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第7章（第1页）

心情，就能提高好奇心，增强寻找答案的意念，同时还能活化你的动机，促进脑部和神经线路的连接。复习的时间通常是5至15分钟。

2等待成熟。结束影像阅读和复习以后，信息会暂时积存在意识之外。这时就要暂停一下，原因是要等待脑子里面的信息成熟。至少要等

10至20分钟，等一个晚上是最理想的。

3对头脑发问。休息了20分钟到24小时以后，就要再度询问自己有关活化文章的内容。例如，这篇文章有什么重点，主旨是什么，文章的信

息中有那些对我有帮助，就日后的考试，会议或者书面报告来说为了提高成果，我需要知道些什么？抛出问题时，重点在于不要急于找到答案。在

活化的阶段，拼命想找到答案，只会让你感受到挫折。“对头脑发问”会在好奇心的驱使下，保持潜意识线路的开通。影像阅读所取的的信息会存

放在脑部巨大的数据库中，而发问就是要打开连接这个数据库的通道。

4超阅读与跳读就是把文章大概的看过一遍，一寻找记载着答案的地方。配合你设定的目的，依照某个因素翻开特别令你感兴趣的段落，这

时有的段落会显得比其他部分都重要，用超阅读来看你选择的段落，用手指在各页的中间移动，快速的扫过一遍。眼睛沿着段落的中间移动时，其

中某些部分会忽然引起你的注意。这是直觉给你的信号，一旦出现这个信号，就不要违背直觉，马上挑读这个部分。这是问题的答案所在的地方。

超阅读和挑读是在意识上和脑部积蓄的巨大数据库进行连接，并在意识上认识到对自己很重要的信息。这里的目的并不是要把文章背下来，更不是

要在意识上认识所有的内容。超阅读和挑读的目的是为了掌握文章的结构，抽取需要的信息，并在头脑里归纳总结，进而提高对文章的理解力和记

忆力。

5制作心图。就是常说的脑图。这个就不再赘述。

阅读步骤五　高速阅读

经过了以上的阶段，如果你还想获得更多的信息，就要进行高速阅读。高速阅读和快速阅读法基本是一样的唯一的区别就是一个是进行了是在

进行了影像阅读以后进行的，可以随意的调整速度。

高速阅读是以适合自己的速度，从头到尾一口气看完，遇到以下的情况时可以加快速度：曾在之前的步骤中阅读过得段落或书页；内容很简

单的或非必要的信息。觉得阅读的部分对自己的目的来说不太重要。遇到以下的情况时可以放慢速度。记载的是很陌生或不太熟悉的问题；内容很

复杂；对自己的目的非常重要，想知道更多的信息。

高速阅读并不是绝对必要的。有时光靠着预习，影响阅读和活化，就能达成阅读的全部目的。

影像阅读法阅读各类文章

影像阅读法适用于各种文章上。

1报纸新闻报道所传达的信息有九成可以从大标题和小标题以及头一段看出来。站着把桌上的报纸摊开，摄像焦点放在两页的中间，然后查

看是否有吸引你的标题，依照自己的目的或必要性选择3－5则你认为最重要的报道，分别用30秒预习。想知道的更详细时，就借着超阅读和挑读来

掌握要旨。

2娱乐杂志。总之就是以观赏为乐，即使就是从后往前看也没有关系。选一篇报道来看，首先做影像阅读，然后进行复习，复习时，即使报

道很长，也要在3分钟内解决。接着进行超阅读或跳读，以把握要旨。如果是10页的报道，通常可以在7分钟内完成活化。如果是简短的报道，时间

可以更短。

3商业杂志，学术专刊从目录开始预习，然后用影像阅读法看完整本刊物，再用几分钟时间来复习。可以选择需要多花时间来阅读的报道。

对于选择的报道要依其各部分内容的重要性进行排序，然后从最重要的的部分开始活化。如果有报道的摘要，就先看那个部分，再针对那篇报道稍

做预习。简单的超阅读和挑读之后，结束活化，

4小说首先集中注意力，进入精神集中的放松状态，接着检查重要的人物和的地方，事件的名称，预习整个故事。接着进行影像阅读。然后

，再进行高速阅读。既然是欣赏小说，超阅读和跳读就不需要了。

5教科书，技术说明书预习之后进行影像阅读，然后决定要活化的章节和部分。事后依照能想起多少内容来选择活化的步骤。

同主题阅读

假如你有感兴趣的领域，如果你找到了有关这个领域的书，而且非常想要阅读，这实在找来3本同主题的书然后进行影像阅读，并活化里面

的内容，你对那一本书的内容将会了解的更明了，更透彻。步骤如下：

1设定目标，也就是你此次阅读需要达到的目的。

2制作书目列出你要阅读的书的清单。请选择主题相同，但是作者的意见不太一样的书籍。

3在活化的前一天，用影响阅读看完所有的书籍。

4画一张大的心图。针对影像阅读的书籍制作心图。先把你自己的目标写在纸张中央最醒目的位置，要保留足够的空白，以便等一下以便想

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