路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第85章 黑心经理第八十五天（第2页）

川西撅嘴：“为什么学姐对外校的一年级也那么好？他们很有可能是我们的对手吧。”

白布轻哼一声：“这有什么关系。对我来说，只要有牛岛学长的重视就够了。”

川西眨眨眼。

他倒觉得白布话是这么说，心里不一定这么想。但川西不擅长和人争辩，干脆闭嘴不说了。

等所有人换好衣服集合，已经是下午三点。

井闼山一直在场馆里训练，倒不存在热身的问题。英美里和鹫匠商量后，开始给白鸟泽的选手布置任务：“为了快速完成热身动作，我们来玩一个改良版的躲避球。”

说着，已经有替补的队员去场上把球网拆卸下来。

“大致的规则和之前枕头大战类似。”

她说，“不过接枕头的时候只准用一传的姿势，这次躲避球则必须用二传标准姿势来接球——上手传和下手传都可以。”

“无论进攻还是防守都只能用这个姿势，扣球禁止哦。”

天童举手提问：“那还是可以躲开是吗？”

英美里阴恻恻地一笑：“可以啊，反正球落地就是对面得分嘛。”

天童：……你可以直接说不可以的。

白布和川西两脸震惊。他们没玩过枕头大战，要第一时间门接受这个胡闹一样的热身训练，本身就有点卡顿。周围学长们乐颠颠的样子更让他们感觉错位。

“白鸟泽不是一个很严肃很正经的学校吗？”川西满脸困惑。

白布答不上来——作为唯二的二传之一，他很快就被抓上场了。

不只是他们，同为一年级的古森元也同样很震惊：“哇，这是什么啊？游戏？”

他不自觉地白鸟泽场上选手伸出双臂，轻轻做了一个颠球的动作，“感觉超级有趣！”

身边的佐久早则和自家的饭纲学长对视一眼，两人流露出一种惺惺相惜的无奈──就知道她会整一堆幺蛾子。

不过这个办法确实很不错。当然，能够充分锻炼选手传球救球的能力，这个不用说了。

此外对于攻手来说，不能扣杀，用双臂控制落点，也是对他们的一大考验。

井闼山的教练轻轻拍着自己的手臂，有一搭没一搭地想。

如果无论攻手、二传、自由人都能胜任对方的工作，那么今年的白鸟泽的确值得提高警惕了

因为第一天的训练是下午开始，所以只在傍晚打了一场热身赛，吃过晚饭，又做了几组简单的训练就放所有人回去休息了。

第二天一早，井闼山的选手刚到体育馆，就听见里面已经有运动鞋摩擦地板的声音。

“中目学长昨天手臂发力好像有点问题。”

英美里正疯狂翻阅昨天的笔记，顺便给面前的选手指出问题：“按照学长的正常水平，下手传球的到位率应该在40~45之间门，但昨天只有30。”

中目声音颤抖：“嗯，是、是这样的，可能以前没有这么高频的练习过，所以手臂有些负担”

英美里在便签本上写下【俯卧撑+展臂30；引体向上10；五组】

“去右边吧，那几个一年级会盯着你做的。”

恶魔训练菜单！中目宛如游魂般离开了。下一个排队的是天童。

英美里无缝衔接：“还是老问题，每次来球落点不在你预判中的话，反应就突然变得很慢……”

如此这般一个一个写好便签条塞给对方，让他去做自己合适的训练，很快队伍就到了尾声。

其他人倒不觉得有什么，就连井闼山的二年级和三年级也都一副习以为常的表情。

但让白布、川西和古森接受眼前这一幕，实在有点困难了。

“所以通过昨天的热身和练习赛，学姐立刻制定出了专属的体能计划吗？”

古森干巴巴地问川西。

川西也干巴巴地摇头：“我也不知道”

他扯了扯白布的衣角：“白布，你说呢？”

“我？我才不在乎她是怎么想出来的练习计划，反正按她说的练不就好了。”

白布说着，转身往一边的器材区走去。

等走远了，才将捏在手心的便签展开细看。学姐是怎么说的来着？好像是说他‘上手传球和下手传球精准度差异太大……’

所以要强化下手传球落点的高度和精度，同时注意缓解肩颈肌肉压力？

不！不对！她说什么有那么重要吗！白布回过神，立刻愤愤然。

他才不在乎别人的意见，只是不想原地踏步、拖牛岛学长的后腿而已！

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。