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第149章 摸够了吗（第2页）

刘庄沙哑声音响起：“摸够了吗？”

我连忙挣脱开他手掌，坐了起来，居高临下看着他：“你什么时候醒？”

刘庄并没做声，伸手将我拉倒，抱了个满怀：“你醒时候我就醒了。”

“那你还装睡！”我们面对着面，他明亮眸子依然是眯着。

“我不装睡，怎么能知道你这么欣赏我俊美啊。”说着冲着我眨了眨眼睛。

“我是看着你近代理朝政是不是累了，帮你检查检查是不是有毛孔粗大了。”说到这我突然想起，泰山时候让刘庄回宫后加强锻炼身体。没想到回了宫。一切都忘记了。

“检查结果如何？”刘庄说着速吻了下我脸颊又躺着，好看眸子紧紧盯着我眼睛。

“结果就是今天开始，每日你都要锻炼身体了！整日坐着看奏折，议朝政，长久保持一个姿势，对身体可是不好！”

“那好，我该如何锻炼？”刘庄一本正经看着我。

“这个你就按照我说来做就好了，我会教你一些健身动作，你跟着做就好！”简单武术，再加上现代简单瑜伽姿势。想必二者结合起来还是有用。现代我跟着兰姨断断续续也学了几年瑜伽。基本动作要领还都是记得。像刘庄这样需要大量脑力劳动和静坐人适合不过了，刘庄已经二十九岁了，健身也应该重视起来了。

“好！听你！今天就开始！”刘庄说着坐起身来伸了个懒腰。穿着洁白中衣赤着脚下了床：“老师也该起床了吧！”

“好，你伸开手，先测测你体力！”我说着站了床榻上：“看你能不能接住我！我来啦！”我说完便朝刘刘跳了过去，被刘庄伸手抱了怀中。

刘庄双手紧紧抱住了我腰，仰头看着我：“还可以吧？”

“不错！速度和力度都不错！”我低头吻了下他额头：“可以放我下来了。”

“那哪行。我可是好不容易才接住！”刘庄说着抱着我殿中转起了圈。

“别转了，我头晕！”我连连告饶，刘庄才止住了步子，将我轻轻放了下来。依然是紧紧抱着，由于靠近，刘庄呼出气流吹我脸上：“怎么样？我体力可还好？”

“好。趁着太阳还不热，咱们洗漱洗漱，到外面我教你几个健身动作吧！练完了再用膳！”

“好嘞！”刘庄说着重重拍了拍我后背。几乎将我拍咳了出来。他对我下手一向很重，多年来一直没改掉。

六月清晨还算凉爽，宫中靠墙花丛中，我让宫人给我们铺了两条毡子。我和刘庄穿着洁白宽松丝绸中衣，坐毡子上。

“子丽今天我们从简单呼吸和打坐开始练习。”瑜伽是一个循序渐进过程。无论是体式完成度，呼吸配合。冥想投入，都需要一个过程。呼吸和打坐是瑜伽入门练习，也贯穿于整个瑜伽过程中，想必简单呼吸和打坐对刘庄来讲是不难。

“啊？”刘庄不解看着我：“你这是要练什么功夫吗？女侠？”

“是！这是一门强身健体功夫，而且千年不衰。”我已经坐了毡子上，调整了呼吸，一副老僧入定样子，缓缓闭上了眼睛：“我们先来个简易坐，小腿交叉，双脚放于两大腿下方，拇指与食指相连，放膝上，调整呼吸”

半天没听刘庄有动静，我便张开眼睛，看见他正盘着腿，耷拉着身子，单手托腮，眯着好看眸子似笑非笑看着我。

“怎么不好好学？”我冲他撅了撅嘴。

“你这动作，特像深山老神仙，你是跟马防学吗？”刘庄眯着眼，皱着眉头，挪动着身体来到了我身边，将头靠了我肩头，声音慵懒：“你练就好了，等你成仙了，再来点化我。”说着懒洋洋闭上了眼睛。

看来他对这样静止动作不感性，那么接下来就要来些节奏感强烈动作了。

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