路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第十章 医治 只对顾客开放(第7页)

“我叫陈扬,后一批进来的。”陈扬双眼发亮的看着陈瑶,想混个眼熟。

“来了多久了?”竟然会有时间拉家常。

当然,陈瑶是有目的的。

“三个月。”有问必答。

“前两天的动作,都熟练了没?”陈瑶忘着远处,缓缓道。

“熟练了,不知道能不能达到陈指导员的要求。”陈扬憨厚的抓了抓自己的平头说道。

“跟我来…”陈瑶说完,就往前走去。

陈扬一脸傻笑,屁颠屁颠跟在陈瑶后面。

陈瑶领着陈扬到一个空地,冷冽的眼神看着他,说道:“先把侧身葡萄前进,做一次。”

因为只有一个人的原因,陈瑶也没喊口令,直接下达命令。

陈扬听到陈瑶的命令,迅速卧倒,开始侧身葡萄前进的动作。

行云流水的动作,看得陈瑶频频点头,这人是个潜力股。

“攀爬,迅速。”话刚落,陈瑶健步如飞往攀爬网走去。

陈扬紧随而来,反应不是一般的快。

陈扬以最快的速度,到达顶端,又以迅雷不及掩耳之势的速度落下来,整个动作只有了十分钟。

虽然陈瑶不是很满意,但对新人来说,已经是非常好了。

她可以肯定,就是最先来的那一批,也没有他这样的速度。

“军体拳第一套,预备。”冷清的声音突然响起。

陈扬听到口令马上立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”,熟练的动作好像在脑海中过滤了千百遍。

紧接着陈瑶又要他,五分钟之类做一百个俯卧撑。

只不过,做俯卧撑的时候,没有达到陈瑶的要求。

陈扬做完这一切,全身已是满头大汗。

“你每天睡几个小时?”陈瑶看到他的动作,一目了然,她就知道,这么好的苗子,不可能没发现,原来在这个地方打下来了。

陈扬有点受宠若惊,陈指导员是在关心他吗?

“四,四个小时。”陈扬讪讪伸出四个手指,说道。

“睡这么少,会影响第二天训练。”陈瑶一脸不赞同道。

“我以前在外打工,也只睡这么长时间。”陈扬黝黑的脸,闪过一丝红润。

“以前是以前,现在是现在,凡是在训练基地训练的人,最少要保持六个小时以上的睡眠。”严厉的眼神,不苟言笑的面容。

------题外话------

娜娜写得每一章,都带有感情,这章娜娜不知流了多少眼泪,

29号:

18674520153一张评价票

15601853323一张月票

泊云zy一张月票

wail1314一张月票

koukingwang二十一章月票

18603165903一张月票

13878992388五张月票

mirael大赏100,月票一张,评价票一张

13812720351月票两张

caymj月票三张

黄小玲月票一张

绝色茉莉月票一张

15000092902月票两张

geyao月票一张

启瑶j评价票一张

a1003521501月票两张

不做你的乖乖牌月票两张

迷糊兔兔仔月票五张

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
反派魅力爆表,女主沦陷很合理吧

反派魅力爆表,女主沦陷很合理吧

牧航以为投了个好胎,结果发现拿的居然是反派剧本。主角有一个风韵犹存的妈妈,和七个漂亮的姐姐,目前在山上学本事,和牧航有仇,正磨刀霍霍。牧航存在的价值,就是当主角装逼打脸的垫脚石。有点慌。但好在牧航绑定了一个系统。系统的作用是可以给主角和女主之外的所有角色,发放系统,布置任务。角色完成任务可以获得各类奖励,牧航则会得到倍数反馈奖励。牧航精准的找到了系统的使用方式除了主角外,都可以是我的人,不能给...

血舞狂风

血舞狂风

一名红发少年,身份竟然如此特殊,是魔龙之子还是人类的希望,他能肩负起人类生存与灭亡的使命吗?兽族,狼人,吸血鬼,刺客,剑士和魔法师,众多种族的混战,一段段惊险的冒险,一次次离奇的经历,权利,阴谋,战争,亲情,友情,爱情,众多元素的加入,一切尽在这里,血舞狂风,一部天马行空的奇幻之作,等待着你的开启。早九点和晚九点更新,欢迎支持。。。...

一树梨花压海棠之女儿国

一树梨花压海棠之女儿国

一个世俗中的男子机缘巧合误入世外桃源,不谙世俗的玉竹带着姐姐的梦想去外面看看,她毫不犹豫的放下一国之主的位子,料理好身后事跟着她一见钟情的良人,来到外面的世界,可不巧的是她的良人,早已心有所属,并且还两情相悦。...

凤凰于飞:妖孽美男哪里逃

凤凰于飞:妖孽美男哪里逃

不过是参加了一场生日聚会,墨澜稀里糊涂的晕倒了。再度醒过来,谁料竟莫名其妙的穿越到了古代花楼?呀嗬,面对这种哔了狗的情况,墨澜欣然接受。且看她如何一步步改造花楼,当上史上最年轻的‘妈妈’而后入六宫,争恩宠,做王妃,妖孽美男哪里逃!...

重生奇迹

重生奇迹

新书异界天书欢迎大家支持!神说,世界应有可控制的力量,于是有了元力神说,世界应有承载元力之物,于是有了天书神说,世界应有人继承天书,于是有了天书者天书殿法典。这是一个没有魔法没有斗气没有修真的世界,这是一个天书者为尊的世界。天书世界中,有资质孩子,可以从天书殿获得属于自己的天书。天书赋予人们天赋,从天书中获得的天赋,会让人在某项领域中,有着更高的造诣和领悟力。天书赋予的天赋,包括风木水火土等领域。而施展各种能力,需要运用天书中的能量,称为元力。等级划分天书者天书士天书师天元天王天灵天尊天宗天帝以及天圣,每一级都分为九阶。同时,还有传说中境界,天书者之神天神。书友群78679575(新群)书友群241910282进群统一输入主角名字!...

欲物猎人

欲物猎人

关于欲物猎人每个人心里都有各种各样的欲望,当心底那些不好的欲望蠢蠢欲动时,你是选择理性压制,还是选择无视放纵...

每日热搜小说推荐