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第65章 冰箱库存清点大冒险（第2页）

他再次拿起那个黄色的便签纸和笔。

昨天那条带着小叉的【去超市菜市场买菜】显得格外刺眼。

他需要一份购物清单。

否则，就算他鼓起勇气走进了超市，也会再次陷入选择瘫痪，最后可能只会买回又一批会放到过期的垃圾食品。

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他坐在电脑前，打开一个新的空白文档，却发现自己大脑一片空白。

该买什么？

他的饮食经验几乎完全建立在外卖菜单和方便食品之上。对于“组成一顿饭的基础食材”这种概念，极其模糊。

他努力回想小时候母亲做饭的样子。米饭、蔬菜、肉、蛋……

他尝试着在文档上打下几个词：

米

油

盐

……

然后呢？

他卡住了。什么样的蔬菜容易存放？什么样的肉适合新手烹饪？需要买多少？……

他感到一阵烦躁和无能。这原本应该是融入血脉的生活常识，对他而言却像是一门需要从头学习的陌生学科。

最终，他放弃了凭空思考。他拿起手机——这一次，不是点开外卖APP，而是点开了搜索引擎。

他键入了：“一人食一周食材采购清单”

瞬间，成千上万条结果涌现出来。各种美食博主、生活达人、健身爱好者分享着他们的经验和清单，配着琳琅满目的图片。

这原本是一个解决问题的途径，却很快变成了新的焦虑源。

有的清单极其健康，全是西兰花、鸡胸肉、糙米。

有的清单主打省钱，计算精确到每一毛钱。

有的清单需要复杂的调味料和烹饪技巧。

有的清单推荐的商品他的楼下超市根本买不到。

信息过载again。每一种方案看起来都很有道理，但似乎都不完全适合他这个厨房小白、独居、且刚刚开始学习生活的人。

他滑动着屏幕，眉头越皱越紧。原本只是想找一份简单的清单，却仿佛在查阅一门深奥的学术论文。

就在他快要被信息淹没时，他猛地关掉了手机屏幕。

不能这样。

他意识到，自己又在试图用数字世界的“完美方案”来解决现实问题，陷入了另一种形式的依赖和焦虑。

他需要的不是一份“最好”的清单，而是一份“属于他梁承泽”的清单。

他再次拿起那本纸质笔记本和笔。翻到新的一页。

他决定用最笨拙、也是最直接的方法：从零开始，想到什么写什么。

他先写下了绝对必须的基础项：

米、油、盐、酱油

然后，他回想自己唯一“会做”的：

鸡蛋、吐司-＞所以需要鸡蛋、面包

接着，他想到昨晚那份净菜套餐，青椒和土豆似乎不难处理：

青椒、土豆

鸡肉呢？鸡翅中看起来比大块的肉好操作：

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