路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第2188章 极致前程选手的极速龙门被打开了（第1页）

极速张开。

爆发。

磷酸原系统的瞬时驱动。

砰砰砰砰砰。

利用短跑中重力势能与动能转化。

让其地面反作用力的矢量优化！

地面反作用力是驱动能量转化的关键外力，其大小、方向和作用时间直接影响能量分配。

苏神这里能够通过技术优化，使地面反作用力的水平分力最大化。

让推动身体前进，转化为动能同时合理控制垂直分力。

避免过度提升重心导致能量浪费。

调整蹬地角度和发力方向。

将地面反作用力的水平分力占比从普通水平的60%-65%提升至70%-75%。

显着提高动能生成效率。

此外，地面反作用力的作用时间也需精准控制。

过短的作用时间会降低力的传递效果。

过长则会增加能量损耗。

需与肌肉收缩节奏高度匹配。

臀大肌调动起来！

这可是苏神最强的地方。

也是短跑项目里面，最核心的点。

你说巧不巧，短跑项目里面最核心的点正好是苏神最强的肌肉天赋所在。

那么。

这要是不调动起来。

感觉都对不起捏人的女娲娘娘。

臀大肌运转随心！

增强蹬地力量！

高原环境下，人体为适应低氧会增加肌肉收缩力。臀大肌是髋关节伸肌，在百米短跑蹬地阶段，它与腿部肌肉协同工作。

当臀大肌收缩时，能有力地伸展髋关节，使腿部向后下方蹬地，产生强大的垂直分力，帮助运动员获得更大的地面反作用力。

从而提升身体重心，为后续的腾空和前进提供支撑。

稳定身体姿态！

在短跑过程中，稳定的身体姿态对于保持垂直力的有效传递至关重要。

臀大肌通过收缩维持骨盆的正确位置和姿态，防止骨盆过度前倾或后倾，使身体在垂直方向上保持稳定，确保力量能够高效地从腿部传递到地面，进而提高垂直力的利用效率。

55米。

助力摆腿！

在百米短跑的摆动阶段，臀大肌与其他髋部肌肉协作，参与大腿的后摆和前摆动作。

后摆。

臀大肌收缩使大腿向后伸展，为前摆积蓄能量。

前摆。

它又协助控制大腿的摆动速度和幅度，使苏神腿部能够快速向前摆动，带动身体向前移动，从而增加水平分力。

60米。

臀部发电，提供推进力！

臀大肌在腿部蹬地和摆动过程中，通过髋关节的运动将力量传递到躯干和下肢，产生一个向前的推进力。

在高原地区，由于肌肉力量的增强，臀大肌产生的推进力更大，能够更有效地推动身体在水平方向上加速前进。

提高短跑速度！

风驰电掣的速度感！

苏神自己感觉到了。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。