路人书

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第六十一章 教练的心思（第1页）

卢梭当然会有这种疑问。

毕竟，收集了他大把的资料，并且反复研究，才能得出这种有针对性的结论吧。

如果不想让他上场，这么研究他的跑法干嘛？

面对卢梭的问题，董子健则是笑着说：“纯粹是我个人提出的建议，队内就六个运动员，每个人我都做了针对性的研究，毕竟你们来国家队训练一场，就算是上不了场，得到一些有用的建议，也不算白来一趟，对不对？”

这算是……人文关怀么？

卢梭瞧着董子健，有点疑惑。

“好了，你自己考虑一下，有问题随时问我。”董子健说。

“我想再看看录像。”卢梭说。

“行，教练组下午开会，这个上午你都可以用，东西用完了归位就行。”董子健很随意的说，然后就自行离开了。

卢梭则继续看自己的录像。

反反复复。

一帧一帧的看。

状态栏给的‘技巧’，并不是神力，往身上一挂就行，就能跑出来——卢梭早就觉察出了这一点。

‘爆发’是类似兴奋剂一样，对身体进行透支，耐力的飞快消耗就可以证明。

‘加速’则是通过精准的步频、步幅和体态控制，获得更快的加速度，200米的弯道技巧不好时，‘加速’惯常会中断，就是这个原因。

而经过了董子健的分析，卢梭总算明白了二者是如何起作用的，也明白了自己为什么混用两个技巧时，会摔得那么惨的原因了。

‘爆发’是提升步频的，要求是步幅稳定。

‘加速’是改变步频和步幅的，二者都在不断变化中。

一个变，一个不变，两个技巧撞在一起，就像是火星撞地球，跑出个肌肉拉伤需要三天休息，简直是再正常不过的结果。

那么，有可能把二者结合么？

董子健认为这两种跑法，都是卢梭精确控制的结果，但卢梭知道，那是状态栏‘控制’或者说是‘预演’出来的结果。

当然，董子健也没问，卢梭为什么只练习短跑两三个月，就能拥有这样的技术，也不必问，反正尿检合格。

无论是卢梭练过神功绝技，还是外星人附体，那对董子健来说，都没差别，能跑出来就行，能赢就行，没人会怀疑什么，越是草根的出身，就越是会得到一个传奇的名号。

卢梭回忆董子健的说法。

‘在弯道结束后，步频和步幅达到了一个相对稳定的巅峰……’

没错，这个时间点非常重要，如果在这个时间点上，使用‘爆发’，那么接下来会获得一个同样相对稳定的加速状态。

“但我必须有意识的控制步幅，只通过调整步频来加速，否则会掉了‘加速’的效果，更严重的话，还会摔出个肌肉拉伤……”

卢梭在纸上写出‘加速110米，过弯后使用爆发，爆发+加速完成最后80米’的字样，这就是最终答案了。

写完后，他又把这张纸撕成了碎片，状态栏是他的秘密，不能给其他任何人知晓。M.GuAnsHu.Cc

……

现在，卢梭考虑的是另外一个问题。

他需要一个更加专业的教练了。

状态栏只是记录，不能针对性的分析，这是个很致命的缺点。

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