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现在这群学员的表现,在陆俊钦看来,就是一群“老百姓”。
当然,由于两国军队的体制并不一样,陆俊钦无法向这帮肌肉棒子,大个子学员解释,中华军队严守纪律的原则,因为他们在军队里是到点上下班的,因为在他们看来这只是一份工作。
因为三观不同,解释不了的东西,陆俊钦也不会去强行解释,这样做根本没有意义,他只能通过以身作则,用实际行动来带动这群学员。
现在学员们已经开始变得安分了,陆俊钦开始操练他们了。
首先来个热身运动,把身子骨活动开,俯卧撑,仰卧起坐,高抬腿,窄虎跳,蛙跳,鸭子拐等等科目统统来一遍,再牛逼的家伙,这么一套下来都会累得跟死鱼一样。
“啊啊啊!!!”
高抬腿的最后,学员们都发出了上气不接下气的呐喊,因为陆俊钦告诉他们这是热身的最后一个科目。
不到十五分钟,六十多个大个子都双手叉腰喘气,汗流浃背,陆俊钦在他们身边逛了一圈,就远远的和他们拉开一段距离,为什么?
因为这群学员出汗之后,浑身散发一种怪味,不是哪一个人,而是都散发着怪味,呛鼻子,辣眼睛。
热身之后,陆俊钦根本没有给他们停下来的机会。
要练习散打,首先要检查一下他们的身体条件特长,几个基础的动作就能测出来,前踢腿,侧踢腿,摆拳,直拳,勾拳,小碎步跑动,侧身跑动,直腿双手撑地,下腰。
十五分钟的小测试结束之后,陆俊钦对这群学员的身体素质已经有了评价,一个个看上去人高马大,但是其中大部分人的身体柔韧度和身体四肢协调性都不怎么样,还有出拳和出腿的爆发力不足。
就这样的身体条件,练散打的话,根本是一堆烂泥,所以,首先要做的就是把基础打起来,从压腿开始,把韧带拉开了,再说其他的。
散打主要就三法,拳法,腿法,以及摔法。
大高个们上身的力量都很不错,身板硬实,力气十足,而且欧洲人在拳击方面很擅长,拳法教起来自然没难度,因为本来就有不错的基础了。
摔法纯粹玩的是技巧了,按他们现在的身体协调性和柔韧度,根本玩不出什么技巧。
至于腿法,从他们踢腿高度和力度来看,想要学习腿法完全是任重而道远,他们现在很多人连踢腿踢到自己前平举的手那个位置都做不到。
俗话说,手是两扇门,全靠腿打人,上半身手臂再强大的力量,也比不过下半身双腿的力量。
所以,要想取得快速人入门进展,突破点就在腿法这里,而腿法的基础就是,踢得快,踢得高,踢得准,所以拉开韧带是一切腿法的基础。
开韧带是一件极其痛苦的事情,尤其是年纪越大的越痛苦,想想那些武警新兵兄弟们,十几,二十几岁的时候才开始拉韧带的痛苦,陆俊钦只是想想就牙酸,他当初练武的时候还小,开韧带的时候没有那么痛苦。
而现在陆俊钦教的这群学员都是什么年纪了?
大部分都是三十岁左右,已经算是中年人了,身体发育已经成型了,韧带早就开始僵硬化了,这个时候要去开韧带,那无异于去地狱里走一遭。
为了让学员们理解什么叫压腿,什么叫开韧带,陆俊钦首先给他们做了一个示范。
立正,右腿迅速上抬,踢过头顶,来了一个朝天蹬,这并没有,他紧接着一个侧着半边身子往下倒,一个一字马轻巧的劈落在散打垫上。
眼看着陆俊钦做出这么神奇的动作,六十多个学员都露出了瞠目结舌的表情,一个个面面相觑。
而装逼成功的陆俊钦却像什么事都没发生过一样,两腿一夹,轻松的就站立起来了。
任何事情都不是一蹴而就的,陆俊钦让学员们首先最大限度的撑开双腿,一步一步的来,让韧带慢慢的拉开,等差不多了,到时候再来一次冲击任督二脉一样的行动。
见识到陆俊钦神奇的劈叉动作之后,学员们在他的指导下开始压腿,陆俊钦很有范的在他们周围走来走去,不时的指点和规范他们的压腿动作,同时心里也在琢磨怎么对付这帮家伙。
为什么要琢磨对付他们?
因为只要陆俊钦一转身去其他人那里,这些他视角看不到的家伙们就开始偷懒了,压腿这种痛苦的动作就开始偷工减料,让自己过得更舒服些。
虽然只当年了两年义务兵,但是在第二年,也就是晋升为上等兵的时候,陆俊钦也是光荣的获得了军中之母的称号——当上了班长一职。
他是有带兵经验的人,在教新兵们军体拳的时候,只要把军体拳的动作打几遍给大家看,然后一个动作一个动作的教,把发力技巧和注意事项讲清楚,再让大家自行体会一下每个动作。
基本上这样练习一段时间,大家就基本掌握了军体拳,剩下的就是熟练度问题,教学任务就显得很简单了。
但是现在,面对这群欧立共和国的精英们,陆俊钦所掌握的那一套教学方法完全不好使了,因为文化不同,尽管陆俊钦能够掌握欧立话,但是有些中文他真的不知道怎么用欧立话说出来,及时说出来,也似乎不是那个意思了。
这让陆俊钦很苦恼,你说一个词,学员们听不懂,那怎么办?
陆俊钦又亲身示范,遇到他们搞不懂的,他又把这个动作做一遍,同时再讲解。
“什么?我的动作太快?没看清动作?”
陆俊钦只好再来一遍,这还不算完,讲解清楚了,动作示范明白了,学员们的问题又来了。
“为什么要这么做?这么做有什么好处?”
这样的问题你不回答还不好,回答了又是一种折磨。教育不同,这帮学员的求知欲望简直让陆俊钦疯狂了,这特么什么脑子,哪那么多为什么?
陆俊钦当初学武的时候,也问过很多这样的问题,结果在老爹的棍棒之下,再也不敢问这些问题了,用他老爹的话来说就是:“当初你爷爷也是这么教我的。”
解决了这个学员的问题,那个学员又有问题了,六十多个学员,六十多张嘴,陆俊钦忙的昏天暗地。
“到点了,午餐时间了!”
不知道谁一声喊,瞬间热火朝天的训练场面就松散下来了,学员们完全无视了陆俊钦这个教官的存在,自顾自的站起来,收拾收拾就要去食堂开饭了。
无组织无纪律!
这特么陆俊钦当然不能忍,把他们集合,训斥一顿之后,然后解散。
“呼!”把胸中的闷气吐出去之后,陆俊钦怒火冲天,“我真特么的要爆炸了!”
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