路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 chapter4 她还来就好了(第2页)

周槿说:“是您摁得轻了吧。”

“轻啥轻,劲儿都一样。”老师傅握拳在她腰椎上轻滚,“是你这肌肉揉开了,放松后它那个肉就活,有弹性了,循环变好以后,摁着就不那么疼,知道吧。”

周槿笑起来,有些激动地问:“那我是不是能再上点强度了?如果想打比赛的话——”

老师傅拍了下她的腰,打断道:“翻个身儿,我看看你腿。”

周槿利落地照做,老师傅先给她股四头肌又来了套大慈大悲掌,跟着才检查了下她的膝盖,问:“你自己活动的时候感觉怎么样?”

“感觉…还是不如以前。”

老师傅笑了声:“那是肯定的,毕竟做过手术了。普通人那都得恢复两年,像你这种乱折腾的……得了,我也不多说了,你自己明白,反正要再瞎折腾一遭啊,以后就彻底和运动说拜拜吧。”

周槿听懂了他的意思,没再犟,照常烤完电,她便付钱走了。

临走老师傅扔了俩砂糖橘给她,这还是她自己送来的——店里单次收费和充卡价格不一样,她一次性充不起太多,但来得次数其实不少,后来老头就都按会员价给她算了,所以三不五时周槿都会拎点儿小东西来。

晚上周槿坐公交回了宿舍,何丽已经先回来了,正用笔记本看韩剧,她俩本来住一个屋,另一个女教练走了后她就搬隔壁去了。

周槿打了声招呼,冲完澡后回房间关上门,苏悠给她发来微信,一张今晚吃饭的照片,问这样配比科不科学,看照片她吃得好像是广东菜,有虾饺和油泼菜心一类的,加上小点心,热量其实不低。

刚开始健身不用追求太干净的饮食,周槿告诉她配比得挺好,最好多吃优质蛋白,不用特地减少碳水,少吃零食就行。

苏悠回了个害羞的表情,问她一米□□的身高,五十一公斤,是不是太胖了。

周槿说一点也不胖,很健康,该吃饭一定要好好吃饭。

苏悠开玩笑似的问她是不是对每个会员都那么细心啊,然后又约了明天的课。

周槿回完消息退出聊天框,盯着屏幕发了会呆,苏悠的头像是自己在海边的侧脸照,背景里的海像玻璃一样蓝,真漂亮。

她蓦地想起中午何丽说的话,心想好好工作怎么就不行呢,有钱没钱都是人,每个人在运动场上都是平等的,唯一能依靠的只有自己的身体和精神。

好胜心、顽强的斗志、永不放弃,这才是最重要的。

苏悠的那位朋友,其实好胜心就挺强的,周槿想,如果她还来上搏击课就好了,我一定会好好教。

她趴床上百无聊赖地翻了会NASM-CPT的参考书,越翻心越躁,不由一脑袋埋进枕头里,叹:“健身教练啊……”

自己真的喜欢吗?

不,她其实还是…想打比赛。

苏知浔当天把苏悠送回酒店后就马不停蹄忙去了,像她这种工作性质忙起来脚不沾地根本没点儿,看着好像都是在玩儿——逛个街啦,做个美甲啦,喝个咖啡,喝个酒,吃顿饭——但她从不是一个人去,每次陪人都是场社交,脑子里的弦永远紧绷着。

她晚上约

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
至尊妖娆炼灵师

至尊妖娆炼灵师

一朝穿越,横行二十一世纪的古武天才,成了叶家的废物小姐。从此废材逆袭,扭转乾坤!被渣妹陷害,落到采花贼手里?不好意思,本姑娘这朵花不好采!没收你作案工具!白莲妹子,无良二叔,想害她的人,统统踩死。爱她的人请先去排队!什么?你是天风国的太子?不好意思,先去把你的太子妃休了,再来约我。啥?当代魔君也来了,带礼物没有?没带?关门!...

夺爱99天

夺爱99天

为了逃脱猥琐男,她不小心闯入他的房,被他吃干抹净,还被签下霸王条款。从此将她牢固在自己庄园中,某女终于忍无可忍道我要去工作。你意思是你太闲?某男霸道欺身上前,那我们就造出来一个baby,立即马上。...

出狱后,禁欲前夫夜夜上门求生崽

出狱后,禁欲前夫夜夜上门求生崽

顾眠有一个秘密。她爱了厉霆深整整十年,为他付出一切,爱到失去自我仍不愿意放手。直到她怀孕,她深爱的男人亲手推她上手术台顾眠,孩子和你,只能活一个!顾眠被伤得支离破碎,绝望离开。再见面时,她是享誉全球的神医圣手,万金难求她号上一脉。渣前夫跪地求复合眠眠,回家吧。顾眠手挽别的男人抱歉,还是小奶狗比较香。渣前夫步步紧逼,将她禁锢怀中昨晚你可不是这么说的...

恶魔校草:甜宠养成手册

恶魔校草:甜宠养成手册

媳妇,表现不错。谁是你媳妇,我只不过是为了报仇而已。我不管,反正你就是我媳妇。流氓!喂,你等等。你又要说什么?我有个恋爱想要和你谈下。对方不想跟你说话,并向你扔了一只狗。板凳瓜子已准备,坐看一言不合就炸毛小魔女,如何俘获恶魔校草心。...

我的似水年华

我的似水年华

我爸给我娶后妈那天,醉酒后爬上床脱我衣服,嘴里还骂着我不是他的亲生女儿后来我爸被判了刑,村子里的人都骂我是扫把星,容不下我,我阴差阳错跟着后妈艰难生活。一路走来,痛过,哭过,怨过,被欺负过,被羞辱过那些不堪回首的似水年华里,我依旧坚信就算烂在泥里,也能开出希望的花来。...

冥王宠后:毒邪五公主

冥王宠后:毒邪五公主

她是一名杀手,代号曼陀罗,意喻来自地狱的致毒之花,引领你走进地狱的使者。就是这样令人闻风丧胆的狠角色,却死于一场黑吃黑的设计中。毁灭之神很是眷顾这位才色双绝的花儿,当她睁开眼睛,眼前就是一具白花花的身体,还是完美得不要不要的男人身躯,更让她惊绝的是那张举世无双的妖孽容颜,她的小心脏雀跃得就要跳出来了好不好。我的小嫣儿,你流鼻血了。男人妖魅一笑,撩起她的下颌,伸出长长的舌头品尝着血液带给他的兴奋,然后狠狠的欺上她。等等谁能告诉我这是怎么回事,原来,她穿越并重生了,很好,且看我邪毒五公主,如何玩转这个玄幻王国。...

每日热搜小说推荐