路人书

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第59章 平静的驶向明天（第1页）

“你怎么天天睡觉啊？”

“我这是有科学依据的。”

“愿闻其详。”

“这是你说的啊！可不能怪我水字数！”

“你在说什么呢方依！”

“咳咳，先不管，这几天都是轮到我打扫咱舰船的卫生对吧。”

“嗯，这和你天天睡觉有关系吗？你是躺在床上没起来过啊，又不是晚起来！”

“我那天经过观望台的时候看到了…不可名状的恐怖…”

“所以？”

“精彩你告诉她，这可别怪我水字数啊！是Al水的你们找它！”

方依对面的少女不满的皱起眉头还没等她发作。

AI清脆的女声便响应在舰船内。

“当人们受到刺激或压力时，睡眠确实可以帮助他们恢复和保护自己。睡眠对于身体和心理健康至关重要，它有助于巩固记忆、提高免疫力、调节情绪等。以下是一些关于睡眠如何帮助人们在受到刺激时保护自己的方面：

-减轻压力：睡眠可以帮助大脑释放压力激素，如皮质醇。在充足的睡眠后，这些激素的水平会降低，从而使人感到更加放松和平静。

-促进情绪稳定：睡眠不足可能导致情绪波动、焦虑和抑郁。通过保证充足的睡眠，人们可以更好地应对生活中的压力和挑战，保持情绪稳定。

-提高注意力和记忆力：睡眠对于大脑的功能至关重要。在睡眠过程中，大脑会对白天学到的信息进行整理和巩固，从而提高注意力和记忆力。

-增强免疫系统：充足的睡眠有助于维持健康的免疫系统。研究表明，长期缺乏睡眠可能会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。

-促进身体恢复：睡眠是身体修复和恢复的关键时期。在深度睡眠阶段，生长激素的分泌增加，有助于组织修复和肌肉生长。此外，免疫系统也在此时加强抵抗病原体的能力。

因此，确保充足的睡眠对于保护身体免受压力和刺激的影响非常重要。如果您发现自己难以入睡或睡眠质量不佳，可以尝试采取一些改善睡眠的方法，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境以及避免临睡前使用电子设备等。

如你所见，方依无辜的摊开双手。

“过来！”

“精彩快帮我关门！”

“你听谁的？”

“滴，系统未响应…”

……

方依悠悠从睡梦中醒来。

这是他四年中唯一一次睡的这么舒适。

仗着内心的意外宁静。

方依觉得在这样一个日子。

他能好好尝试修炼突破争取可以得到雪帝的认可。

看了一眼落地窗外的海水，方依慢慢回过神来。

噢…现在今天不用再修炼了…如今他已经和雪帝彻底闹掰了…

看着丽雅房间落地窗外的海水。

方依又发起呆来。

丽雅还睡在他的一旁，可方依现在并不想打扰她。

“你怎么跟个老头子一样天天发呆…怎么的没有雪帝你就活不了了？”

小克苏鲁酱的声音突兀的从方依精神之海响起。

她的声音中满是恨铁不成钢的意味。

“你拥有我的记忆吧…她是我这两辈子唯一的一个亲人…我…”

“不要再优柔寡断了！失去了就已经失去了，你必须向前看，懂吗？未来你是要成神的！这不是过家家！这是为了你自己也算为了我好吗？为了你的丽雅，你想要她们百年以后老去死去，而只剩你一人孤身活在这个世界上吗？”

“只要你能成神不一样可以回报你的雪帝吗？她只是拉不下面子罢了，你们之间不同的身份也是很大的差距。你能强大起来，这些困难都会迎刃而解的！”

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