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第2170章 不会吧刚组的队伍初体验就要冲牌（第8页）

也得遗憾出局。

即便是不出局，耽搁了这么一下，也会被平常轻松拉爆的队伍反过来击败。

所以交接的这一瞬间很重要。

李韬也紧紧的盯着。

毕竟第一棒。

的确是。

跑得不错。

不是吗。

有机会的话，最好还是能够守住啊。

现在还没有修改接力的交接区，那是2017年以后的事情。

所以现在还有预跑区域。

看着前面的孔令薇已经准备好预跑。

袁奇奇身体姿态保持着微妙的平衡——

上半身前倾角度比弯道阶段减小3度。

既维持着不错的高速。

又让躯干有足够的稳定性完成传棒动作。

这是4x100米接力第一棒最关键的技术转换：从“纯冲刺”到“冲刺传棒准备”的模式切换。

孔令薇开始预跑。

这个时候袁奇奇也进入接力区。

只见她的右手自然向后伸展，掌心朝外，拇指与食指形成一个略大于接力棒直径的环形。

这个手势有两个技术要点：

一是手腕保持微屈，避免僵硬导致传棒时的冲击力损伤关节。

二是手臂位置稳定在腰侧后方20厘米处，既不会因太靠后影响摆臂平衡，也不会因太靠前让接棒手够不着。

此时她的步频刻意稳定在4.5步秒。

步长保持1.9米不变。

这种“锁节奏”的动作是给第二棒孔令薇的信号——

然后就是。

接下来的3步内。

将传棒动作将完成。

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孔令薇在接力区前3米处进一步加速。

她的启动时机卡得不错。

比预赛好不少。

预赛的时候还是有些紧张。

回去她好好反省。

决赛这里就不仅仅只关注自己。

也开始关注第一棒袁奇奇过来的频率和距离。

这才是一个优秀的交接要做的事情。

只关注自己。

那是北美洲的交接办法。

而且不适用在除牙买加和美国队之外的……任何队伍上。

袁奇奇的右脚刚落地。

她便迈出第一步。

两人步频形成一个接近的同步——

这是苏神告诉的接力成功的核心原理。

即传棒者与接棒者的步点重合。

避免因节奏错位导致的停顿。

任何一个人跑得太快，或者任何一个人跑得太慢都不行。

这是接力比赛。

是团队作战。

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