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第64章 我给你退钱吧(第1页)

“刘教练。”

“李杨,你今天就来了啊。那正好跟着一起上课吧,今天教一套连续动作,正常情况下,足以击倒对手。”

刘教练对李杨非常热情,这个同学不但报了他最贵的一个班,而且还买了手套、护踝等装备,他可没少赚。

这种学生,多半都是三分钟热度,不用几节课,肯定就不来了,反正钱他已经赚到了。

“来,先跟着我一起做热身运动,充分热身,才能让你在训练的时候不受伤……”

教练一边说,一边带着大家做热身运动,李杨怎么看怎么觉得这热身运动像是广播体操。做完了,他也没觉得身上热乎。

但是看看周围,好几个人脸上都红扑扑的,这些人体力这么差吗?

教练又开始教连续的动作,李杨很快就记住了,他比划了一下,好像并不复杂,跟他学的军体拳的某几招很像。

看着其他人都在练,李杨走到教练身边:“刘教练,你不是说我报这个价格,可以私人为我定制一套专属课程吗?”

“当然,我都给你准备好了,你等一下,我拿给你。”

不到五分钟,刘教练回来,将一份打印好的训练计划书递给李杨。他心里暗暗嘀咕,什么专属课程,他跟每个人都这么说,其实他手中有几套固定的模板,根据报名者的年龄、性别、体态选择一套就行了,难道他还真的专门设计吗?

他要真有这个本事,早去做专业的教练了,怎么会在健身房工作?

李杨看了半天,觉得这课程好像真的挺详细的,他点点头:“刘教练,那你现在带着我开始吧。”

果然又糊弄过去了,这些人啊,太好糊弄,他每天活动活动,就把钱给轻松的赚了。

“好,来,我们先开始从最基础的力量练起,我带你先做一组器械。”

刘教练简单的示范了一下这个器械,然后让李杨蹲在那,肩膀抗住:“好,起。对,就这样,慢慢蹲下,呼气,起。”

十几种器械,李杨做了个遍,然后看着教练:“继续啊,怎么停了?”

刘教练愣了一下:“你不累?”

他等着李杨说累,然后让李杨休息一下呢。这样两三次之后,李杨肯定就不跟他提什么练器械的事儿了,他也可以轻松许多。

回头再让李杨按照他给的饮食计划吃饭,用不了一个月,这小子必然不来了,来了也不会再找他单独学什么。

“不累啊,这才做了半个小时不到。”李杨抬头看看表,他平时每天都跑步两个多小时呢,而且还要练习拳击、武术什么的,这点强度根本不算什么。

“那行,再来一组吧。”

刘教练又看着李杨来一组,其中好几种器械,都需要专人配合,他也觉得有些累了,可一看李杨,好像就出了一点汗,根本没有任何疲劳的样子。

这个年轻人,体力这么好?

“你还不累?那再来一组跳绳吧。”刘教练还不信了,他就没见过体力这么好的人。

要这个完了还不累,绝对是专业运动员才行。可专业运动员,谁会来健身房找他学散打啊。

李杨跳绳完毕,总算是觉得有些累了,但看了下时间,一个半小时,再来半个小时凑整吧,这课程挺贵的。

“教练是不是可以进行下一项了?”

“李杨,你这样不行,太过剧烈运动,肌肉容易拉伤,欲速则不达你懂吧?”刘教练实在是被惊呆了,这要是天天让他一对一,他这份钱赚的就太辛苦了。

而且他也真的怕李杨受伤,这要是出了事,他可是要负责的。

“没事儿,我平时喜欢跑半马,这点强度不算什么。要不你就教我一些发力技巧,或者躲闪技巧?”

刘教练呆住了,喜欢跑半马?这爱好还真特么少见。

“来吧,那你看看我是怎么出拳的,我们先从最简单的直拳练起。”

看着教练的演示,李杨跟着模仿。他发现散打的直拳跟拳击里面的发力还是有区别的,散打在挥拳的同时,手掌并没有握紧,还要随时准备抓住对方的手腕,从而接其他攻击动作。

李杨顿时变得兴致勃勃,他发现貌似散打比拳击更加适合他。

刘教练看着李杨练了快半个小时,一直就在那里打拳,一刻都没停,这小子的耐力堪比专业运动员啊。

虽然说看着手臂不够长,肌肉不够多,不太适合转为专业运动员,但拿不到全国冠军,拿个市里的有希望啊。

只要能够培养出一个在市里前三名的,他的名字也会跟着火起来,再开课,价格能翻倍,他是名教练了!

“李杨,你有兴趣做专业的散打运动员吗?每年市里、省力甚至国家都有比赛,甚至运动会也有散打项目,你可以拿奖牌啊。”

李杨摇摇头:“没兴趣做运动员,我练这个纯粹就是为了强身健体。”

刘教练瞪大眼睛,强身健体需要这么卖力吗?你做一组,每天来的话,都能让你变成肌肉男了。

别跟那些练健美的比,那些都是花架子,很多甚至为了好看,还往里面填充或者注射一些东西,那对身体能好吗?

“李杨,你真的是我见过最具天赋的,如果你肯学习,我可以给你辅导,你拿了名次再给我教练费就行。”

“我说了,真的没兴趣,刘教练还是去找别人吧。对了,我们再来一组器械吧。”还有将近十分钟呢,不能浪费了。

李杨不知疲倦的做着练习,刘教练可撑不住了。他虽然每天都在运动,但运动量不大,主要是看着别人做。

今天遇上过李杨,他知道自己遇上茬子了,再这么继续做下去,恐怕李杨不会有啥事,他肯定是不行了。

“李杨,要不你去做那些普通的器械吧,不需要人帮忙的。”

“可是计划上没有那些啊?”李杨看着刘教练,不是要按照计划做吗?他真要做那些器械,还找教练干嘛?

“李杨,我是真的坚持不住了,你体力也太好了。要不我给你退钱吧,你去别人那里学好了。”刘教练苦着脸,揉着胳膊,打起了同情牌。

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