手机浏览器扫描二维码访问
关东大赛结束后,还有不到一个月的时间就是全国大赛开幕。
立海大在关东大赛结束后紧接着就进行了第三次的正选选拔赛,正选名单没什么变化。
幸村和柳计划要在全国大赛前组织一次赛前集训,正选是强制参加,准正选里只有胡狼和切原报名参加了。
柳又在报名的普通部员里挑选了三个水平不错一年级作为后勤人员,负责做饭和打扫卫生。分别是幸村看好的三巨头人选樱井良、柳提过的人缘很好的玉川良雄以及和切原同班努力稳重的早川裕里,这三个人都是幸村和柳觉得值得培养的后备正选。
集训地点在神奈川县隔壁的静冈县的伊豆,紫原的四姐两年前在这里入手了一座度假别墅。
紫原姐姐平日里对两个弟弟疼爱的不行,听到幸村和紫原一说想要来这边集训,直接就把钥匙给了他们,让他们放心住。
紫原的四姐紫原杏奈比他大10岁,是个身高178的大美人,在读大学的时候就和同学合作创立了自己的服装品牌,现如今是国际上都颇为有名的新锐设计师。
两年前杏奈和同事来伊豆这边为她们的当季新品服装拍摄广告,因为喜欢这边的风景和气候,所以买下了一座海边度假别墅。
出发当天,他们约定早晨七点在校门口集合。
切原赶在最后一分钟,顶着张牙舞爪的海带头到达集合地点,在看到真田严肃的黑脸时,还没等站稳便一下子将手机怼到真田眼前,大声喊道:“还有9秒钟!我没有迟到!”
切原这一连串动作看得因为早早起床而有些困乏的网球部其他成员精神一震,随即便是哭笑不得。
真田眼角微微抽搐,心里憋屈不已,他勉力放柔神色说道:“啊,下次继续保持,不要松懈!”但真田微微扭曲的表情,看起来更吓人了。
切原一个激灵立正站好,大声喊道:“是!”
七点钟,客车准时出发。两小时后,众人到到目的地。
整座别墅面朝大海,就建在距离海边不远的高台上。
别墅外观是拥有干净线条的希腊风格,前面有一个大型露台供人活动。
从一旁的石阶下去,通过精心打理的花园,是一个面积不大的私人海滩。
走进别墅,众人兴致勃勃地开始参观接下来住的地方。
别墅内部面积并不是很大,是现代欧式的装修风格,简单大气又富有设计感。
别墅内部有两层,一楼除了厨房、客厅、餐厅还有两间客卧,二楼则是除了一片公共活动区域还有一个游戏室、一间书房以及一间主卧、一间客卧,每间卧室都有独立卫浴。
由于只有四个卧室,而网球部却来了13个人。所以除了面积最大的主卧住四个人之外,其他三间客卧都分别住三个人。
最后的分配结果是:幸村和真田两个人带着两个熊孩子紫原、切原住在二楼主卧,柳带着毛利和仁王住在二楼的客卧,柳生带着丸井和桑原住在一楼的客卧,三个看起来还算乖巧的一年级后勤人员住在一楼的另一间客卧。
众人分别将行李收拾好后,差不多快要到十点,幸村先是安排三个一年级准备午餐,而后便抓紧时间组织集训人员想要提前适应一下场地。
众人先是简单做了一下拉伸,然后便沿着海岸在私人沙滩上光着脚跑了45分钟。
光着脚在沙滩上跑步,由于脚下是柔软的砂质,所以推动身体向前运动必须要输出更大的力量,而且因为本身作用力会有一部分被地形所吸收掉,所以在沙滩上跑步是一般路面消耗的15倍。
顶着临近正午的大太阳跑完步后,连一向体力最好的真田、胡狼等人都满头大汗、气喘吁吁了,更不用说向来体力是短板的丸井和仁王了,两人的腿软的不行。
跑步完后十个人两两一组再次进行了一次拉伸运动,而后便回到别墅休息一下吃午饭。
刚刚运动了一番,少年人的胃口都被彻底打开,由樱井良做主厨完成的咖喱饭吃得众人也很满足。
用完午餐后,幸村看到大家都恢复了精神,笑着问大家:“今天在沙滩上跑步,大家感觉怎么样?”
“很快就累得不行了。”丸井回想起来还是觉得腿一软。
仁王有气无力地开口,“而且,真的很晒啊!puri~”
听大家抱怨了几句,幸村莞尔,“我先说一下我们集训这段时间的大体安排。”
看到大家安静下来,幸村继续说道:“首先,沙滩跑步是我们这次训练每天都要进行的项目。每天早晨早餐之前,也就是从七点开始集合一起跑一个小时,然后就是傍晚吃饭之前再一起跑一个小时。上午和下午我和柳也安排了其他训练。最后,晚上就是自由活动时间。”
“沙滩跑步,一定要吗?”体力短板的丸井眼前一黑。
柳淡淡地开口解释道:“沙滩跑步不光能够锻炼体力,对肌肉的增强和身体的平衡等各方面提高都很有效果,是必须执行的项目。”
“啊——”丸井长叹一声瘫倒在沙发背上。
幸村看了看大家都有些无精打采的样子,拍了拍手,神色认真,“大家打起精神!我必须提前声明一下,这次训练是我和柳查找了许多资料制订的,也是照着大家的体力极限去的。不过请大家放心,我也咨询过专门的教练,这些训练并不会对大家的身体造成任何伤害。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
在充满了暧昧,浪漫气息的伦敦,那一夜,她做了一次大胆热辣的女人。成年了吗?他玩味的眼神审读着她,不沾染未成年,这是他的底线。原本以为一辈子不会再有交集的两个人,在她回国后,他们再一次相遇她耍手段,玩阴谋,肆无忌惮的惹怒他,不知收敛,最后,才知道自己惹不起他。一千万,这些钱,够玩你一次吧!他步步紧逼着她,熟悉的味道,熟悉的温度,熟悉的心跳,一切都在不停的勾出伦敦一夜的回忆。她是他玩过的女人,可这一辈子,他想玩的女人却只有她一个...
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有正文001暴尸荒野温雅被前夫抛弃了。这是前天晚上的事情。盛世天下里面分分合合很正常,但是不正常的是,前夫卑鄙的盗了她的号后并厚颜无耻的组了队申请了分居,等到温雅通过龟速的客服找回自己的号时,两个人已经离婚了。好友月下白对你说小雅,对不起,我真的已经不爱...
先婚后爱丨美攻强受丨HE靖安侯楚凌钧戍边归来,为表嘉奖,皇帝将其异母弟弟信王段愉辰赐给了他,美名曰,让楚家和皇室结亲,永以为好。信王段愉辰本就是个无赖,自幼缺乏管教,虽出身皇室,却被活活养成了一滩扶不上墙的烂泥。明眼人都能看得出来,圣上这只是为了制衡楚家兵权罢了。但京城中的百姓听了之后议论纷纷,也不知是这信王殿下成了靖安侯夫人,还是靖安侯楚凌钧成了信王妃。无论如何,这御赐的亲事,不成也得成,最终,还是信王殿下嫁进了靖安侯府,但段愉辰不服,天天王妃王妃地叫。靖安侯府多了一位夫人,在楚凌钧看来,不过就是多了一口饭罢了。但是,多年过去,段愉辰竟然成了楚凌钧周旋于朝堂琐事之外的唯一慰藉。然而,好景不长,他们二人最终还是刀剑相向了。战场之上,段愉辰一身盔甲,坐在马上,扬声道王妃,看枪!楚凌钧哪儿来的枪?你拿的明明是剑!段愉辰谁让你看我手里的枪了?楚凌钧一愣,等他反应过来方才一啐,骂道混账东西!无耻!阅读指南11v1,he2高亮攻段愉辰,受楚凌钧3身心都属于彼此...
一个专供地府用品的奇特店铺,阴阳馆!一个含冤而死的女鬼为还魂复仇,设计与阴阳馆老板结了冥婚。两个强势男女激情碰撞,演绎生死传奇。...
所谓青梅竹马,就是相亲相爱共度一生,可是自从她遇见了梁自白之后,就断送了一生。梁自白,光明市最高行政检察官,市长都要敬他三分!偏偏有这么一个小丫头片子不给面子,软硬不吃。她曾小遥怕过谁,偏偏有个人就是她的地域,躲也躲不掉。片段一某女正在奉家里老佛爷的命,跟一位可谓青年才俊的男子相亲,两人聊的很嗨皮。不料,某男可怜兮兮的跑过来,趴着她老婆,就算我们吵架了,你也用不着跑出来跟人家相亲吧?青年才俊毫不留情的,不留一片云朵的转身就走,某女把某男拖到角落里一顿暴打。片段二某男日思夜想设计一个超浪漫的求婚现场,集结各路人马,前来助阵,一番海誓山盟之后。曾小遥,嫁给我吧!某女脑子瞬间死机,半天没反应过来,转身想逃,发现四周都是他梁自白的人,想起昨晚丫给她发的短信,砰的一声坐在地上,爷,给条活路。片段三老婆,我饿,某男可怜兮兮的趴在某女身上。恩,老婆,我饿,某男在重申一遍。恩某女睡的正沉,某男气愤,直接扑上去把某女吃干抹净。当腹黑遇上腹黑,当火星撞上地球,当一个男人瞎了眼,那么就证明有个女人要遭殃了,此文男主腹黑,女主搞笑,青梅竹马文,有爱有爱...
少年石三生,父母失踪,家道败落,受尽欺凌。偶得异宝,逆转气运,修炼绝世功法,掌控天下异火,以世上第一凶兽为坐骑,被天下第一美人所青睐崛起之路势不可挡!神魔阻路,弑神屠魔。天道不显,破灭苍穹。我为狂神,我要逆世而行,主宰八荒沉浮,轰轰烈烈,宇内莫敢争锋!...