路人书

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153 公开课（第2页）

“……”伍弋哑然，还试图争辩，“但是大家都在连续跳，熊涛肯定要跳4T！”

“为什么要看着别人？自己滑出一套完整的高水平节目就够了，而且你没忘记比赛不是只有技术服，还有艺术分吧？”

“……”伍弋不说话了。

苏宇又暂停了两个地方，增加了更加复杂的旋转动作。最近伍弋的勾手三周跳练的不错，苏宇觉得有必要在节目里展示一下，比起3T+2L要有看头一些。

伍弋还有疑惑，却也聪明的没再争辩，他打算明天上了冰练过再说。

将手机从苏宇手里抽出来之后，伍弋好奇地问：“你练柔韧性干什么？”

“……贝尔曼。”

“啊！？”伍弋的眼珠子都瞪出来了，“这是女生动作！”

“男生也可以做的。”

“没人跳过，我没见过！”

“会有人跳的，我跳。”

“……”伍弋看着苏宇努力压成直线的腿，只觉得头皮发麻，神情恍惚地走了。

……

集训队进入最终考核阶段，教练也不再增加训练，而是让队员们自己练习考核节目，教练则只是提供一些参考意见。毕竟大家现在跳的肯定是省队已经编好的节目，算是完整的节目了，就算是国家队教练，能够给的意见也不多。

集训队开放了所有的训练场馆，集训队员分开各自训练，从早上八点到晚上九点，都可以申请使用冰场。不过因为教练基本都在工作时间出现的原因，这个时间段会有更多人申请，希望获得国家队教练的指导。

苏宇和伍弋最终决定避开这些时间，人多的时候就进行陆地的技术练习和素质锻炼，等到了下午再去训练中心。

滑冰队在全国各个地方建设集训地，A市训练中心的滑冰场实在不够用。

拥挤成这样苏·双人滑King·宇也很烦躁。

晚饭吃的早，三点钟两个人就把提前买好的面包吃了，然后乘坐通勤车去了训练中心。三个冰场都开放了，苏宇和伍弋找了个人少地进去。

苏宇让伍弋先跳，他在冰外录视频，跳完后就指出问题。轮到苏宇，伍弋只负责拿手机拍摄，找问题、改动作都是苏宇自己干。

虽然麻烦，对自己也没什么好处，但是苏宇一开始就没有想过拒绝。他和伍弋毕竟是一个地方出来的，这样的举手之劳帮一下也无妨。

伍弋的天赋很高，悟性也很强，苏宇为他编的动作很快就掌握了。但是不知道是不是原先的那套动作跳得太多，影响了他的记忆，有时候会跳错，有时候会出现卡顿、错过节拍、明显的迟疑。一次又一次的错误，屡教不听！

快晚上九点了，疲惫让人的脾气也欠佳，苏宇面对伍弋愧疚的眼神，也有些失了耐心，他压着声音说：“跟我走一遍，录下，回去看，记牢了。”

“啊？”伍弋有点迟钝。

苏宇没有说话，只是径直走到了冰上。

伍弋愣了一下，急忙按下音乐，滑到了苏宇身边。

音乐声响起。

小号和圆号高亢嘹亮的声音在场内响起，使人仿佛看到了一支英武潇洒、精神焕发的轻骑兵队伍。

“走。”

伍弋站在距离苏宇两米的地方，还有些愣神，就听见苏宇这样说着，他下意识地就滑出去了。

然后就看见，苏宇在身边，保持着一米左右的距离，跟他滑着一样的动作。自己迈腿，苏宇也迈腿，自己抬手，苏宇也抬手，自己旋转，苏宇也在旋转。每一刻，每一秒，苏宇都在跟自己做着同样的动作，哪怕偶尔会扶冰，哪怕偶尔在摇晃，但是这种同步感，就像是……双人滑！

苏宇却依然神情淡然地看着刘云辉，既不愤怒，也不畏惧，过于平静的气息，可以感受到他成竹在胸的自信。

刘云辉有些烦躁，挥了挥手：“下午的测验只需要一个短节目，就按照平时练习的上场吧，可以的话，你中午最好再练习一下，我看你也在努力的找感觉，尽快调整状态。记住，不准擅自增加难度，你现在主要是求稳，只要稳稳地完成所有动作，也不是没有可能。”

苏宇点头，注视刘云辉离开，又回头看看彻底花了冰面，鬼知道他平时练习的是什么短节目。

中午吃饭，苏宇吃的心不在焉，一直在心里盘算着自己可以稳稳拿出来的动作。

短节目是正规比赛的一个环节，运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目，算是考验运动员基本功的环节。

虽然观众们都觉得自由滑的环节更加精彩，难度更高，但是在自由滑的环节里，其实还有很多的外来因素干扰，比如音乐，比如选手的表情、舞姿、节奏感等等，观众会被这些外加因素感染，进而喜爱。可是对于教练而言，运动员的基本功才是根本，大部分运动员，可以稳稳地做出所有的动作就已经可以了，如果能够干脆利落完美得完成，也就代表这个运动员可以进行更高难度的训练，什么4T接4T的也不是不可能。

进入国家集训队又不是进入国家队，要求并不算高，但是对于现在的S省花滑男队，能够拿出手的，竟然也只有伍弋一个队员。

苏宇必须为自己安排三个跳跃、两个步法和三个旋转。

就像刘云辉说的，他当前只能求稳。

因为和身体不契合的原因，再加上双人滑的训练重点都在步伐和转体上，苏宇很清楚自己的弱点就在跳跃。

曾经的自己在步伐上做过太多太多的练习了，那是骤然换了身体，也不会忘记的本能。怎么发力，身体怎么用力，都被刻印在脑海里，所以他换上滑冰鞋一上冰，就可以轻松滑出各种步伐转体的原因。那么……要想规避自己跳跃上的不足，自己就要在步伐和旋转上下更多的功夫，至少在衔接上更加连贯才行。

哦，对了，还有音乐，是什么音乐来着？

等他回过神来，食堂里已经没有人了，连个问的人都没有。

中午还要去加训，苏宇想要做的事情太多太多，音乐的问题只能暂时放在后面。

拿起背包往身后一甩，苏宇就大步流星地去了训练场。

……

烫热的水从头顶上浇下来，细腻的白色泡沫蜿蜒在健康的身体上，再被清澈的水流冲走，一起带走的还有汗水和疲惫。

苏宇练习了一个中午，眼看着时间差不多了，才冲冲赶来洗澡。水故意开的很热，因为只有这样做才能够更快地去除疲惫。他对自己如今的身体越来越不满意，除了年轻，简直毫无优点，力量不行、柔韧性不够，平衡性也很一般，就连耐力都差的要命。当年的自己，就算在冰上训练一天，也神采奕奕，晚上甚至还可以参加一场聚会。但是如今只是加训了一个中午，他就有种体力透支，摇摇欲坠的感觉。

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