跳投核心力量训练(费祖拉乌)_第六十二章面瘫学艺

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第六十二章面瘫学艺（第1页）

如果豪吉斯特三个人防守也这么好，那岂不是防下来又要在进攻端轮一遍“双塔”小组？福西尔教练突然想到这个问题，便对豪吉斯特三人说：“你们三个做得非常好，下来休息一下吧！换‘双塔’小组的同学来进攻，你们三个之后都在最后一组来防守！”

没有豪吉斯特三人碾压，两边的的球员才逐渐进入了正常状态，你来我往的打了起来，借着豪吉斯特三人连胜的势头，“GDP”小组的三人小队一鼓作气，只消耗了五队人马就打赢了“双塔”小组除布克三人外的全部九队防守者，就连尤利斯的球队也被拉下马来。直到遇到布克三人的防守才止住了“GDP”小组的势头。

布克三人轻松防守下“GDP”小组同学的进攻之后，便像豪吉斯特三人一样开始碾压“GDP”小组其余几队同学的防守。轻松打到最后，对上了豪吉斯特几人的防守，布克运球过半场，萨博尼斯为他挡住了豪吉斯特，布克一头扎进内线对上了换防的霍利斯-杰弗森，没有出手机会，便分给了顺下的萨博尼斯，萨博尼斯收球飞身准备扣篮，豪吉斯特在萨博尼斯身后如闪电一般出手把球捅掉。

这球掉出去还是布克的球权，这次防守便不能算是成功！豪吉斯特赶在球出底线之前飞身扑救，把球捞了回来。篮下的萨博尼斯，布克与霍利斯-杰弗森三人抢作一团，皮球被几只长臂点来点去，始终没有人能控制球权。就在这时，福西尔教练一声哨响，进攻时间到，布克小队进攻失败。

经过一下午的训练，豪吉斯特三人把“双塔”小组的十队人马虐了三遍，而布克三人也赢了不少场，但总是被豪吉斯特三人终结。“GDP”小组的九队人马在豪吉斯特三人疯狂战绩的激励下也是打出了气势，胜多负少。下午的积分榜上“GDP”小组的学员名次都攀升了不少，“双塔”小组最强的布克也掉到了第4名，至于那个和布克叫板的泰勒.尤利斯，名次早已掉到10名开外了。

“赫利同学留一下，其余人解散！晚上8点还有一小时的恢复性训练，教你们如何快速消除疲劳，恢复体力！”福西尔教练宣布道。

众人训练了一下午，累的几乎直不起腰，听到解散命令如蒙大赦，一哄而散。霍利斯-杰弗森和拉文本想等豪吉斯特一起回去，但是福西尔教练却赶走了二人。

待训练馆中恢复空旷安静之后，福西尔教练满脸堆笑，走到豪吉斯特面前，亲切地拍了拍他的肩膀后说道：“豪吉斯特，我可以这样叫你吧？是这样，波波维奇教练和布登霍尔泽教练今天在二楼办公室看到了你的表现，他们非常欣赏你的表现，明天为你安排了单独的训练项目。”

“哦，波波维奇老爷子也知道我了？还要给我单独开小灶？”豪吉斯特听了福西尔教练的话喜出望外。

“呃……算是开小灶吧，不过可能不好吃，需要你逼出自己攻防能力的极限，你最好提前做好心理准备。”福西尔教练支支吾吾的豪吉斯特也没听清楚，最后福西尔教练再次拍了拍豪吉斯特的肩膀，露出一个神秘的微笑，然后便让豪吉斯特回去了。

豪吉斯特回去的一路上都在思考福西尔教练的话，什么叫算是开小灶，但是不好吃？还要逼出我自己的攻防能力的极限？难道马刺要派个职业球员来考验我？看来晚上我得再加练一会儿了！

当豪吉斯特带着满腹狐疑来到餐厅的时候，饭菜基本被众人一扫而空了，还好拉文和霍利斯-杰弗森帮豪吉斯特留了晚餐，匆匆吃完了饭，时间还不到7点，豪吉斯特又拖着拉文和霍利斯-杰弗森来到了训练馆。

“福西尔教练都跟你说什么了？训练课不是晚上8点才开始吗？怎么这么早就把我们拉过来了？”拉文一路上向机关枪一样噼里啪啦说个不停。

“教练明天给我安排了单独的测试，说是要逼出我的攻防极限来，我也没明白是什么意思，不过既然需要我最大限度的展现攻防两端的能力，我想今晚还是加练一下比较好。”豪吉斯特解释道。

来到训练馆，豪吉斯特为自己设计了一个崭新的训练方式，一对一单挑，由霍利斯-杰弗森来防守自己，而自己则防守拉文的进攻，如果自己进攻打成了就继续由自己进攻；如果自己进攻被霍利斯-杰弗森破坏，则自己开始防守，由拉文进攻；如果自己防守拉文失败，则由拉文继续进攻，这相当于是豪吉斯特与拉文和霍利斯-杰弗森二人在进行车轮战，豪吉斯特正是想利用这种节奏快强度大的训练来快速提升自己。

晚上福西尔教练和众球员来到训练馆里时，只看到瘫倒在地上已经被汗水浸透的豪吉斯特以及坐在场边气喘吁吁大汗淋漓的拉文和霍利斯-杰弗森二人。

“你可真拼命啊！虽然明天你获胜的几率很渺茫，但是你这种态度才是最值得赞扬的！难怪你才高一就已经练就了如此强大的能力！”福西尔教练称赞道。

豪吉斯特已经没有多余的力气回答了，躺在地上摆了摆手。福西尔教练开始教大家恢复体力，排出乳酸的拉伸和按摩方式，一个小时以后，大多数学员一天的疲惫和浑身的酸楚都已经化解了，豪吉斯特在拉文和霍利斯-杰弗森的双人按摩下身体的疲劳酸痛也逐渐缓解了。

“好了，大家回去好好休息，明天早上还是8点，在这里集合。明天有一场精彩绝伦的表演赛等着大家，敬请期待。”福西尔教练嘱咐道。

“什么比赛？难道有马刺主力球员来比赛吗？”有人好奇地问道。

福西尔教练并未解答大家的疑惑，而是微微一笑，夹着战术板一溜烟消失在夜色之中。

“看来这场表演赛应该就是你的测试了！”拉文一边给豪吉斯特捏着肩膀一边耳语道。

“如此说来福西尔教练给你找了个很厉害的对手啊！”霍利斯-杰弗森也在一旁分析道。

“为今之计只有硬着头皮上了，兵来将挡，水来土屯。我明天才正好满15周岁，想来马刺也不会派个20多岁的现役球员来虐我吧？”豪吉斯特思忖道。殊不知马刺为他准备的正是一名强力的新秀。

这时拉文的手机发出一声清脆的提示音，拉文掏出手机看了看，一脸失望地说道：“唉，达拉斯在主场被波什中投绝杀了！两分惜败热火。”

“看来你是小牛队的球迷啊！”豪吉斯特开心地问道，“热火绝杀这消息我听着怎么这么开心呢？感觉好像一身的疲惫都一扫而空了！你们先回去吧！我晚上再加练两个小时！”

“老大，锻炼要适可而止啊！，你这样超量训练会把身体累垮的！”拉文在一旁劝道。