路人书

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第21章 基础训练（第2页）

含笑点点头：“看够了！”

“那么…我们先从热身开始吧！”

丁小雨伸出手一指操场：“先慢跑两百圈，开始！”

“啊？”

含笑吓得直接一个趔趄，这一圈怎么也有一万来米，两百圈就是两百万米！开什么玩笑？

“啊什么啊？还不快去！”

丁小雨眼睛一瞪，大有一言不合就动手的架势。

“斯巴达啊！”

含笑小声吐槽一句，还是乖乖的跑起来。

仿佛听见含笑吐槽，丁小雨大声喝道：“趁着新身体还没适应，加大锻炼强度！这是为了更好的磨合！懂吗？”

“得嘞…”

含笑还能说啥，跑呗！感情把自己当新车，跑这磨合来了！哥们可是自动档呀……

吐槽归吐槽，含笑还是不想在丁小雨面前示弱的，逐勇敢的跑了起来！

不过，叫含笑意外的是，这身体给力程度明显超出了含笑的预想。一圈一万米跑下来脸不红心不喘，这不由让含笑自信满满！

“来！继续！”

含笑信心十足，加快了跑步速度！随着越跑越快，含笑感觉对身体的适应也越来越好。

很快200圈就被含笑跑完，不过也累的有点呼哧带喘。

“呼哈呼哈…”

含笑弯着腰，拄着膝盖缓气道：“怎么样？还行吧？”

丁小雨冷笑一声：“我刚才说了，那只是热身运动！下面才刚刚开始！”

“纳尼？”

“接下来，是200个屈蹲，就先做50组吧…”

“我靠！你这是虐待人呀！”

“啰嗦什么！还不快做！”

“咳咳…是…”

……

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