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第79章 沈行舟送饭来了（第1页）

青口贝不仅肉质美味，而且多吃对身体大有益处。

它富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分，有助于增强免疫力。

特别是对于缺铁性贫血的人群有很好的保健作用。

它的药用价值广泛。

涵盖营养补充、肝功能修复、抗癌、增强免疫力、补肾壮阳以及心血管保护等多个方面的功效。

需要注意的是，青口贝性寒凉，应避免与寒凉食物同食。

且部分人群可能存在过敏反应。

因此在食用时需注意个人体质和烹饪方式。

这里的青口贝很多，她挑着大个头的捡。

大个头的不仅肉质厚实肥美。

晒干的出肉率也高，个头稍大点，晒的时候也容易翻面。

虽然原身看过许多的医书。

但是，那些医书都是关于草药类的。

食补方面的书籍虽然有涉及海产品。

但是，如今的医学条件落后，没有后世的研究深。

这时期的人，连身体需要补充基本的维生素和钙方面的常识，都极具缺乏。

所以，梁晓悦这段时间又在网上查了许多关于海产品的资料。

详细把自己接触过的各类海产品，以及常见海产品有哪些药用价值。

有哪些滋补功效都仔细温习了一番。

她庆幸这里的海产品丰富。

这些有营养的东西，她得多给家人准备一些。

三大两小在礁石滩上忙得不亦乐乎。

沈行舟知道今天媳妇会来赶海。中午肯定不会回去做饭吃。

他在食堂里吃完饭，又跟李斯同和刘海华约好。

各人给自家媳妇打了一盒饭送到海边来。

知道她们今天会来礁石滩，三人拿着饭盒和一壶热水快步往礁石滩而来。

大老远就听到那三大两小的笑声。

沈行舟走到近前，出声喊道：“悦悦，过来吃饭了。”

梁晓悦回头，就见沈行舟端着一个铝制饭盒，提着一个军用水壶在身后不远处。

再一看，他身后还有两人。

她诧异道：“行舟，你们怎么来了？”

这时，范桂香跟徐慧琴也看到了沈行舟身后的自家男人。

三人没想到家里男人会送饭过来。

特别是范桂香跟徐慧琴以前可从来没有这样的待遇。

不用猜就知道是沈行舟提议的。

这还真是个惊喜！

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