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希韵茹颇具魅惑的一笑,“我在这里有间工作室,陆先生可以先体验一节课。”
陈萧本来打算回去的了,一听她这么说,又停了下来。
“收费不?收费我可去不起。”
希韵茹笑的一阵汹涌,捂着领口说道:“当然是免费的,体验课嘛。”
“好,那就恭敬不如从命了。”
希韵茹做了个请的手势,二人一同离开健身房。
出门前,陈萧隐约听见几个私教在一旁嘀咕。
“那妖精到底什么时候才能钓到凯子?她在这里,把我们的风头全压下去了!”
陈萧眉头蹙了蹙,希韵茹来这里,还没找到“客户”吗?
她的工作室,不在这一层,而是在26楼的一个房间里。
不到50平方的空间里,摆满了各种健身器材。
而且一点也不显得杂乱,所有器械全都井井有条。
也没有什么汗臭味,相反,还有一股淡淡的诱人香味。
“陈先生,你想锻炼哪个部位的肌肉?”
陈萧想了想,“腹肌吧,八块腹肌每个男人都想要。”
希韵茹笑了笑,指着一张长条凳,“那就请躺下吧。”
陈萧听从安排,在长条凳上躺下,希韵茹则非常自然的坐在了他的大腿上。
瞬间,惊人柔软弹性从大腿上传来。
陈萧血气方刚,一下子就尴尬了。
但希韵茹仿佛没看到一样,说道:“下面开始卷腹,30个一组,每做完一组休息一分钟。”
“好。”
以陈萧的老脸,此刻都有些发烫,强忍着尴尬,开始一个个卷腹,希韵茹则轻声的替他数着,并不时鼓励。
“17加油哦~~”
“18你很棒。”
做完第一组,陈萧没什么压力,这是腹部肌肉有些微微酸胀。
希韵茹双手按在他的腹部,顺着肌肉纹理,轻轻按摩。
陈萧心里一句卧槽,这服务,一个月一万五真踏马便宜啊!
做完三组卷腹,希韵茹足足给他按摩五分钟,然后才站起身,来到陈萧的头顶。
希韵茹大腿抵着陈萧的头顶,然后弯腰双手按在他的腹部。
“下面开始仰卧高抬腿,双腿呈45度,保持1分钟,一共三组。”
陈萧的脸,几乎贴在了她的熊上,鼻子里满是一股幽香。
一用力,将双腿抬起,保持45度,腹部肌肉瞬间吃力。
希韵茹微微用力下压,他这才感受好受一些。
好不容易撑的一分钟,陈萧重重放下,同时呼出一大口浊气。
这口气喷出去,他能够清晰的看到希韵茹平摊小腹上的汗毛,缓缓竖了起来。
高抬腿间隙,希韵茹依旧替他按摩腹部。
“很棒哦,再坚持一组。”
三组做完,陈萧感觉自己的腹肌,没了力气。
“哎,不行了,今天运动量有点过了。”
希韵茹拿着一张纸巾,温柔的替陈萧把额头上的汗水擦掉。
“休息5分钟,再来一组配重俯卧撑。”
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