手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;外侧抛球手腕内切他低声重复着关键点,眼底的光芒越来越亮:我好像有点明白了!
&esp;&esp;及川彻笑着又示范了几遍慢动作,看着宫侑迫不及待地抱起球跑回发球区尝试。
&esp;&esp;几次调整后,宫侑再次发出的球,虽然旋转和轨迹还不够完美,但已经能看出明显的侧旋倾向,过网后有一个小小的、不规则的向左偏移。
&esp;&esp;对对!就是这个感觉!及川彻隔着网为他鼓掌,然后狡黠地眨了眨眼,那么,侑君,作为回礼,是不是该让我也见识一下,你的双刀流了?
&esp;&esp;宫侑的脸上扬起一个带着点小得意的笑容,汗湿的金发在晨光里闪闪发亮。
&esp;&esp;他抱着球走到网前,与及川彻交换了场地。
&esp;&esp;看好了哦。宫侑站在发球区,气息还未完全平复,但神情已然不同。
&esp;&esp;他没有立刻开始,而是先看向及川彻,问道:你的跳飘球,现在主要问题是什么?稳定性?还是飘晃的程度?
&esp;&esp;及川彻也认真起来,摸着下巴回想:稳定性不太好,界内要靠运气。
&esp;&esp;如果是这样的话
&esp;&esp;宫侑点了点头:你的问题应该和我刚改成两种发球的时候一样。
&esp;&esp;稳定性问题,很多时候出在发力的急躁上。他一边说着,一边从球筐里拿起一个球,在手里转了转。
&esp;&esp;跳飘球不像大力跳发追求绝对的爆发力,它更像嗯,一种巧劲。
&esp;&esp;他走到发球区,没有立刻助跑,而是先面朝及川彻,单手托着球做演示。
&esp;&esp;宫侑将球稳稳托在掌心上方:你刚才的跳发,抛球变化其实挺多的吧?为了增加迷惑性。但跳飘,至少在基础练习阶段,要反其道而行,追求极致的重复和稳定。
&esp;&esp;及川彻收起玩笑的神色,专注地点头。
&esp;&esp;然后是起跳。宫侑开始慢动作助跑,两步之后轻盈起跳。
&esp;&esp;他在空中微微滞空,姿势舒展:身体要稳,核心收紧,别在空中晃。
&esp;&esp;及川彻的目光紧紧跟着宫侑的动作,尤其是他上半身的姿态,与自己追求强力发球时那种倾尽全力的感觉截然不同。
&esp;&esp;最后,也是最关键的,击球。宫侑落地,拿起球,用左手将球固定在假设的最高点击球位置,右手五指并拢,手腕绷直,手掌形成一个微微内凹的坚硬平面。
&esp;&esp;手掌绷紧,击球瞬间,用指尖去拍球的正后方。宫侑的手掌快速而短促地向前一推,动作干净利落,没有任何拖泥带水的甩动。
&esp;&esp;他放下演示的手,看向及川彻:你试试看。
&esp;&esp;接下来的训练赛中,出现了两大奇观。
&esp;&esp;及川彻站在发球区,深吸一口气,脑海中反复回放宫侑的指导。
&esp;&esp;他将球高高抛起,助跑,起跳,姿势力求标准,手掌绷紧如铁板,朝着球的正后方猛地一拍!
&esp;&esp;啪!
&esp;&esp;排球以一种诡异的、轻飘飘的姿态飞了出去,它没有下坠,也没有强烈的前冲,而是在空中晃晃悠悠,划出一道难以预测的弧线,然后
&esp;&esp;在离边线还有足足两米远的地方,软绵绵地落了地。
&esp;&esp;全场寂静了一瞬。
&esp;&esp;噗。不知道是谁先没憋住。
&esp;&esp;及川彻保持着发球后的落地姿势,表情凝固在脸上,耳根以肉眼可见的速度红了起来。
&esp;&esp;哈哈哈哈哈!对面的宫侑毫不客气地爆笑出声,指着及川彻,及川前辈,你这球飘是飘了,但是不是飘得太自由了点?
&esp;&esp;及川彻直起身,优雅地捋了捋额前汗湿的头发,试图挽回形象:咳,及川大人还在练习嘛。
&esp;&esp;球权交换轮到宫侑发球。
&esp;&esp;他抿着嘴,眼神锐利,心里默念及川的要领。
&esp;&esp;助跑,起跳,挥臂!
&esp;&esp;他刻意强调了手腕那一下隐蔽的拧转。
&esp;&esp;球脱手而出,速度依旧很快,带着明显的旋转,然而轨迹却完全偏离了预想。
&esp;&esp;它以一个夸张的弧度向右,砰地一声,砸在了正蹲在边线外记录的裁判员脚边。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
载初二年,洛阳城中,牡丹花开时节动京城。日月当空,篡唐改周,武曌欲与天公试比高。来俊臣索元礼,酷吏恶行满朝野。魏元忠苏良嗣,老臣忠骨碧青天。狄仁杰娄师德,名臣良将治天下。太平公主,美人如玉,艳比花娇。上官婉儿,顾目盼兮,指点江山。这一年,远在长安数千里之外的泉州城中,家道中落的崔耕从一场荒唐大梦中醒来...
双城的人提起楚家二少,无一不摇头叹息。谁人不知,楚家二少楚奚游走在各种女人之间,却片叶不沾身?容浅是他结婚两年的妻子,但是,这段婚姻并没人知晓。两年婚约,她是枕边人,而非爱人,即管他宠她护她,她也只是他父亲一眼相中的媳妇。容浅知道,他试图在每个女人身上寻找那人的身影。他最美好的爱情不是她,他却让她投驻倾世年华。这场婚姻,她从一开始就猜到了结局。那个女人回来,她的孩子仍在抢救室,他却一心想要回到那女人身边。他甩开她手,眉宇间尽是对那人的焦虑。浅浅,别闹,她需要我。她只能看着他去到另一个女人的身边,弃她与孩子于不顾。那一刻,容浅终于明白,在楚奚心里,从来都只有一个柳微澜。情节虚构,请勿模仿...
湮灭在时间瀚海中的隐秘,随着沉睡血脉的苏醒,而终将被揭开懵懂少年,在硝烟和战火的熏陶中逐渐成长,但族群之战的漩涡却令他深陷而无法自拔被唤醒的血族背弃了它们的信念,沦落为了巫师的爪牙,猩红獠牙之上所滴落下来的鲜血,是宿主心中永恒的伤痛为了揭开身世和血脉的真相,为了寻找被湮灭在时间之河中的过往记忆,遭受了背弃的懵懂少年踏入了光明与黑暗的夹缝,承载着牺牲者们的希望而踏上了猎巫之途如强大的巫师们所宣扬的那般灵魂在众生间流转,逝去者却从未死过,但生者却踏上了死亡之途面对那无尽的星空,自猩红之中所诞生却希望能够仰望璀璨群星的懵懂少年,发誓要将自己的名字烙印在星空之间,永世流传书友交流161065952分享书籍猎巫之王作者辛老五湮灭在时间瀚海中的隐秘,随着沉睡血脉的苏醒,而终将被揭开懵懂少年,在硝烟和战火的熏陶中逐渐成长,但族群之战的漩涡却令他深...
女强,爽文,一对一!惊才艳绝的梵天萝穿越到八大豪门之首的梵家七小姐身上。没有修炼天赋就是草包废物!草包废物?瞎了你们的狗眼!睁大眼睛看清楚,天才算什么?遇上变态也得低头!风姿绰约的她惹来桃花一朵朵,却什么时候成了那弑杀邪魅男的女人?男人在上咬牙切齿你再招惹男人,我就把你就地正法!女人在下风情挑眉凭你?银针一闪,直指他腰下邪火处。这一世,草包势要成变态,遇神杀神,遇佛弑佛,九天之上,傲视天下!...
武者用枪,例无虚发,用拳,崩裂坦克,用剑,斩碎战机。用神,感知凶吉监控通讯洞悉密匙获取核弹密码。心灵中的一切秘密将无所遁形。这是人力和科技的碰撞!这是武道和钢铁的交锋!起初,陆炼宵只想成为一个明星,唱唱歌练练武。奈何,天道剑宗三番两次被灭为了剑宗传承,为了安稳生活,他不得不将唱歌的声音调高一点。于是,他的歌声,引发地震掀起海啸火山爆发。当一颗直径数百公里的绕地行星被他用声音震碎,化为陨石之雨坠落大地时世界和平了。...
满级御兽师越柔重生成负债累累的养殖场老板。为还债,她开始直播带货。同行现在下单全场包邮,赠折扣券拔毛神器。越柔不包邮,无赠品,但我家鸭当宠物多才多艺,鸡技艺超群,鹅身手矫健,当食材皮脆骨酥肉嫩鲜美。为证明自己话的真实性。越柔放出搔首弄姿会跳电臀舞的绿头鸭会在空中摆字画爱心的鸡群会俯卧撑打羽毛球的大...