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第十七章 被投喂＊（第2页）

“首先，减肥的核心呢，是制造热量缺口，就是消耗的热量＞摄入的热量。而且人是有基础代谢的，所以，要减肥呢，要先满足人的基础代谢，在此基础上去制造热量缺口，才是最有效的减肥。最好的方法就是无氧运动+有氧运动，无氧运动提高基础代谢，有氧运动直接代谢，饮食就是管住嘴，不要吃油炸，高碳水的东西……”李重京发的东西还挺多，李重行看着还觉得挺有道理，不过他是用不上了。

发过去以后，好一会儿贴主才回复：“谢谢您！很感谢您这么详细的回复我，我会努力的！”

虽然是借花献佛，但是也算是做了件好事吧！

“吖咚~”消息提示音又响起，是权恩妃发信息来了。

“天呐！重行呐！你怎么了？怎么还去打点滴？你上面的话语是什么意思呀？昨晚我没看手机，很早就睡了，今天早上去面试，刚刚才看手机……”这是权恩妃对李重行发消息的总结。

“你过得还算充实。我在厕所待到身体发麻了。”李重行写道，附上了一个表示痛苦的表情。

“厕所？你吃错东西了？还是说你有异食癖？”权恩妃附上了一个震惊的表情。

“我没异食癖！我是吃了你给我特别加工的酱料饭团拉肚子了！”

“拉肚子？那应该是饭团的问题……是我酱料的问题？”

“不然呢？”

“天呐！对不起对不起！这是怒娜第一次调制酱料，我没想过会这样的，我最多就想着不好吃而已，结果你吃了说味道可以的呀……”

“味道确实可以，后果就是把我钉在马桶上了……”

“那，怒娜赔偿你行不？”

“这可是你说的啊。”

“嗯，怒娜说话算话！”

“那就……”

“你在干嘛呢？”

李重行还在思考着要权恩妃做什么，只是打了几个字的时候，一把声音出现把他吓一跳。

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“哇！前辈nim……您好！”被吓一跳的李重行立马摁下锁屏键。看向声音的主人，是给他买粥的好心地前辈Joy。

“动作很熟练嘛……”Joy笑了笑，脸上还是戴着口罩，右手提了提，展示自己买的粥。

“一看就知道没少被抓。”Joy坐在李重行旁边，拿出买好的粥。

放下手机，李重行坐直了身子，看着Joy给他拿出一碗粥，就要伸双手去接。

动作很慢，尤其是插针的右手，动作稍大就疼。于是这个迁就右手又想伸出双手的动作，在Joy看起来十分别扭。

“噗哈哈哈……你的样子好好笑哦……”Joy笑道。

“啊……对不起前辈nim，让您见笑了。”李重行低头道歉。

“用左手拿不就行了嘛！”

“内！谢谢前辈nim……”李重行左手接过粥，然后发现，还没开盖呢！

“啊，对不起啊，忘了给你打开盖子了。”Joy看到李重行呆呆地看着粥的盖子，不好意思地说道。

然后就帮他把盖子打开，并递过勺子。

接过勺子，摘下口罩。

粥放在李重行左边的扶手上，并由李重行的左手拿着勺子一下一下地舀着。

舀一下，低下头，吃一口。

“啧啧啧，看看你，你的刘海都要吃到粥了！”Joy看不下去了，拿起粥，夺过李重行的勺子。

把勺子放在碗上，另一只手拨开李重行眼前的刘海。

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