路人书

手机浏览器扫描二维码访问

第69章（第1页）

晚上开会，队长闫卫东确定了曲明俊他们五个人的比武组长的身份，要求他们确定一下副组长，然后制定好每天的训练计划，并开始组织本组的人进行训练。至于有两个组任务的，则是隔半天一换。例如曲明俊，上午参加单兵战术训练，下午就参加五公里越野训练，总之半天一换组。

曲明俊回去后就开始琢磨制定五公里越野的训练计划。武装五公里越野这个项目跟其他的体能训练还不太一样，别的项目多少都涉及到了技巧经验等等方面，通过一定的有针对性的训练，可以有很快的提高。可是武装五公里越野，基本上考验的就是一个人的耐力，这东西可不是说几天就能练出来的，像曲明俊他们这样的训练尖子，想在现有基础上提高一分钟两分钟那是很困难的事情。

崔泽跑过来了，他正好也是武装五公里越野组的人。他看了看曲明俊身前放这个本，手里面转着笔，簇着眉头发呆。

&ldo;哎，大组长，下一步你打算怎么训练啊？&rdo;崔泽打趣曲明俊。

&ldo;还不知道。&rdo;曲明俊挠了挠头。

&ldo;也是，这东西就是个跑步，也没别的技巧，你就像三个月强化训练一样，安排每天跑步算了。&rdo;崔泽琢磨了一下，提了个建议。

&ldo;那样不太科学吧？&rdo;曲明俊摇了摇头

&ldo;科学？嘛科学？&rdo;崔泽不明白跑步怎么还扯上科学了。

&ldo;你看，咱们按照三个月强化训练去练，每天都要跑。可咱们毕竟不是刚参加训练的人了，还这么死练，能起多大作用？&rdo;

&ldo;不都是这么练么？还能怎么样？要不，咱们一天跑三个？&rdo;崔泽说完自己就咧了一下嘴，一天三个全副武装五公里，要人命啊。

&ldo;你开玩笑吧。&rdo;曲明俊乐了，&ldo;这么练不用到最后比武那天，咱们人就都爬下了。&rdo;

&ldo;这也不行，那也不行，你说怎么个科学法？难道天天咱们躺着就行了？&rdo;

&ldo;我倒是有个主意，要不回头把大家都召集到一起商量一下如何？&rdo;

&ldo;你不是组长么，你定就得了，问那么多干什么？&rdo;

&ldo;至少统一一下大家的思路吧。&rdo;曲明俊在本子上写了几笔，就放下了。

崔泽刚开始说的每天跑一个五公里也不是不可以，曲明俊想了想。可是这样并不能很好的提高成绩，虽然本队挑选出来的这十个武装五公里越野组的人都是成绩很厉害的了，可在全院比起来也不敢说就保证能拿到第一，老学员队的牛人海了去了。

离院内的大比武还有两个礼拜，曲明俊把其他九个参赛的人都召集到一起大家开了个民主生活会，看看大家意见如何。

开会讨论到最后，基本上大家都认可了曲明俊提出的训练方案。每天早晨起来全副武装跑一个五公里越野，掐时间，跑完后做恢复运动，中午休息，下午最后两节课打篮球，晚上八点去二号高地徒手冲坡二十趟，然后做完恢复运动后回学员队准备洗漱就寝。

这样既保证了大家对武装五公里越野的耐力和对场地的熟悉程度，又能增强一定的爆发力。只要大家跑起来后前面控制的好，到最后一公里冲刺的时候可以提高不少成绩。

冯绍军是单兵战术组的组长，曲明俊除了每天召集自己的五公里越野组训练，还得留出一定时间来参加单兵战术的训练。在体力上，大家都基本上没有什么问题了，唯一需要提高的是大家在单兵战术上的动作标准。

这东西就连单兵战术教员都没有多么高明的方法了，唯一强调的就是要多练，多在脑子里面想着动作要领练，不要傻练就行了。熟能生巧么，当大家在做单兵战术的时候不用多想就能做出标准的动作的时候，就算大成了。

不过冯绍军还是组织大家研究了每一个人的动作，互相提出不足，这样使得大家训练的时候有了针对性，动作提高的更快了。

队长闫卫东别看是个冷脸的领导，但他对自己的学员很是照顾有加。看各训练组的人开足马力加强训练，他安排炊事班站单独给大家开个小灶，加点儿餐。在看到单兵战术训练组的兄弟们的迷彩服磨损地厉害，就专门跑到学院的后勤部门申领了新的迷彩服。

十四中队如此，全石门陆院都是如此。

战鼓渐频，磨刀霍霍。

万事具备，只欠东风！

第三十八章-武装越野状元郎

&ldo;别动，我给你再紧紧装具。&rdo;曲明俊拉了一下正在蹦蹦跳跳活动身体的崔泽，在他背后把崔泽身上的子弹袋给紧了一下，让子弹袋紧贴在崔泽胸口上。

&ldo;嗨，没事，不就是跑个五公里么，咱闭着眼也能冲下来。&rdo;崔泽左右摇晃了一下身子，说：&ldo;挺好，就不谢你了。你的装具要不要紧一下？&rdo;

&ldo;不用，我早就调整好了。&rdo;曲明俊说完看了看前面出发线上，几个军体教官拿着秒表低着头围在一个拿着花名册的教官身边，在听他说些什么。

嗯，快来了。

&ldo;兄弟们，过来过来。&rdo;曲明俊把十四中队的十个人招呼到一起。

&ldo;听我说啊，待会儿跑起来的时候，咱们十个人尽量凑在一起，我和崔泽领跑。你们控制住步伐，不要着急抢。咱们要保证咱们处在整个参赛选手的较前列。等上了二号路，大家开始按照平时训练的，加快步伐。最后过了靶场，玩命冲，能冲多快冲多快！&rdo;曲明俊说的很严肃。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。