手机浏览器扫描二维码访问
自从回来之后,胡建芬老师似乎要把耽误的这几个月时间都给她统统补回来一般,一有时间就揪着她练习,也不管她是刚刚上完一下午的舞蹈课,还是抱着参考书刚刚回到宿舍准备写论文。
胡建芬的话有点不讲理,她告诉凌菲扬,“我不管你在做什么,所以只要你有时间,就要出现在这间练功房,至于你的其他事情,自己另找时间做。你清楚一日……”
凌菲扬麻利又无奈地重新站起来,“一日不练手脚慢,二日不练丢一半,三日不练成了门外汉,四天不练瞪眼看。我知道了……”
这么连着练了三天,愣是把凌菲扬的发烧给练好了。凌菲扬由此觉得自己这辈子都栽在舞蹈上了。
或许真的是这几个月在H市过得太过舒服,她不过是在一下午的舞蹈课之后,跟着胡建芬练了几个小时基本功,就已经觉得疲惫了。
“病还没好吗?”胡建芬问道。
“啊?好了。”凌菲扬正在练习刚刚胡建芬指导的动作,她满脑子都是动作,回答有点心不在焉。
“那就是素质都歇没了,还得恢复训练。”胡建芬下了结论。
凌菲扬听了这话,差点把自己绊个趔趄。
素质课,那是最基本最初级的训练了,自己这几个月没有全力的投入舞蹈,就已经落下了这么一大截吗?
她心中开始着急,人也就更加尽全力配合胡建芬的训练。
于是压腿、下腰、趴跨、压肩这些最基本的训练她一一按照胡建芬的要求和数量完成了之后,又立刻开始了控腿、单脚站立、稳定肌群的练习。
胡建芬手上不停地纠正她的动作,嘴里也不停地念叨,“催你多少次就是不回来。你知道现在时间多紧吗?不调整到最好的状态怎么应付最后的大考?我跟你说,你可不能关键时刻给我掉链子……”
凌菲扬端着弓箭步,后腿膝盖直线下沉,完成最后一个膝盖触地,慢慢上升归位之后,她总算结束了今天胡建芬安排的训练内容。
当她大汗淋漓、全身肌肉骨头无一不酸痛的时候,她觉得自己的状态终于彻底回来了。
她又回到了以往每一天最熟悉的状态,极度疲惫,极度兴奋。
“老师,你先回去吧,我想再练练。”凌菲扬说,此刻,她正在练功房里闲闲地晃悠。
胡建芬知道,这个孩子对舞蹈有着超乎寻常的热爱和激情,太多的学生在日复一日的课程中磨光了最初的欣喜,可凌菲扬,却像是为舞蹈而生,她学得快、跳得好,最用功,也最自觉。拉丁舞是带着激情和野性的舞蹈,凌菲扬本来过于文气,却跳出了另类的美感。
平日里,都是她催促着自己的学生练习,可是现在,她却不忍阻止这个学生练习。“那你最多再练一个小时。今天训练过量,明天爬不起来可不行。”
“知道啦,胡老师白白!”凌菲扬将胡建芬关在门后。
夜晚的练功房里,只有镜子里许多的影子,和凌菲扬一个人。
她打开了音乐,虽然周围没有人,却还是调到了合适的音量。凌菲扬看着镜子中的自己,甫一站定便是标准而迷人的姿态。
是谁说的,练功最好的状态,是在疲惫感深深出现之后。
素质训练和基本功从来都是重复而枯燥的,最初也伴随着疼痛和煎熬。可是,只要拉丁舞的音乐一响起,仿佛就能召唤出凌菲扬灵魂里那个叫做拉丁的天使。她是何其庆幸,此生与舞结缘。
她向左侧伸出左脚,脚尖内侧点地,左脚弓成月牙的形状,落地镜中出现最漂亮的弧度。她的双腿笔直,小腿因为用力呈现出肌肉的线条。
她的双手向身侧轻轻伸展,兰花指压出随意又充满力量的姿态。
转胯、收腿、点地、出腿、延伸,凌菲扬在心里回忆每一个动作的细节和要求,在一遍一遍的练习中,将动作调整成最标准的姿态,又将标准姿态做到熟练。
她觉得身体里有一只蝴蝶在飞,积蓄了无处释放的力量,翅膀扇出阵阵风声,每一点飞翔都用尽全力。
跳动、跳动,眼前竟然出现叶霆的练习拉丁身影。她心中默默对自己复述的动作要领,却能听到对叶霆详细讲解时自己的声音。
那个只穿着紧身背心的人最初站在自己身后跟着学习,只露出一点点的躯干,渐渐地,却越过自己,遮住了练功镜,占满自己视线。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
王爷,王妃带着您所有的家当去东宫赌钱了!哦!王爷淡定的继续赏鸟。第二天,王妃把东宫太子爷的裤衩一起带回来了,王爷愤怒咆哮你不是去赌钱吗,这是什么玩意。王妃摆了摆手,语气平静的说嗨,他输的就只剩下这条裤衩了。他是傻王,嗜宠爱妻,她是盗医王妃,爱财如命,有时他们也有共同的爱好,虐渣算计装疯卖傻!...
十年的青春年华,夏二微将自己的爱情都放在了一个叫陆秉琛的男人的身上。他是容琛最有权势的主子,金钱和名利于他而来不过手到擒来,她爱了这个男人十年。当她如愿的嫁给这个男人的时候,陆秉琛说我能给你陆家太太的位置,也能将你从这个位置拉下来。因为他爱的人不是她,二微满心欢喜的以为,只要结了婚他迟早会对她有情。可是当这个男人出现在她面前对她说二微,你姐姐的心脏支架停了,只有你的心才是最适合她的心脏!当他亲手剜去她的心脏,装在夏大微的心里的时候,刚度过心脏移植排异反应的夏二微终于明白这个男人永远都不会爱她。多年以后,当当年离奇失踪不知生死的夏二微再次‘巧遇’陆秉琛的时候,光芒万丈的她对着他微笑如初,宛如夏花绽放陆先生,三年不见,别来无恙!男人邪笑,气势不减当年三年不见,甚是想念!...
传说,如果不愿意忘记前世的一切,就要在忘川河中煎熬千年,才得以轮回。姬幽,曾经的周幽王姬宫涅,煎熬千年,带着记忆轮回转世到了这一个修炼玄气的世界。为寻褒姒,入一元,踏两仪,以帝王之姿,君临天下!屠神杀佛,鬼帝幽冥!...
作天作地笨蛋美人腹黑毒舌商界大佬(女主成长型,前期冲动爱作不够聪明,爽文党勿入)京城人人都道百年望族景家掌舵人景黎禁欲自持沉稳冷傲。生了张清冷蛊人的脸,是众多世家千金的爱慕对象。他在京圈从来都是令人闻风丧胆的存在。商场上铁血手腕雷厉风行,杀伐决断的威名传遍整个京城。京圈世家都得恭恭敬敬称他一声景先生。可正是这位人人惧怕的景先生,竟被温家大温禾当街扇了一巴掌,这让跟踪偷拍的狗仔记者不禁替温大倒吸了口凉气。本以为杀神一般的景先生会雷霆震怒,谁料他竟然去关心温大手疼不疼。说起这温大,也不是个善茬。名叫温禾,人一点也不温和。明艳张扬骄纵任性,走到哪里都是众星捧月的京城第一千金。人人都道能配得上景先生的唯有温大。果不其然,两人订婚的消息传遍整个京城。本以为只是世家名族之间一场没有感情的商业联姻。谁料婚后景先生在拍卖会上,豪掷十三亿拍下一块罕见红宝石,记者采访问他是否觉得十三亿买个中看不中用的石头有些不值。他转了转指上的婚戒,浅笑道我太太最近跟我闹小孩子脾气呢,这红宝石只要能哄她一笑,那这十三亿就不算白花。女主先婚后爱,男主暗恋成真...
常州市的夜,温柔而美丽,恬静的像个害羞的少女。夜非常深了,而此时,一个普通的居民楼里,张璐却始终没有入睡。这并非是她不想睡,而是目前的情形让她无法入睡。一墙之隔的母亲房间里,时不时传来母亲彭岚压抑的呻吟声,而正是这种...
外科医生贾琮过劳而卒,魂穿荣府。谱一曲红楼幽梦,唱一世庶子风流。...