路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第2160章 世界纪录世界名画虽迟但到（第5页）

肯定被破了！

砰砰砰砰砰。

重心的“低平轨迹”？

极速时，屈膝幅度，每步落地时，膝关节屈曲角度比直道增加5°，通过“深蹲式”支撑降低重心。

骨盆略微前倾，使得骨盆保持5°前倾，腹部核心收紧，避免臀部后坐导致重心后移。

摆臂高度为双臂摆动时，肘关节最高点不超过肩部，避免上肢抬高带动重心上升。

这是因为，重心降低可减小身体绕支撑点的转动惯量，使相同向心力下的身体稳定性提升。

转动惯量越小，抗干扰能力越强。

同时，低重心让地面支持力的向心力更接近重心作用线。

以此减少因力臂过长导致的“翻转力矩”，避免身体向外倾倒。

向心力的本质是“持续的指向圆心的力”，而步频决定了力的作用次数。

根据冲量定理，每步蹬地产生的向心力冲量需等于动量的径向变化。

博尔特通过稳定步频，确保每步的冲量均匀分布。

使总冲量与速度提升所需的向心力变化完全匹配，大幅度避免原本因步频忽快忽慢导致的“力的空缺”。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

力的空缺被补填上后。

发力自然，更加的流畅，更加的扎实，更加的有效果。

然后借助步幅的“内外侧差异化”。

来做圆周运动的切线方向优化！

砰砰砰砰砰。

只见博尔特在极速上，右脚落地时，脚尖指向弯道外侧切线方向，蹬地时髋关节向外旋转10°，延长蹬地距离。

砰砰砰砰砰。

左脚落地位置比外侧腿向内侧偏移10-15cm，脚尖内扣8°，落地后迅速过渡到支撑阶段，缩短触地时间。

砰砰砰砰砰。

从弯道起点到中段，步幅以每5步增加1cm的速率递增，确保向心力随速度提升同步增长。

这是在利用外侧腿沿切线方向蹬地，可使蹬地力量的有效分力，沿运动方向占比提升，减少因方向偏差导致的能量损耗。

同时，外侧步幅大于内侧步幅，符合圆周运动的“外侧弧长更长”的几何特性，使身体重心的运动轨迹更接**滑弧线。

避免“折线式”前进导致的向心力突变。

但想要完全做好，完全利用好向心，不仅要依赖“产生足够的力”，更需要“将力精准传递到重心”。

这一点你怎么做？

这一点他不相信，牙买加的科学体系现在可以做得到。

如果说前面这些东西米尔斯还能交给他，这一点不可能。

因为米尔斯自己都不知道这些原理。

但是苏神似乎忘记了。

他在对决博尔特百米的时候。

博尔特是怎么做的？

在进入了某种状态后。

他可以依靠自己的田径圣体。

天赋本能。

跟着天赋的本体感觉。

直接去解决这个问题。

甚至都不需要知道原理，不需要方法。

就是跟随自己的跑动触感本身。

去做让自己身体舒服的事情。

就可以了。

他只知道这么做更舒服。

更流畅。

发力更爽快。

具体是什么？

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。