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“哈哈……”众人被她的最后一句话都乐了。
“学会了嘛?”她演练了不下二十遍,众人应该都会了才是。
“会了。”战士们答道。
“稍息。”穆婷雅突然说道。
有一半的人反应了过来,一半的人则是见身边的人左脚延伸出去,才反应过来,也跟着马上做出稍息的动作。
“立正。”穆婷雅说道。
这些人很不错,没有一个慢的。
“稍息。”
这一次,众人都没有走神,完全按照她的命令而做。
“立正。”
众人再次军姿姿态站好。
“稍息。”
“立正。”
“稍息。”
“立正。”
“……”
“……”
一直练习了三十几遍,穆婷雅才罢手。
她说道:“战友们,你们很好。”
众人得了夸奖,很是欢快。
“下面,咱们来学齐步走。”
说着,穆婷雅开始在众人的面前进行演示。
边演练,她边说着要领:“当听到齐步走的口令时,首先,你们的身体应向前倾,随后左脚向前迈出二尺半左右,按照先脚跟后脚掌的顺序,身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时,右手向前伸出。向前摆臂时,手臂伸直,小臂稍向里合。四指轻轻握拢,大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直,距身体七寸半。向后摆臂时,手臂稍向外摆,距身体九寸。前行时,手脚协调,上体保持正直,两眼目视前方。
切记的一点,齐步走,不可顺拐。
顺拐,顾名思义:迈出左脚的同时,向前伸出的是左手。”
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