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第77章 沃斯的魔鬼训练（第1页）

视角重新转回到沃斯刚与迈特·凯、皮卡丘见面的时候。

皮卡丘放下咖啡杯，严肃地看着在座的每一个人：

“虽然这个情况很离谱，但作为一名侦探，我已经接受了现实。现在的问题是——我们接下来要做什么？”

“这个问题问得好！”凯突然从沙发上站起来，虽然身体还有些虚弱，但眼中已经重新燃起了斗志。

“既然命运让我们相遇，那就是青春的安排！”

他转向沃斯，竖起大拇指：“沃斯！我感受到了你体内蕴藏的青春力量！虽然现在还很微弱，但只要经过正确的锻炼，你一定能够变得更强！”

“呃···”沃斯眨眨眼，“你该不会是想···”

“没错！”凯双眼发光。（?′??）

“让我来训练你吧！虽然我不知道这个世界有什么危险，但强大的身体永远是面对一切困难的基础！”

沃斯想起系统给他的八门遁甲技能，确实，没有强悍的身体素质，这个技能就是个摆设。

他看了看自己这副养尊处优的身体，再看看凯那一身虽然受伤但依然结实的肌肉，心中有了决定。

“好，我答应你。”沃斯不知道的是，迎接他的会是什么样的魔鬼训练。

“太好了！青春的火焰开始燃烧了！”凯激动得差点从沙发上跳起来，但伤势让他又坐了回去。

阿库娅在一旁翻了个白眼：“你们两个大男人在那里燃烧什么青春啊，肉麻死了。”

“女神大人，您不懂。”凯认真地看着阿库娅，“锻炼身体是为了保护重要的人，这是男人的浪漫！”

“切，本女神的信徒们可从来不需要什么锻炼，直接祈祷就能获得我的庇护。”阿库娅得意地说。

皮卡丘端着咖啡杯走到沃斯面前：

“虽然我不太明白你们忍者的训练方式，但作为一只电系宝可梦，我可以告诉你——没有什么比被电击更能锻炼身体的了。需要的话，我可以帮忙。”

“谢谢，但还是算了。”沃斯赶紧摆手，他可不想体验十万伏特的滋味。

阿尔托莉雅放下手中的餐具，看向沃斯：“Master，如果您要进行训练，我建议制定一个循序渐进的计划。过度的训练只会适得其反。”

“阿尔托莉雅小姐说得对！”凯用力点头，“虽然我很想立刻开始地狱式训练，但考虑到沃斯你现在的身体状况···”

他仔细打量了一下沃斯，眉头皱了起来：“你的身体素质···怎么说呢，大概连木叶村最弱的下忍都不如。”

“喂！你这话说得也太直接了吧！”沃斯抗议道。

“这不是嘲笑，是事实评估！”凯认真地说。

“不过不用担心，青春的力量是无限的！给我一些时间，我会为你制定一套完整的训练计划！”

第二天一早，沃斯被一阵敲门声吵醒。他迷迷糊糊地走到门口，发现凯正精神抖擞地站在那里，手里拿着一张密密麻麻写满字的纸。

“早上好，沃斯！青春的训练即将开始！”

沃斯看了看时间，早上六点。他的眼角抽了抽：“凯···现在才六点···”

“正是训练的好时候！”凯挥舞着手中的纸张，“我已经根据你的身体状况，制定了详细的锻炼计划！”

沃斯接过那张纸，上面密密麻麻地写着各种训练项目，看得他头皮发麻。

【沃斯专属体能提升计划表】

第一周基础训练：

-晨跑：每天5公里（配速不限，完成即可）

-俯卧撑：每天200个（可分组完成）

-仰卧起坐：每天200个（可分组完成）

-蹲起：每天200个（可分组完成）

-拉伸训练：1小时

-冥想训练：30分钟（培养精神集中力）

注意事项：

1.以上训练量是最低标准，身体适应后会逐步增加

2.训练期间禁止饮酒、熬夜

3.饮食以高蛋白、低脂肪为主

4.每天必须保证8小时睡眠

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