了咬唇，轻声答应。

她的脑中，却忍不住重复今天看到的知识点：运动锻炼，哪怕是散步，也可以提高血液中的血清素和肾上腺素，这两种神经传递物质，对于对抗抑郁症大有帮助。许多抗抑郁药物，正是着力于提高这两个指标。不仅如此，运动还能消除对于抑郁症而言，有害的蛋白质犬尿氨酸。

总之，运动有益身心健康。

没想到对化学犯怵的自己，居然一下子就记住了那么多名词。虽然仍旧不明就里，可林曦只希望，她看到的这些，能帮助阿泽。

看着神游天外的林曦，宋泽忍不住蹙眉。

今天的小曦，和往日有些不同，她的情绪走向，和他预想的完全不一样。

中午宋泽就隐约觉出了不对，只是那时他实在难受，并没有细想。

从那时开始，小曦的眼眸里少了那些动人的光亮，多了许多困扰……就连笑容也很勉强。

宋泽盯着林曦头顶的发旋，陷入沉思。

第111章追寻

深夜，林曦做在写字桌前，开着台灯，认真翻阅着从书店买回来的书。

抑郁症是常见的精神科疾病，被心理学家喻为“心灵的感冒”。只是心灵的感冒，对于抑郁症患者而言，并不像身体的感冒，那么容易抗过去。

抑郁症发作时的主要表现，意志消沉、对几乎所有的事情不敢兴趣、体重大幅度减轻或增加、失眠或者嗜睡、食欲减退、疲劳、身体莫名不适却又无明显病变、感觉自己一无是处，过度自责、思考或集中力下降，犹豫不决、反复想到死……

林曦用红笔画着，觉得阿泽目前的状况，应该还比较轻？

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