路人书

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第93章（第1页）

庄辰伸手揉了揉她脑袋，“不用担心，我没事了。今天，谢谢。”

“没事，你没事就好。”

宋瑾从包里找出门禁卡，刷开门禁，听见身后的庄辰喊了声，“宋瑾”。

接着她又听到一句，“晚安”。

宋瑾扭过头，亮晶晶地注视着庄辰的双眸，“不管发生了什么，睡一觉就过去了。晚安，庄辰。”

此刻在她眼中，面前的人不再是庄老师，而是庄辰。一个有情绪，需要温暖的男人。

庄辰点头。最想说的那句“我喜欢你”还是没说出来。

也不想在这种情况下开这个口。等她了解完情况后再说吧。

他不确定她能接受，那些事太过沉重。

但总得试试。

作者有话要说：　　冬天已经过去，春天还会远吗？

第31章

回到家，宋瑾脑袋有点懵。今天这个拥抱发生的很突然，但她一点也不反感。

虽然彼此都没有说确定关系的话。

但庄辰并没有玩弄她，她很确定这点。

洗漱完，从浴室出来，抹完护肤品，上床准备睡觉。

拿过床头柜的手机看了眼。

十分钟前，庄辰发过来消息，“以后我会及时回消息，今天没做好，抱歉。宋瑾，晚安，好梦。”

宋瑾笑着回了一条消息。把手机扔一边，前所未有的疲倦，不到五分钟就睡着了。

第二天赶去学校上课。不剩几堂课了，要好好收尾才行。

宋瑾打开ppt，“今天讨论运动改善抑郁症。我们尽量讨论的详细一些。”

“有大量文献证实，跑步可以改善抑郁症。其中一项研究是药物结合慢跑，结果显示相对于单纯的药物治疗，结合慢跑的运动干预会有更好的治疗效果。”有学生回答。

“除了慢跑，瑜伽也被发现可以缓解抑郁症。有研究对抑郁症患者进行了为期12周，每周三次，每次60分钟的瑜伽练习，发现大脑内的gaba递质含量增高，抑郁症患者的抑郁、焦虑等症状明显减轻。”

“另外瑜伽可以结合连贯性呼吸来干预重度抑郁症患者。每周两次或者三次90分钟课程加上家庭练习可以明显缓解情绪。”有学生补充。

“另外还有太极拳、球类运动等均可以缓解抑郁症。比如每周3次，每次1小时的技巧性集体运动项目，比如足球、篮球等更有利于抑郁症状的改善。”

“……”

陆续有学生讲述自己查到的资料。

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