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第四十一章 第一课（第1页）

第四十一章第一课

第二日清晨，林尘轩缓缓从床上坐起来，双手揉着太阳穴。站起身，对着小虎说道：“小家伙，今天我是第一天上课，就不能陪你了，你要好好的呆在这里，不许乱跑，听到没有？”

"吼。"这时候的小虎还没有睡醒，半眯着眼，不满的对着林尘轩吼道？

林尘轩无奈的摇了摇头，来到篮子旁。推了推，说道：“好了我去上课了，食物就在桌子上，你饿了的话，就去吃吧。”

"吼吼。"小虎听到林尘轩说有食物吃的时候，马上睁开眼，对着林尘轩吼了几声后，又咪上眼睡着了。

林尘轩洗漱完毕后，便走向了食堂，解决温饱问题，食堂分为两层，一层是供给伽迪学院内部新生的，第二层是给伽迪学院内部老生的，因为在伽迪学院内部的学员都是天才中的天才，伙食就一定不会差到哪里去。

林尘轩填饱肚子后，向教学楼走去，伽迪学院给每一届的新生都安排一个独立的大课室，虽然是一个大课室，可是容下几百人是没问题的。

林尘轩来到教室，可是教室内十分的一片寂静，没有人在说话，只是各忙各的，谁也不理会谁。林尘轩走了进去，随便找了个空的座位，坐了下去。

林尘轩坐下后马上闭上双眼，一言不发的闭目眼神着。

“早啊，林兄。”坐在林尘轩前面的男子，转过身，一脸微笑的看着林尘轩说道。

林尘轩听到有人跟他打招呼，马上把眼睛睁开，望着那个人说道：“榆兄，是你啊，你怎么比我早来？”没错，那个人就是榆次，林尘轩随后打量着榆次，模样英俊，给人一种温暖的感觉，让人有意无意的就放下了心中的防备。

"呵呵，没办法，如果不早点来就会迟到了。"榆次笑着对林尘轩说道。

这时，只听碰碰碰三声，教室内所有人的目光，都聚焦到了门口的位置，一名女子，捧着书，站在门口，身穿一件黑色紧身皮衣，勾勒出完美的身材，配上一头红色的长发，美丽的面容，让教室内许多男子，都垂涎三尺呀。

女子看着教室内安静了下来，缓步走到了讲台上，将书放在讲桌上，双手拄着讲桌，视线在众人身上扫过一遍，说道：“我是伽迪学院内部新生的导师，可能大家都知道我叫黎梦，各位多多配合我的工作。”黎梦看了看周围的人，然后继续说道：“下面，开始点名！”

一个个姓名从黎梦的口中传出，不一会，所有人的姓名都被说了一遍，并没有人缺席，这样黎梦心中有些满意，脸上的表情也轻松了许多。

“以后你们的理论课，就由我上，理论方面有什么不懂的，可以随时问我。下面我们正式开始上课。”

所有人不约而同的站起身，向黎梦鞠躬说道："导师好。”

黎梦点了点头，回礼后，所有人坐了下去，拿起讲桌上的粉笔，在身后的黑板上，写下了‘速度‘‘力量‘四个大字。

“速度和力量，是武者们在比拼的时候必须平衡的两个问题，如果在比拼之中，光有速度没有力量，那只是灵活的靶子而已，那么光是有力量没速度，那也不行。你会被人拖得累成一条狗一样。那么怎样才能做到速度和力量相平衡呢？”

黎梦在讲台上来来回回的走着，非常的认真的说着每一句话。林尘轩也非常专注的听着黎梦的课，因为这正是林尘轩所缺乏的。

“其实这个很简单，就是每天不停的练自己的速度和力量，其实比武是没有绝对的速度力量平衡，比武说的是一个气势，比起来要敢打，不要畏首畏尾的，不要怕疼，人打一你拳你一定要还他一拳，比出气势，基本上就打赢了。”

黎梦拿起讲桌上的水杯，喝了下去，为自己舒缓一下干涩的口舌，同时也给众人一些时间，消化一下刚才的知识。

"要练速度，那就得锻炼你的反应，那么怎样要才能练呢？一般练的话要打雷天是最好的，那么你就可以在树林里，以躲雷的形式，去练习。这样不尽可以提高你的反应力，还可以提高你们的速度，这就是最好的练习方法。"

林尘轩深吸了一口气，对于旁人来说，可能会对这种方法有所了解，但是对于林尘轩来说对于这些知识，可谓是闻所未闻，这也难怪，林尘轩从小就生活在清幽阁里，没有出去过，对于这些知识，林尘轩还是一无所知的。

"那么力量呢？刚刚也说了最主要的还是耐打被别人打的耐打.如果不耐打，打别人10次别人干你1拳就倒.那怎么，主要的就是速度和自己的毅力.速度和力量是应该分开来训练的，不知你是否认同你在不出力的情况下出手的速度比在用力绷紧出拳的速度更快！但是速度和力量双是统一的，先训练速度后再训练力量！先做一个动作只求快，不求用力。一段时间过后，动作快了，就加上力道，力求两者达到极致。这个是训练速度和力量的基本思想。下面就来说速度的训练吧，一个人的速度主要取决于熟练的动作和身体的柔韧性。熟练的动作因为熟练了，所以可以成为你的潜意识动作，在遇到突发事件时熟练的动作总是快于生疏临时的动作。熟练的练习是指把各个动作平时练习至十分熟练，一个动作一个动作先分解来练习，再整合综合起来练习——在练习的过程中一定要遵守上面提到的那个先练速度后力量的基本原则！我们人的敏捷度则是取决于我们人体自身的柔韧性！柔。力量练习原理是破坏人体原有的肌肉纤维，让其重新长出更大更多肌肉纤维。所以要多补充肌肉纤维，最好莫过于鸡肉了，不仅有肌肉纤维还有高蛋白。"黎梦一下子说了那么多后，拿起了自己的水杯，喝了几口水后。看着周围的学员们都在聚精会神的听着自己讲话，黎梦感到很欣慰。

"好了，说了那么多，那么下午我们就去试一试你们的反应力把。"黎梦说道。

"怎么试啊？"

…………未完待续…………

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