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当当当。
天刚蒙蒙亮,铁器的敲击声在牧场小院上空回荡,驱散了清晨的薄雾。
远处几头奶牛嘴里咀嚼着鲜嫩的牧草,好奇的在抬起头看了过来,一直母鸡从小楼旁的草丛中飞了出来,咯咯咯的叫着,领着一群小鸡头也不回的逃向了远处。
“不要啊,救命啊。”,艾米将被子盖在了头上,用力的堵着耳朵。
“吵死人了,走开啦,人家在睡觉。”,爱丽丝发起了起床气,眯着眼睛冲着窗外大喊着。
劳伦斯躺在地板上打着呼噜,仿佛都没听到一样,不过,眼珠子微微转动,暴露了他只不过是在装死而已。
尼克默默的擦拭着长枪,朴正英端着刚刚出炉的面包走了过来,微笑着说道,“早,尼克”,推开旁边的房门,轻轻敲了敲门板,“早,孩子们,起床吃早餐了。”
“让我再睡一会。”
“朴,我不饿,谢谢了。”
朴正英好笑的看着两个女孩,耸了耸肩,转身回了厨房。
楼上,郭飞一个翻身爬了起来,晃晃头,将瞌睡甩到了一边,开门走了出去。
在纽约时养成的习惯,睡觉的时候甚至是鞋子都不能脱掉,穿着整齐,背包武器整理好放在手旁,随时都能出发逃命。
“早,米雅。”
米雅迷迷糊糊的从房间里走了出来,摇晃着身子,眯着眼看了看他,“哦,早啊,飞哥。”
当当当。
小院门前,一根柱子上挂着一块铁板,邦妮拎着铁锤不停地敲击着,微笑着看着里面的几个孩子不情愿的走出来。
军营的生活让她习惯了早起,这让她一下子有了种熟悉的感觉。
啪啪啪。
邦妮啪啪手,“好了,大家准备好,马上开始五公里慢跑。”
“不要啊,邦妮,我还没吃早餐啦。”,女孩子抱怨道,用一种幽怨的眼神望着她。
“对不起了。”,邦妮摇摇头,“想要早餐?可以,回来再吃,还有,慢跑之后才是今天的训练,大家好好享受吧。”
沉默之后,几人老老实实听着她的口令,排成一列开始向着远处跑去。
“嘿,孩子们,祝你们玩的愉快。”
一个声音从房顶上传来,劳伦斯有气无力的挥挥手,倒是两个女孩,羡慕的转头看了过去。
值班的人员不用参加训练,事后自己补上就可以了,这是昨天就商量好的,可惜,她们没那个运气,抢不到这个早班的好工作。
其实,她们都想歪了,早班的起得还要早,真给她们值班,估计都要哭死。
郭飞跟在邦妮的后面慢慢跑着,感觉到自己身体逐渐的打开,经过一夜的休息,力量各方面都恢复到了顶峰。
“嘿,邦妮,你带着他们慢慢跑,我先走一步了。”,郭飞跟邦妮说了一声,放开脚步,一转眼便跑得没了踪影。
训练的目的就是为了增强体质,提升自己各方面的能力,他觉得自己现在最适合的,就是加大运动量,尽量让自己的每一个细胞都活跃起来。
一路狂奔,等到力竭之后,随意的往草地上一趟。
他需要练习的地方很多,不光是速度以及耐久性,还有力量,敏捷,这些都需要他一点点的去打磨,病毒改变了身体,可这具身体原本的素质太差,让他感觉到自己发挥不出来应有的水瓶。
烧好缓过劲来,郭飞翻过身,趴在地上做起了俯卧撑。
没有系统的学习过什么技能,他只是知道,想要能够将身体增强,苦练是必不可少的,而锻炼身体的方法里面,俯卧撑,从来就没有人说过它不行,可以说,这是一个全能的锻炼方式,即练到了手臂的肌肉,也锻炼了腰腹胸背,甚至多少的还有一点点大腿肌肉在里面。
五百个一组,郭飞尽量的保持着动作的标准,匀速的一组接着一组的完成,每次之间只是休息不到一分钟便继续,一直到精疲力尽再也坚持不下去才停下来。
身体肌肉开始发烫,就像是火烧一样,这让他感觉极好。
力量被消耗一空,换来的,却是精神振奋,细细体悟,能够察觉到一丝丝力量从细胞里涌出,迅速的填补着空缺。
接下来就是敏捷了,郭飞想到。
随意的找了一颗小树,围着树干在地上摆放了一个个的土疙瘩,郭飞退后两步深吸了一口气,然后飞速的冲到小树面前,绕着小树急速的旋转打圈。
脚步快捷,在地上一点便飞速的跃起,只是,眼睛虽然看见了地上摆放着的土块,身体却跟不上节奏,不时的脚掌落在上面,将地上的土疙瘩踩成碎土。
好在这牧场里什么不多,就是这泥块最多了,郭飞也不在意,继续的奔行着,直到小树下他摆放的泥块全部都成为了粉末,这才是停下来,重新捡了一些泥块摆放好。
一次次的奔行,一次次的踏碎,这是个漫长的过程,不可能指望一天就能练得好。
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