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他在起跑时通过曲臂姿势将重心高度稳定控制在58-62厘米,较之前曲臂起跑降低约5厘米。
同时,重心前移轨迹的直线偏差仅为2.3厘米,远低于普通运动员5-8厘米的平均水平。
这两组数据背后,蕴含着对起跑技术的深刻重构。
是的,他优化了自己的曲臂起跑。
每个人到了最后,技术原理都会根据自己不同的生理情况进行调整。
没有任何一个人可以用流水线的作业方式深搬硬套,达到精英乃知识更高。
毕竟技术原理再好,也是需要你来把它驱使出来。
发挥率的问题需要靠你本体来完成。
尤其是运动员。
那你怎么把同样一个技术原理在你身上发挥得更好?
精英运动员都要考虑这个问题。
苏神当然也不例外。
苏神的曲臂姿势打破了直臂传统认知,通过手臂的适度弯曲实现了重心高度的战略性降低。
但这还不够。
重心高度降低的竞技价值主要体现在两个方面。
较低的重心能使蹬地反作用力的水平分力占比提高。
根据力的分解原理,当腿部肌肉发力产生蹬地反作用力时,其方向与地面的夹角越小,水平向前的分力越大,垂直向上的分力越小。
苏神这次的重心高度,使得蹬地角度,腿部与地面的夹角比曾经的曲臂姿势小约3-5度。
这意味着每一次蹬伸都能多获得约1%的水平推进力。
看起来不多,但是只要能够发挥任何一点优势,都是不能放过。
再说到了他这个水准不可能再像之前一样,突然猛增一大截。
百尺竿头更进一步。
精雕细琢。
才是正确做法。
第二就是从运动稳定性角度看。
较低的重心如同“不倒翁”原理,能减少身体在加速过程中的晃动。
短跑起跑时,运动员从静止状态突然爆发,身体各环节的惯性力容易引发重心波动。
重心高度每降低1厘米,起跑阶段的重心垂直振幅可减少0.3厘米。
这直接降低了因上下起伏造成的能量损耗。
苏神的曲臂姿势并非简单的手臂弯曲,而是通过肩部内收、肘部角度控制在90-100度等细节,在降低重心的同时保持了手臂支撑的弹性——
既避免了直臂的刚性过强导致的力量传导卡顿,又防止了过度弯曲造成的支撑不稳。
这是他的优化之一。
而他做出这个优化的最终目的就是上面提到的这一点……
重心高度降低的竞技价值。
做好了前置方面。
就可以着手进入关键点。
也就是。
重心前移轨迹直线性的技术实现。
这也是可以解决掉袁郭强担心部分的一个技术。
试想。
袁郭强他们都能看出来的问题。
苏神怎么可能看不出来呢?
他这么做,自然是……
早有准备。
重心前移轨迹直线性的技术实现,就是为此而实现。
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