路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第十二章 老婆怎么了(第3页)

大家听令后,照着自己的记忆开始比划着。

“脚太弯。”陈瑶走到陈扬身边,狠狠地踢了他一脚说道。

“太直,这个程度。”她伸出自己的脚,做了一个模范。

“腰,直起来。”对着陈二就是大吼。

陈二听令,机械地直起腰,手脚不停比划着。

“这个动作错了,不是这样,应该是这样,看清楚。”陈瑶走到苏三面前,一一指导着。

“你很不错,代号是多少?”陈瑶走到一名黝黑,五官端正的年轻男子面前问道。

“报告陈指导员,我叫苏五。”苏五双眼明亮的看着陈瑶,眼里带有一丝狂热和尊重。

“动作很标准,也连贯的很好,加油。”陈瑶毫不吝啬夸奖着他。

“是。”苏五没有因为陈瑶的夸奖,而洋洋自得,他一边不停的练习,一边回答陈瑶的问题。

陈瑶微不可见的点了点头,这人心性不错,好好栽培,会是一个不错的帮手。

苏五表面平静如水,内心却沸腾不已,谁不知道陈指导员,要求很严,想要得到她的表扬,比登天而难。

而现在陈瑶,不但站在他面前,还表扬了他,他能不开心?能不激动吗?

但他不敢表露出一点点,他怕给陈瑶留下不好的印象。

“手,注意自己的手,还要稍微弯一点。”

“我们是做军体拳,不是跳舞。”陈瑶来到陈四面前,冷冷地说道。

“用力一点,军体拳要的是动作连贯,而是动作优美。”陈瑶头痛的看着陈四说道。

“这只手,幅度稍微大点,脚蹲下去一点,屁股收进去一点。”一一指出陈四的缺点。

陈四并没有因为陈瑶指出的缺点,而失落。

而是认真的听着陈瑶的教导。

“就这个样子,你再试试?”

陈四按照陈瑶指出的缺点,慢慢做了一次。

虽然动作有点生疏,但比第一次要好很多。

“对就是这样,照这样一直练习下去,速度就会越来越快。”陈瑶对陈四点了点头说道。

“你很不错,以后继续加油,就算第一次不会,没关系,只要把不懂的学会就可以了。”陈瑶再次说道。

她缓缓走到操场中间,冷冽的眼神不带一丝感情,红唇一勾,冷清的声音,缓缓说道:“人最主要的是,要有一颗强者之心,无论顺境逆境,永远能向前奔跑,有了强者之心,加之努力,你们就有机会成功。”

操场上的众人,双眼直直看着前方,听着陈瑶传递给大家正能量。

好像只要听到她的声音,他们就有用不完的劲,就有一种海到无边天作岸;山登绝顶我为峰的欲望。

“不要因为受到一点挫折就意志消沉,遇到挫折、身处逆境是在所难免的,悲观失望,哀声叹气,怨天尤人是永无抬头之日的;人的一生不可能都是一帆风顺,大家要学会苦中作乐,更要学会逆境中成长,只有振作精神乐观面对,才是最好的出路。”

“懂意思吗?”冷清的声音在空中回荡。

“懂…”

“懂…”

他们怎么会不懂,他们都是穷人家出身的孩子,什么事没经历过。

只是以前因为找不到目标而有点自暴自弃,自从在陈瑶身上看到光的能量,大家早已把那颓废的精神,不知道扔掉在哪个角落。

他们现在全身都是满满的热情和欲望。

“大家继续。”陈瑶眼眸微垂,摆了摆手说道。

操场上的人听到陈瑶的命令,认真开始比划着,今天学到的新知识。

“脚稍微低一点,对就是这样。”

“手不要太直。”

“很好,速度加快点试试。”

“很好,动作虽然不是很熟练,但还算标准。”

整个操场只听到陈瑶数落的声音,就连带着一部分在另一边训练的龙彬,唇角都忍不住抽了抽。

太严格了,这样训练下去,让部队里的那些人怎么活?

大家一个上午都是在训练军体拳第二套和第三套,铃声缓缓响起,陈瑶挥了挥手,示意大家可以离开操场,去食堂。

大家接到命令迅速往宿舍走去,以迅雷不及掩耳之势洗了澡,换好衣服,又大步流星往食堂奔去。

他们中午只有一个半小时的休息时间,所以要抓紧每一分每一秒。

而陈瑶从训练基地出来,大步流星往前院走去。

中午的太阳实在是太大了,大地上万物都烫了金似的,在原来各种颜色的表层,浓浓地染上了一抹橙黄并且反射出道道炫目的光辉,宛如透明的金带,闪耀着星星点点的尘埃。

陈瑶到前院的时候,已满头大汗,她和刘梅燕打了声招呼,急匆匆地往三楼走去。

她快速把门关上,从衣柜找出一套衣服,往浴室走去。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
最强装逼打脸系统

最强装逼打脸系统

一样的穿越,不一样的人生!秦天手持奇葩系统,与人斗,与神斗,与天斗,其乐无穷,开启狂霸酷拽的一生!...

师兄嫁我(出书版)+番外

师兄嫁我(出书版)+番外

一夕之间,隐山派惨遭逆徒灭门,陆之霖失去了父亲,失去同门师兄弟,只有这不知从何而来的王师兄,救了他的命,教导他习武,还拥有每每可以揍趴他的超群武力值。...

尸灾

尸灾

一觉醒来,我发现自己成了死人,只有完成各种光怪陆离的任务才能继续活下去,而且我的身上还在发生着各种可怕的变化。。。如果你仔细观察的话,可以发现身边有很多像我这样的人,小心点,他们可能会杀了你们。(此书谨以本人的亲身经历,给你们揭露这个世界的另一面)...

名门春事

名门春事

名门春事由作者饭团桃子控创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供名门春事全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

御指药仙

御指药仙

她是昭帝国第一将军之女凤九鸢,一顾倾人城,再顾倾人国,却是世人眼中所不耻的废材。他是昭帝国的五皇子,手段阴狠,冷酷霸道,为夺得王位,拉拢第一将军凤鸣,使尽手段迎她进门,却在登上皇位的第三日,凤鸣将军战死之时,绝情地将她扔进了冷宫之中,另扶新后。暗云翻涌,虽入冷宫却杀机重重,鬼门关前,乾坤倒转,她竟离奇生还,脱胎换骨,灵根初显...

和离后,怀了皇帝的崽

和离后,怀了皇帝的崽

(狗血酸爽火葬场,男二上位。接档文锁芙蕖开局火葬场,帝台骄女扮男装,简介最下。)傅娆及笄,有道士称她命里旺夫。后来她的未婚夫果然高中状元。她欢天喜地只等着嫁过去当状元夫人,怎知成亲当日,夫君被公主给抢去做了驸马。好家伙,这是想生米煮成熟饭?徐嘉那状元可是傅家一步步扶持而来,傅娆岂能甘心?她从容来到宫门口,当着百官的面,手执婚书质问,公主是要给徐嘉做妾么?凭着一纸婚书,傅娆敲了皇家一笔,顺利拿到和离书。怎知公主怀恨在心,遂诏傅娆入宫,意图毁她清白。傅娆气喘吁吁在宫内密林乱窜,娇软的身子跌入一抱厦,理智全失的片刻,她瞥见案后一明黄衣角翻飞。注有追妻火葬场情节,很惨烈,男二也就是皇帝上位,女主跟皇帝有年龄差(1833),甜宠文,女主正妻入宫,不强迫看书,但别人身攻击。小剧场平康公主恨极了傅娆,那傅娆像是有天神照应似的,什么手段使在她身上皆不管用。一日她的耳目报信,隔壁傅府半夜潜入一男人,平康公主神色大喜,暗道这次定要抓她个现行,让她身败名裂。当公主带着人气势汹汹杀进傅府后院,将门板一踢,霍然发现她那至高无上的父皇,衣冠楚楚端坐其上,父父皇,您怎么在这?你说呢?接档文锁芙蕖(本书开局火葬场,不虐女主)简介李湘君色若芙蕖,名动京城,嫁给锦衣卫都指挥使谢峥为妻,人人皆知那谢峥杀人不眨眼,号称玉面修罗,李家在皇权交迭时,站错了队,为保全家族性命,便将李湘君送与了谢峥。李湘君无依无靠,却生的玉柔花软,相貌昳丽,供谢峥玩耍最是合适。谢峥果然在新皇跟前替李家说话,李家是保住了,但李湘君生不如死,她被他关在暗无天日的密室里,读遍满朝文武所有密辛,他玩弄她的身,将她揉在掌心肆意拿捏。她在无尽的折磨中油尽灯枯死去。再睁眼,她回到了家族即将败落,祖父祖母密谋将她送去锦衣卫之时,噩梦袭来,李湘君冷汗涔涔。这一世,她哪怕折了翅,粉身碎骨,也不要再入那魔窟。等了三天三夜,没等来李湘君的谢峥,于夤夜将书案震碎。这一世,他哪怕赴汤蹈火,折尽一切尊严与傲骨,也要伏在她脚下俯首称臣。接档文2帝台骄女扮男装简介容语是司礼监提督太监,一人之下,万人之上,人人道她芝兰玉树,雌雄莫辨,却不知她其实是位姑娘。宫女倾慕她位高权重,欲与她对食。士子仰慕她文才清绝,欲与她相交。满朝文武信服她手段老辣,欲与她结党。容语端得是闲庭信步,铁面无私。直到某日,温润从容的太子殿下不许任何人进她公事房百般刁难她的跋扈王爷支支吾吾地比谁都维护她。深沉内敛的当朝首辅悄悄给她递了杯红糖姜水再也不与她针锋相对。容语...

每日热搜小说推荐