手机浏览器扫描二维码访问
ps:为了剧情需要,将金济东离开x-man的时间做了更改,本期x-man的实际对照为二十八期,不影响剧情,谢谢。
金圣元虽然在sbs演技大赏中仅仅出现了几个镜头,但却被允儿她们看到,过完元旦回来后直接杀到金圣元家中问他为什么没有帮她们要来朴信阳、赵寅成等人的签名,尤其是他分明就坐在朴信阳一桌。
幸好金圣元早就料到这点,拿出六张李孝利的亲笔签名照送给她们,才使得小丫头们放他一马。李孝利如今已经成为韩国所有怀有明星梦的小女生的崇拜对象,那种引爆全国的气势实在太过疯狂,尤其李孝利强势的作风,在韩国这样一个守旧的国度里,更是成为少女们憧憬的对象。
自从上次金圣元送了允儿她们五个每人一张文根英的签名照后,小丫头们全都学乖了,再也不把签名照摆放在宿舍中——那样很容易被这人摸一把、那人摸一把,用不了多久就脏得不成样子,你不给摸别人还会说你小气。
除去允儿、徐珠贤、洁西卡可以将签名照送回家中之外,侑莉她们三个都暂时寄放在金圣元家中,并严厉叮嘱他不准乱摸——说得金圣元好像变态似的。
而在元旦当天,金圣元也终于收到了朴pd的通知:他将在下期x-man中正式代替金济东的位置。
原本已经不抱期望的金圣元,却没料到峰回路转。在梦想成真的激动下,金圣元主动准备了一顿异常丰盛的中式大餐款待从家中归来的小丫头们。
而小丫头们也由衷地为金圣元感到高兴,在徐珠贤的提前通知下,每人都精心准备了一份小礼物送给金圣元——当然,允儿额外附赠的竹夫人不算。
“很好,动作已经很标准,可以不用给我们丢人了。”金圣元家中,侑莉啃着一个苹果,对在地板上做大风车的金圣元说道。
“呼——”金圣元做完收尾动作后,起身呼出一口长气。
“ok,现在是锻炼臂力的时间,今天轮到谁了?”允儿兴奋地跳出来叫道,仿佛期待已久。
“今天是自由竞争时间,我们来猜剪刀石头布,赢的人才可以。”侑莉说道。
金圣元在小丫头们猜拳的时间里,则抓紧时间休息、擦汗。
当初他为了准备一项惊喜庆祝自己万一当选节目的辅助mc,特意向侑莉、金孝渊学习舞蹈。当然,短时间内他不可能精通任何一门舞蹈,但他只需要视觉效应足够便可。
最后,在金孝渊的建议下,金圣元便专门学习街舞中的大风车。在他爆发性和柔韧性十足的腰腿力帮助下,金圣元很轻松便掌握了这个动作。
哪知金孝渊、侑莉仿佛是见猎心喜,居然想要将自己无法完成的动作在金圣元身上实现,让他练习连续风车。
金圣元的腰力、腿力完全不需要锻炼,相比之下他的臂力就有些欠缺,为了弥补这点,侑莉她们建议金圣元每天做臂力针对训练,每天两百个俯卧撑必不可少。
然而,她们却低估了金圣元的体力,连续两百个俯卧撑对于金圣元虽然不是很轻松,却也不会累到他趴下。
看过徐珠贤手机中照片的允儿突发奇想,每天由她们一个人坐到金圣元的背上,然后他在做两百个俯卧撑。
金圣元反驳无效后,第一次这样做俯卧撑,才五十多个就累得趴到地上,却也被小丫头们惊为神人,愈发乐此不彼,商量之后决定每周六人轮流,剩余一天猜拳竞争。
金圣元做俯卧撑的动作非常标准,耳朵、肩、髋骨、膝盖和踝骨完全成一条直线,小丫头们虽然身小体轻,但背负一个人的感觉完全不同,不仅是对臂力的考验,更是对腰力的考验——金圣元的姿势不会因为有人坐到背上而改变。
金圣元这样锻炼两个月后,臂力、腰力虽然有所增长,但由于金圣元做俯卧撑时习惯手臂与身体成直角,所以他变化最大的居然是胸肌,金圣元感觉自己的胸肌几乎大了半圈,经常被允儿、侑莉当做鼓面敲得砰砰作响。
“耶!我赢了。”侑莉的欢呼声响起,兴奋地挥舞着手中的苹果。
“圣元哥哥,快点趴下!”侑莉跳着在金圣元耳边叫道。
金圣元已经完全习惯,摆好姿势让侑莉坐到背上。
“侑莉,你又重了半斤。”金圣元突然说道。
“呀!圣元哥哥,我手中拿着苹果呢。”侑莉在金圣元背上“狠狠”拍了两下,羞红着脸解释道。金圣元的性格完全秉承了徐妈妈的细腻,经过两个多月的熟悉,他已经对六个小丫头的体重变化了如指掌。
“半斤重的苹果?哇,这个苹果可真大!”允儿凑过头来,一脸搞怪地对侑莉说道。
“你要死啊,鳄鱼允。”侑莉羞愤地叫道。
“开始啦,一、二、三……”金圣元在徐珠贤的报数下,一板一眼地做着俯卧撑。
“98、99、100。结束!”金圣元可没有真个背着一人做两百个俯卧撑,一百个已经足够。
“圣元哥哥,给你毛巾。”徐珠贤体贴地递过毛巾。
“啧啧,看这肌肉,可以用来做水晶肘子了。”允儿捏着金圣元手臂上**的肌肉,发出一阵怪声,说道。
金圣元的身材属于修长类型,平时不显肌肉,一旦发力肌肉却完全不比一些肌肉男差,经常被洁西卡讽刺为“斯文禽兽”。
“圣元哥哥的胸肌才最发达,允儿你可以考虑每天练习俯卧撑。”金孝渊突然说出石破天惊的一句话。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
一个丑小鸭为了爱逐渐变美,最后收获幸福的爱情故事。...
寄居凌家的林嘉色如海棠,妍媚动人,可惜出身寒微。凌家最耀眼的探花郎,九公子凌昭知道自己绝不会娶她为妻。既然如此,为了让这女子不再乱自己的心,凌九郎快刀斩乱麻地为她挑了个夫婿,把她嫁了。林嘉回门那一日,袅袅娜娜站在庭院的春光里,眉间炽艳,尽是妩媚风情。回眸间笑如春花绚烂,柔柔唤了声九公子。那一刻,凌九郎悔了。林嘉寄人篱下,活得小心翼翼,从来都不敢招惹凌家的诸位公子。幸而凌九郎怜惜孤弱,给她置办微薄嫁妆,给她挑了夫婿,安安稳稳地嫁了。虽是小门小户,总算是有了自己的家,人生从此安稳踏实。林嘉感激涕零。回门那日,她一转头,看到探花郎站在廊下,淡淡地看着她。凌九郎性子冷淡高傲,却是她的大恩人。林嘉于是嫣然一笑,心怀感恩地唤道九公子。从这一声开始,林嘉再逃不出凌九的手掌心。嫁了又怎样,夺回来便是。排雷本文作者不排雷,需排雷读者请勿入。2022221文案20预收文重生在夫君登基前一睁眼,回到了年轻时候。乱世将至,她那个夫君正准备去外面大展身手。上辈子她跟这个人斗了一辈子,累且憋屈。这辈子,她笑眯眯捏了捏男人年轻的脸好呀,你去。上辈子,她帮夫君打天下。这辈...
她被当成了礼物,送进了恶魔的房间。从此以后,被他囚禁在奢华的别墅里,夜夜折磨。她成了殷朗的玩物,却也是所有女人羡慕的对象。他厌恶她,她躲着他,直到她摊开一张千万支票,我要赎身!他将她狠狠压在床上,俊美冷傲的面容扬起了一丝笑意,赎身?你肚子里的孩子,可是亿万身价!殷太太,这赔本买卖怎么做?他中毒已深,可是她却成了他的解药。...
重生民国北伐一战,孤军偷袭显神威进军济南,杀灭日寇振中华中国第一支现代化陆军中国第一支现代化海军中国第一支现代化空军统一全国,登陆日本,收复失地,打出国门雪八国联军之耻,让中华民族永远林立于世界之巅...
标签穿越时空春风一度不伦之恋天之骄子关键字主角夏维尔,夏格夏格爸爸你今年32岁,那你不是15岁就有我了,你和妈妈感情真好。夏维尔我是DrXavier不是DrLove,连你我都没感情。夏格爸爸你为什么总是这么凶。...
什么?百无一用是书生,你怕是对这个世界有误解。这里书生一怒,天下缟素。意气风发,挥斥方遒。诗可话农桑,词能护家国,文章便可安天下。才气傍身,可铸先天之躯,明心之所往,行万里之疆,知天下起源。使苍生有序,众生有法。可为天地立命,也能判众神是非,亦可逆天而行。...