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第十九章 站军姿（第1页）

现在，我们来进行最基本的齐步走，跑步走训练。”王辉说话的声音明显小了许多，但是依旧很洪亮。

“稍息！立正！向右看齐！”一连串指令就好似有魔力一般，原本歪歪扭扭的队伍一下子就变的整齐划一。

王辉微微点了点头，继续道：“齐步走的口令分为预令和动令，预令就是预备要做什么，动令就是开始做。齐步的口令为“齐步——走”。“齐步”是预令，“走”是动令。当听到齐步走的口令时，在立正的基础上，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚也是按照这个样子来。下面我给大家示范一下，都体会一下动作的要领。”

随后王辉将刘浩然叫出列道：“你来发指令。”

刘浩然顿了顿随后喊道：“齐步——走！”

王辉很完美而且漂亮的做完了示范，然后又说到：“行进时，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部微弯略向里合。拇指根部对准衣扣线，约与最下方衣扣同高，距离身体约30厘米，大家再仔细揣摩一下要领。”

王辉说完又重复了一遍刚才的动作，然后立正道：“大家现在听我口令！齐步——”

王辉的口令戛然而止，那个“走“字始终没有喊出口。

“注意听我的口令！那边那几个同学，为什么把脚放下了！重新来！”

王辉再一起发令，当然那个走字依旧没有喊出来。但是这一次大家都有经验了，都乖乖的抬着脚，没有一个人敢落下。

时间一分一秒的过去了，有几个同学身体开始微微晃动，而王辉则在队伍里检查着大家的脚是否离地有30厘米。有几个同学实在忍不住了，趁着他不注意的时候偷偷放下脚，瞬间一脸惬意。但是王辉似乎后脑勺都长了眼睛。他们刚放下脚，王辉就转过头箭步冲过去用手指狠戳他们的胸口。

巡视了一圈，王辉才满意的走到队伍前发出了大家一直期待的指令：“走！”

大家纷纷落脚，由于单腿站立时间过久的缘故，队伍走的歪歪扭扭，更有几个同学撞到了一起。王辉的脸不由阴沉下来。

“看来大家的体能都很差啊！那现在练一练体能吧！而最能锻炼体能的就是站军姿！下面我给大家说一下动作要领！”

王辉的话让刘浩然心头一紧，他之前听学长们说过，军训其他的项目都是小意思，最折磨人让人生不如死的就是站军姿和下蹲了。刘浩然吞了吞口水，抬头看了一眼毒辣的太阳，心里暗道：“这下有的受了…”

“两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。两腿夹紧并绷直。提臀、收腹、挺胸、抬头。双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。下额微收，双眼目视前方。身体略向前倾，重心放于前脚掌上。当听到稍息的口令后，稍提左跨，同时左脚向左前方，迈出全脚掌的三分之二。注意，上身不要动。”王辉说完要领后做个一个动作示范，随后提声道：“军姿十分钟现在开始！有一个动加五分钟！”

队伍里的同学们按照刚才王辉的示范站起了军姿，大家都以为很容易，起初刘浩然也有点觉得学长们的话是有些危言耸听了，但是刚开始不到两分钟他就有些吃不消了，小腿肚子一阵阵酸痛，脚底同样痛的难受。

王辉像刚才一样在队伍里检查着，不时从背后踢一踢同学们的腿，他走到第一排最靠里的一个同学身后，用脚侧面踢了一下他的小腿，这哥们直接一个踉跄摔倒了，但是又立马爬起来站好。

王辉笑了笑，大声喊道：“加五分钟！十五分钟！现在还剩十分钟！”

队伍里一片安静，刘浩然也下意识绷紧了双腿，他可不想在军训第一天就出丑。

烈日烧灼着大地，虽然是在树荫下，但还是脚底还是能透过军训鞋感受到大地的炙热，此时的鞋低居然都有些微微烫脚了。

男生都还好，基本都咬着牙坚持着，但是女生哪个受过这样的罪啊，有几个女生趁着王辉不注意的时候微微伸了伸腿，但是前面已经说过了，王辉后脑勺似乎都长了眼睛。

“加五分钟！还剩十分钟！”王辉厉声道。

刘浩然紧紧咬着牙，心里默念：快些结束吧！时间过得再快一点吧！

突然队伍里穿来了一阵阵微弱的哭声，刘浩然立即锁定了哭声的源头，正是第一排的姚倩！

王辉走到她面前，面无表情的看了看她随后道：“军训期间，没有教官指令队伍里要保持绝对安静！要做任何事之前都要打报告！这位同学没打报告，加五分钟！现在还剩十五分钟！”

刘浩然心里清楚的知道大家都已经快到身体的极限了，可是王辉却锱铢必较，这么加下去肯定会出事的啊，没准他也只是说说罢了。

而王辉说的一句话却让刘浩然彻底绝望了：“只要按照我说的做，身体向前微倾，前脚掌受力，就不会有任何问题，因为前脚掌分布的血管少，重要的血管都分布在脚后跟。”

王辉在队伍里巡视了一圈然后又说到：“人！不逼自己一下就永远不会知道自己有多强大！还有十分钟！坚持！”

大家只好咬着牙忍着小腿和脚部的胀痛继续坚持着。刘浩然不经意间瞟了一眼站在自己旁边的人，这个人有点胖，头发油油的给人一种好久没有洗过头的感觉，圆圆的脸上挂着一副尺寸偏小的黑框眼镜，此时的他浑身都在颤抖着，刘浩然甚至可以看到他额头上正在渗出的汗水，那人似乎也看到了刘浩然，微微转过头瞟了一眼他。

不知道什么时候王辉无声无息的走到了刘浩然身旁，吓得二人连忙扭过头目视前方。刘浩然在心底里默念，千万别再加了，再加真的会死人的…

好在王辉只是用目光提醒了刘浩然一下便离开了，不然刘浩然可就真要成了千古罪人了。

王辉慢悠悠的走到队伍正前方满意的看了一眼队伍，随后提高音量道：“稍息！”

刘浩然发誓这声“稍息”是他听到过最动听悦耳的指令了，那种感觉就好似马上要执行枪决的犯人被告知无罪释放一样令人激动。

但是队伍却出奇的安静，腿部和脚部的疼痛让大家都忘记了去庆祝，此时大家都站在原地不停的蹬腿揉腿。

王辉再一次发出指令：“稍息！立正！向右看齐！”

大家也都领会到了他的变态，对于他的口令无论腿多疼都要忍着完成。队伍在一瞬间整理完毕。

“今天的军训到此结束！大家的表现都很不错！明天继续保持！班长，你把队伍带回班级，看看你们老师还有没有什么要交代的。明天早上八点半，还是这个地点集合。”说罢王辉便独自朝着主席台走去，似乎接下来的事就全由刘浩然负责了。

刘浩然一瘸一拐的走出队伍，正要说什么，就看到了不远处正朝他们走来的班头。

“今天大家表现得不错，回家都用温水敷一敷小腿肚子，另外一人买一个笔记本，从今天开始到军训结束一共十五篇军训日记，刘浩然，你每天早上收起交到我的办公室。好了！都早点回家休息吧，明天七点半准时在教室里集合。”说完班头也转身和其它班的老师一同离去。

“什么嘛，军训还有作业，有没有搞错啊。”

“是啊，真变态！把人都要搞死了还要让我们写作业…”

牢骚声渐渐多了起来，刘浩然也懒得管了，因为此时他还有更重要的事要做。

刘浩然走到夏添身边，冷冷的说：“走，我有话跟你说。”

夏添只是点了点头，便跟在刘浩然身旁朝着校门外走去。

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