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第104章 发现新变化(第1页)

八个人站好了队形。壮壮在前边示范,后边排成两排,第一排是三名女生,第二排是两名男生和两名女生,两排错开站立。

安宁站在第一排中间,他看大家排好了队形便发出口令:“八十三式太极拳练习现在开始。”

壮壮开始做起式,其他人跟着做起来。在做了十几个式子以后,大家发现安宁的打法有了明显的变化,动作开合度变大了,重心变低了,动作更连贯了,一招一式更到位了。

直到一整套拳式打完,大家觉得安宁对于整个套路已经非常熟悉了,而且架势和原来已经完全不一样了,好像有了明显的提高,如同提高到了一个新层次。

娄雁笑着说:“刚才练拳的时候,我发现咱们组长的拳法和以前大不一样了,就好像提高了一个级别似的,你怎么提高那么快呀?”

安宁笑了笑说:“跟咱们的小老师学的呗!”

“我们也跟着学呢!怎么谁也没达到你那个水平啊!”娄雁还是有点纳闷,她想了一下好像明白点了,“是不是壮壮给你开小灶了,看你那个动作跟壮壮很像的!”

安宁呵呵笑着:“你还真说着了,我参加了他们的训练组,每天晚上训练一个半小时。天天跟着壮壮打太极,那还能不提高啊!”说着又笑起来。

这时候,安宁心里特别高兴,这倒不是自己比别人提前学会了八十三式,而是自己的动作很像壮壮。壮壮是全区的太极拳全能冠军,动作像他就意味着自己的动作在接近全能冠军的水平。而且全能冠军又是陈老师的弟子,他的动作肯定是最标准的了。自己的动作像壮壮,那就是更接近了最标准。

这回娄雁明白了:“原来你们天天都在一起练呀!那肯定是宁宁进步快了。”她好像心里受到了触动,“我们要是也能参加训练组就好了,可惜我们离这有点远,晚上来不太方便。”她摇摇头,“没有办法,没有天时地利呀!”

安宁安慰娄雁说:“咱们就坚持周三训练,时间长了就会见效,以后再看情况,等适当的时候我们还可以再增加一次训练。”

在旁边单独练功的婷婷走过来说:“如果谁方便的话,晚上来我们院练功也可以,我们非常欢迎。”

“你们练到几点呀?”娄雁问。

“一般都到九点。”婷婷答道。

“那是有点晚,等我们再到家就得九点半了。不行,还是去不了。”娄雁很遗憾地说。

“没事,以后谁有时间随时都可以过去,反正我们基本上周一到周五天天都练。就是周六日不确定。”婷婷说。

娄雁好像想起了一个主意:“哎,那能不能这样啊!我们周五晚上过去,因为第二天不用上课,所以晚点没关系。”

“这个主意不错,”安宁笑着说,“那就这么定了,每个周五晚上谁有时间谁就到壮壮家的小区来,咱们一起练功,这样就相当于每周又增加了一次,集体练功就变成了三次,这对提高我们的武艺还是很有帮助的。”她又问壮壮,“你说行吗?”

壮壮一挥手说:“完全可以!就从这一周开始。”

“行了,那咱们今天就练到这吧!”安宁宣布说。

大家一起鼓起掌来,然后说说笑笑地往北门走去。安宁问大家这周谁能来,娄雁、武艺和谭青举起了手。来到了公园北门外边,大家各自离去。

周五晚上七点四十分,婷婷和壮壮来到了小广场,他们刚活动了几下就看见安宁跑过来了。婷婷问:“你是不是刚吃完饭呀?”

“早就吃完了,正在看电视呢!再一看表都七点三十八了,赶紧往这跑。”安宁喘着气说。

“没关系,不用那么着急。”婷婷安慰说。

“你看,伍艺和谭青来了。”壮壮说。

在昏暗中,伍艺和谭青穿着一身灰色运动衣走了过来。“我们没来晚吧?”谭青笑着说。

“不晚,你们什么时候到都不晚。”婷婷高兴地说。

话音刚落,穿着一身天蓝色运动衣的娄雁急匆匆地走了过来:“我也来了!大家好!”说完呵呵地笑着。

“来齐了,咱们就抓紧时间练功吧!”安宁看了看壮壮,“一切听壮壮安排。”

壮壮琢磨着说:“我想这样,咱们简单练点基本功,然后就练拳,争取八点四十让你们回家,走太晚了不好。”他看了看娄雁,“你们觉得怎么样?”

“没事,我们还是九点走吧!九点我爸爸来接我,顺便把伍艺和谭青一起接走,给他们送回家。”

听到有人来接,壮壮说:“那行,咱们就到九点。”

壮壮带着几个人做准备活动,接着练习基本功,并练习了推手和站桩,然后又练习八十三式太极拳,检查和纠正了每一个人的动作。训练完后,壮壮问娄雁:“你觉得在这练习有收获吗?”

娄雁微笑着点点头说:“很有收获,特别是练习基本功部分,感觉很不错,就好像身体关节完全打开了。还有推手和站桩,这在武术队都没有时间练。我想在周三训练的的时候也可以练练这两项,那样就更好了!”

“你说得很对,下周三咱们就加上这两项。”壮壮肯定地说,接着又问安宁,“现在到九点了吗?”

安宁看了一下手表说:“差不多了,还差三分钟。”

“那今天就到这吧!”壮壮说,“走,我和婷婷送你们出去。”说着几个人一起往大门口走去。

一辆黑色红旗轿车开过来停在了路边,娄雁带着谭青和伍艺和壮壮他们告别后跑到路边上了车,红旗轿车往前开去渐渐消失在夜幕中。

壮壮和婷婷又送安宁走进了旁边的住宅区,回来后又练了一会儿散打才各自回了家。

第二天上午在武术队训练的时候,太极拳组继续演练八十三式太极拳。在这一套拳打完之后,杨老师走了过来高兴地说:“你们这个拳打得很有进步,特别是安宁的动作发生了新的变化,不仅干净利索了,而且也更加有功力了,像是被名师指导过了一样。其他人也有了明显的进步,看来你们是下功夫了。”

听到杨老师表扬了自己,安宁非常高兴。看来跟着壮壮没有白练,这刚一起练了几天呀!就发生了这么大的变化,连杨老师都看出来了。真是跟什么样的人就走什么样的路啊!

安宁笑着说:“我们组现在每周三增加了一次集体训练,所以就有变化了呗!”

杨老师摇摇头说:“不对,从你的动作来看,只靠增加一次训练是不可能达到这个水平的,一定是壮壮带着你练的是不是?”

哇!杨老师还真有眼力。安宁不好意思地笑了。

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