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夏云则指尖发颤,胸中升腾起狂热的冲动,想干掉老板。
陆远非看着他阴晴不定的脸色,火上浇油道:“反正我也猜不着。”
脑壳一阵阵发晕,满腔细腻心思都被这大煞风景的粗坯碾得渣也不剩,夏云则深吸了口气,从牙缝里挤出一句:“我想拧下你的狗头。”
“呵呵。”陆远非逗他逗上了瘾,根本停不下来,“十年以上,最高死刑。”
夏云则垮下肩膀,认真考虑了一下,沮丧地说:“那算了。”
第24章霸总来了
法制社会不能随意弄死老板,真是令人遗憾。
但是以他灵感乍现的超常发挥,完全可以坑死老板。
夏云则痛定思痛,还是宽宏大量地决定算了。
在这个新世界孤身一人显然玩不转,弄死老板等于砸掉饭碗。
等他以后逆袭了、发达了、混成大佬了,一定要把陆哥招至麾下为自己打工,然后他就可以对陆哥这样那样做一些气死人不偿命的事。
抱着这个宏图壮志,夏云则信心十足地握着拳头走出办公室,被未来的美好幻想激得斗志昂扬。
午休时间即将结束,他要抖擞精神迎接下午的学员。
夏云则趁人不注意抬手掩住口,动作优雅地打了个呵欠,决定去外面买一杯咖啡。
煌世当然是有咖啡机的,放在前台卖品区供会员使用,但是由于大家只靠咖啡来提升心率辅助燃脂,所以口味相当朴实原始,没奶又没糖,让本来就不喜欢苦味的小公举一闻就皱眉。
还是外面的好喝,还有拉花呢。
他乐颠颠地捧着一杯焦糖拿铁,打算在学员到位之前速战速决。
一进器械区最先经过一排跑步机,汗流浃背的减肥人士纷纷用复杂的眼神看着他招摇过市,然后不约而同地调整了配速。
只有最里面那台,上面的人用比散步快不了多少的速度,呼嗤呼嗤地在履带上走。
夏云则一看他那样就乐了,三步并作两步跑过去:“常辉?”
小常同学忍着枯燥无聊,咬牙专心漫步,冷不丁听见有人打招呼,脚步一乱,差点摔个五体投地。
幸好夏云则及时扶住了他,帮他按了停止键。
常辉额角渗出几滴汗,对他绽开一个难为情的笑容。
夏云则看着他的小细胳膊小细腿,问:“你喜欢慢跑?”
常辉摇头,他啥运动也不喜欢,大学体育经常混个三十分达标。
“你需要增肌,别跑步了,做力量训练吧。”这可是第一个需要由他亲手制定训续方案的学员,没法再蹭原主的现成饭了,夏云则打算先给他做个基本的体能测试,看看这哥们适合哪种强度起步。
常辉脸一红,看向那一溜力量训续的器械,露出抵触的表情,吞吞吐吐地说:“我不太会用……”
谦虚了,他其实本身不太想用,特别是看见一个卧推的大肌霸最后一把没使对力气掉了杠,要不是有教练在旁边保护,头都要给他砸下来,看得常辉心惊肉跳,觉得体型什么的随缘吧,还是小命要紧。
夏云则看出他的顾虑,笑呵呵地安慰道:“循序渐进,不会让你一开始就练大重量的。”
看看时间还有十几分钟,夏云则调出常辉办卡时留下的档案,把他带到体测室。
仪器一扫,得出可怜的六十分。
常辉看着自己的各项数据,羞答答地低下了头。
接下来俯卧撑卷腹深蹲开合跳都来了一波,然后坐位体前屈,还没摸到测量板就差点抽筋。
夏云则面露不忍之色,飞快地记录数值。
学员心肺功能肌肉耐力柔韧性都惨得没眼看,小教练任重道远。
他把常辉拉起来,递上纸巾让人擦汗,说:“最后一项了,闭上眼睛单脚站立,咱们测一下平衡能力。”
常辉抿紧嘴巴,暗暗咬紧牙关,提起一只脚,闭上眼睛幻想自己是一只丹顶鹤。
可惜这美好的幻想只持续了十几秒钟,他就以投怀送抱的姿势栽到小教练的臂弯里。
“没事没事,慢慢来。”夏云则扶他站好,好声好气地安抚这个被打击得垂头丧气的宅男大学生,“我给你做个针对性训练方案,先提高心肺功能吧,过了这个槛才好练别的。”
“哦。”常辉看看他被长袖t恤裹着的强健身躯,羡慕嫉妒恨。
眼看时间不早,夏云则把他拉到动感单车房,给巡场教练打了个招呼,然后匆匆跑出去接客。
常辉心中升起一股不服输的劲头,再加上受快节奏激燃音乐以及同房健友的影响,他挥汗如雨地埋头蹬车,很快全身心地沉浸其中,觉得比在跑步机上孤伶伶地学老太太逛街有意思多了。
“傅总!”他咖啡还没喝完,学员已经来了,正气定神闲地做热身。
这位学员是煌世的老客户,某个中型公司老板,四十多岁身材仍然管理得很好,烟酒戒不掉,只能勤跑健身房保持体格。
“不好意思,刚才有点事耽搁了。”夏云则是时间观念良好的乖宝宝,生怕别人等得不耐烦。
“是我来早了。”傅光洲含笑点头,上上下下打量着他,“小夏气色不错,看来康复得很好,真为你高兴。”
夏云则露出职业化笑容,与他闲聊几句久别重逢的客套话,不着痕迹地套信息。
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