手机浏览器扫描二维码访问
五公里--五千米。
跑完之后,王楠累的快要虚脱,一屁股坐到地上再也不想起来。
可谁知刚坐下,就让马丁一把给拽了起来。
“别停,站起来走,剧烈运动后突然坐着或躺着很容易造成心脏骤停,可以绕这个地方边小步走边调整呼吸,让心跳的速度一点点降下来。
“你……懂得好多。”嘴上说着无心之语的王楠开始绕着眼前地空地慢走,确实感觉心跳在缓缓复位。”
“呼吸平稳了吗?现在我们开始做体能,首先是一百个俯卧撑,来,像我这样,准备!”
王楠照着马丁地动作双手撑地,跟着马丁喊的节奏,开始艰难的撑上去又降下来,还没到二十,就已经头晕眼花双臂打战。
这边马丁也是双臂肌肉“突突突”跳个不停,眼看着就要撑不住了。
另一边王楠干脆胳膊一软趴在了地上。
“别趴着,起来!咱们一组就做三十,赶紧的抖动胳膊,像我这样,快!”
王楠不情愿的站起来,他现在怎么看马丁都像是周扒皮,更纳闷这一套一套的理论都是从哪儿学来的。
“来,蹲下起立准备,注意两腿并拢不留缝隙,两脚尖脚跟也并拢,手抱着脑袋,一组还是三十,准备!走!一、二……”
手上还酸的要命,腿又开始经受折磨。
不过下蹲好歹比俯卧撑轻松点,起码腿上的肌肉还多点。
“俯卧撑准备,这次三十坚持住了,别停!”
“深蹲准备……”
“一百米冲刺准备……“
“鸭子步准备……“
一个小时后,包括马丁在内的两个人已经累的说不出话来,只能算非常勉强的熬完了早晨的体能计划。
该回家吃饭了,两人又开始剩下两公里的跑步返回。
母亲做的饭一定是最好吃的!
马丁狼吞虎咽,吃的那叫一个香甜,尤其是自家腌的咸菜非常爽脆,对!就是这个味。
王楠原本累的没有半点食欲,瞧着好朋友吃的这么香甜,以为今天的早饭里一定添加了特殊的材料,也拿起一块儿饼咬了一口。
这不和平常一样么,又端起粥喝了一口,也不甜啊,至于吃的那么夸张?是不是必须得吃快点才觉得香?
两人像比赛一样埋头大吃,母亲看了心情大好。
上一世,王楠还有一点可取之处,就是从小被培养要爱惜粮食。
所以只要上桌吃饭,他都比较自律,既不挑减,也不浪费。
吃饱喝足,走吧,上学。
学校,多少年和这个词语不搭界了。
能够再次回到这里,和曾经相熟的同学们再次在一个教室听熟悉的老师上课,马丁还是充满了期待。
现在可以介绍马丁所处的环境了。
他们住在一座普通的小县城边上,县城得名字叫做强县,很好很强大的强。
强县濒临山区,属于三山夹两沟地形。
强县中心城区就一条主街道,大约有四五公里长,县城里所有的商家、集市都在这条直线上。
围着主街道形成的生活区是当地老百姓的居所,沿着几条公路四面延伸到下面的乡镇村庄。
与强县生活区隔着一条河,跨着两座大桥的对岸,是光明油田采油二厂生活区,这里居住的则是马丁们和马丁们的父母亲人们。
油田生活区就像一个五脏俱全的麻雀,里面的配套设施非常齐全,平时唯一H县城交集多一点的时刻,就是强县五天一次的集市。
生活区是二厂的机关和后勤所在地,真正的油井还在几百公里以外更偏远的山区,油田人把那里称为前线。
马丁和王楠的父母都在光明油田采油二厂工作。
强县油田生活区共有七个居住点,条件好点儿的就是两处住宅楼小区,居住的基本都是油田各机关的工作人员。
其他五个点则是基层和前线的工人,其中三个比较远,上学的孩子需要骑着自行车到学校上课。
油田生活区只有一所学校,囊括小、初、高。
在那个年代,油田子女只能在本单位的学校上课,至于教学水平更高一点的县、市、省级学校根本就进不去。
油田学校的高中部每个年级就两个班,每年这两个班的招生都是在八十人左右,但是考高中的学生却不止强县这一处初三毕业生。
二厂在强县之外的另两个县还有两个类似的生活区,另两个生活区的学校只有小学和初中,所以他们的初中毕业生要考的高中只能是位于强县的光明七中。
好几百人争八十个名额,很激烈。
若是机关的子女考不上高中,父母很丢脸。
哦,对了,还有一个关键的东西没有交代。
现在的时间是1992年3月。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
她是他捧在手心,疼着宠着的宝贝,任何人都欺负她不得,唯独要承受他的霸道宠爱。三个月后,OMG,为毛他突然摇身一变,成了她的总裁大人?惧怕失心,她只想着逃离,他不顾形象,对她死缠烂打,步步为营于是,某女悲催地发现从此再无翻身日...
关于红楼绛珠记绛珠重生,复仇,救人,独美...
内容标签励志直播萌宠基建轻松主角旬流川┃配角全海域海洋生物今天也是成为共享人类的一天呢。立意生活再苦也要坚持下去呀。...
女主杀伐果断,男主霸道傲娇粘人令全世界俯首称臣的帝国女王,重生在了被亲奶奶迫害致死的废物少女身上。重生后,她用五年成了最年轻的战神!今日,她荣耀归来!然而,还没等她回去搞死奶奶毁了家族,六岁弟弟就被霸道总裁抓了,还要抽光他的血?很好!既然如此,她就让那总裁体会一下自己的血被慢慢抽干的感觉!什么?!总裁他爹是战部高层?还敢在不知道她身份的情况下来找她算账?她直接甩出比对方高出两级的战部徽章不想在战部待了就给我滚蛋!...
我弯了,先让兄弟你爽爽付晚和齐烨是一起长大的,竹马竹马。付晚一直把齐烨当哥,连幼儿园时跟人撕逼都是我哥无所不能我哥会画饼,你哥会吗?齐烨有什么好东西,都是第一个给我的,你们算个der所以长大后,齐烨还是把最好的东西先留给他比如齐烨我需要商业联姻,我们门当户对,好兄弟你义不容辞付晚好,协议结婚,重在参与再比如齐烨我学会公主抱了,先让你试试付晚好,友谊第一,重在体验以及齐烨我弯了,先让兄弟你爽爽付晚等隔天,付晚揉着酸疼的腰齐烨你tm的,给爷爬!人气游戏主播付晚,因为长得漂亮,每天收到各种告白连同行跟他连麦打游戏的时候,都喜欢拿这事打趣他付晚烦了,翻出某互联网公司太子爷的照片我好爱他。你们排着队,也拿不到我爱的号码牌水友笑骂脸真大,你再装点逼,直接说他是你老公该公司年会,直播画面里,年轻的董事齐烨身边坐着个打瞌睡的少年少年眼睛微红,目光慵懒扫过镜头,侧过脸颊时,露出颈间隐约红痕齐烨有些抱歉地捏了捏他指间的婚戒昨天累到了?付晚滚蛋!扫黄打非第一个抓的就是你水友?草特么,那好像真是他老公齐烨x付晚先婚后爱...
本文已删除,勿入五百二十尊礼炮,九百万朵香槟色玫瑰,奢华的迎亲车队里汇集了世界顶级轿车的所有新款,某男手捧鲜花的斜靠在为首的那辆婚车前,打量着眼前这为她而精心准备的世纪婚礼,嘴角不禁勾起一个魅惑人心的弧度你休想逃出我的掌心!阔别三年,八亿为聘。她一夜之间成了全城的焦点,他手捧鲜花单膝下跪,她却不以为然的朝他浅浅一笑真是劳您费心,我想,这位先生你一定是认错人了。刚一得知她私自出逃的消息,他便一掌重重的拍在桌子上,愤怒起身你若躲我到天涯海角,我定追你到地老天荒!...