路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第40章 技术改善（第1页）

你有见过从市队来交流的运动员居然敢名目张胆在省队挖人，关键是章培萌有那么一瞬间，还真的心动了！

主要是陆辰将他击败，对小章同学的打击实在是太大了。

在遇上陆辰之前，他被所有教练誉为天之骄子。

要知道，在日常训练中（2oo7年之前），章培萌属于巧练的那种类型，不会从早到晚都泡在训练场，就是一些体育生说的“偷懒涨成绩”。

与其他刻苦的运动员相比，小章早上从来不上早操，上午也基本不会训练，只保证一天一练的水准，就能拿到全国冠军，可见其天赋的恐怖。

不过可惜，天赋怪遇上了挂臂。

这是好事也是坏事，坏事是小章同学华夏田径老大哥的地位将被小迷弟陆辰取而代之，不过好消息是，陆辰有信心，通过更科学的训练，让章培萌提前触碰到1o秒整的壁垒，这就意味着将有更大的几率打开十秒大关。

甚至陆辰已经开始幻想，等到小谢出世之后，华夏的4×1oo米接力，将会到达怎样一种高度。

苏谢陆章，特么的想想就热血沸腾！

不过现在陆辰要做的，还是将小章“哄骗”走，抢在李庆教练前将其“收入囊中”。

“你说我...陷入了瓶颈？”章培萌微微皱眉，戳了戳自己胸口，狐疑的问道。

陆辰脸上露出一丝不易察觉的微笑：“实际上，很多运动员在即将突破11秒的时候都会出现一个瓶颈期，要不怎么说一级运动员才是职业和业余的分水线呢。”

“其实你自己肯定有这种感觉，只是感受不够深切，并且相信能够凭借自己的努力打破这一瓶颈。我了解过你，父亲很厉害，母亲也是职业运动员，天赋是毋容置疑的，打开11秒也是轻而易举，努把力，接近健将国际健将相信也不成问题。”

“不过，时间是个问题，你肯定也清楚，运动员的黄金期在什么阶段，在黄金期之前打开健将和在26岁之后才到巅峰的意义是不同的，前者意味着你有更多时间去打磨技术，有时间量身定做每个环节，优化每一个细节，包括整个百米跑多少步，起跑途中跑冲刺跑各多少步等等。如果是后者，可能直到退役，也只能守着巅峰期的成绩，往后再无进步。”

其实陆辰后面还有一句话没有说：毕竟不是每个人都有苏神那种破釜沉舟的气概和天赋，也不是每个人都有加特林那样的韧性。

小章愣愣的点了点头，虽然他不大听得懂，但还是感到大受震撼。

毕竟，他只是热爱在操场上奔跑的感觉，在汲取知识方面，同其他体育生一样，包括小时的苏神也是一样，宁愿晚上打篮球也坚决不回教室上自习。

不过小章和苏神还是有很多不一样的地方，包括但不限于家庭背景、成长背景以及形成的性格。

...

结束了一天的训练，小章带着一身的疲惫一头扎进大澡堂中。

洗澡时，他脑海里一直都会浮现出那道在比试中领先自己的同龄人的身影，很明显，比赛的落败对他的打击不小。

所以他对陆辰邀请一起训练的提议开始认真考虑起来，不过最后肯定还是要教练拍板，这种事情，应该还是会同意的吧，毕竟训练是自己的事情。

...

“加速能力是短距离项目中要求最高的一种能力，速度保持能力稍稍次于加速能力，然后我们再看看世界顶尖的运动员，

他们虽然后程能力极强，但前程的加速也不慢，这就让他们的竞技水平，能达到世界级水准。”

“所以你现在想要提高，最快的办法就是提高前程速度吗，苦练前三十米，但这样的话就和国内大部分教练无异了，并且还会破坏你本身的百米节奏，所以这个办法肯定是行不通的。”

“那...应该怎么办？我岂不是没有机会了。”章培萌拧紧眉头，有些欲哭无泪。

他好不容易才说服家里人和教练，跟着从市队来的邹季平训练一段时间，可是没想到，陆辰居然说出这么一番不靠谱的话，当时可不是这么说的啊！

看着小章着急的模样，陆辰憋着笑，说道：“我又不是教练，当然没办法咯，你得等教练开口啊。”

正说着，邹季平推门进来，找了个凳子坐下，陆辰简单介绍了一下，冲邹季平点了点头。

“邹教练好。”小章礼貌的打了个招呼，毕竟与陆辰的相处来看，他知道，这个教练身上肯定有东西！

邹季平上下打量着章培萌，回忆起昨天晚上两人的讨论，不禁点点头，非常满意。

腿部肌肉类型与众不同，不仅很饱满，而且弹性非常好，特别是小腿，力量感十足，应该会有强劲的爆发力，就是上半身，看上去有点薄弱了，特别是核心，基础不够牢固。

“准备好了吗？先去跑个百米看看...”

很快，章培萌热身完毕，站到了起跑线前。

“你自己出发，我在终点计时。”

“嗯。”

百米跑完，邹季平一副若有所思的神情，章培萌的问题是很明显的，毕竟只是个16岁的小孩，再怎么厉害，总归有些技术打磨不到位。

“小章，你有多高？”

“178。”

“嗯...如果不考虑起跑的话，你的问题在于步幅太小了，甚至连很多专攻步幅的17o选手都不如，这肯定会导致成绩下降啊。然后第二个问题，是起跑加速不积极，才过2o米就抬头，加速不够充分，就会让你途中跑比别慢上一大截，这样做虽然会让你后程充满力量感，令冲刺阶段的速度更快，但实际上，放弃了更多...”

“我这么说你能明白吗？”看着眼神逐渐呆滞的章培萌，邹季平忍俊不禁道。

其实这些话，昨天晚上陆辰给他说的时候，他也有些懵逼，毕竟只有文字，没有画面感，就很难想象这些画面，不过结合了实践过后，再加以自己的语言和见解，就能做到心里有数。

教练也是需要学习的，所以能有陆辰这样的学生，令邹季平感到非常幸运。看小说，630book

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。