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澳杆单根重二十公斤,两边各加十公斤的杠铃片。
黎央在教练的指导下慢慢吸气,上举,下压,重复多次。
这个重量算中规中矩,作为新手还是有点难度。
黎央练习了几次,很快取得要领。
今天黎央穿了一身黑t白裤,举起杠铃时,手臂和胸部的肌肉线条非常好看。
白皙的皮肤下,绷起青色的血管,从肱二头肌延绵不断至手背。
右手手腕上,一只黑色的运动手环兢兢业业地记录着他的各项体能指标。
“教练!”有人在远处喊。
“我过去一下,你自己练,小心点。”教练离开前,叮嘱他。
“没问题。”
黎央躺在卧推椅上,突然眼前飘来一片阴影,有人站在他头顶的位置。
“一个人练卧推很危险,我陪你练。”闻野由上而下俯视着黎央,脸上带着笑,他看上去很高兴。
“你怎么在这儿?”黎央觉得见鬼了,到哪儿都能碰上,难不成闻野跟踪他?
“eva推荐我来的,她还送了我免费会员。”闻野解释。
啧,生意没做成,先赔本,eva为了这笔交易可谓煞费苦心。
两人一个站着,一个躺着,黎央心里觉得不舒服。
可是,现在他举着奥杆,想要站起身需要别人辅助。
“想起来?要不要我帮忙?”闻野好心问。
“谢谢。”黎央不吃亏,真男人不逞嘴上功夫,该谢就谢。
闻野没有为难他,微微弯腰,双手握在黎央两只手外侧,肌肤没有接触,黎央却感受到了他的温度。
闻野从头到尾看着他,双手用力往上提杠铃,直到黎央完全站起才放开。
“我也想做,你能不能辅助我?”闻野巴巴地问,语气中有点恳求的意思。
黎央假装没听出来,他冷淡地说:“教练更专业。”
这时,教练忙完别的学员,再次回到器械区。
“诶,你们有两个人啊,正好可以一起练。我同事今天请假,他一对一的学员课程由我代替,一会儿就上课了。”
闻野弯起嘴角:“好,我们一起练。”
“……”
“太好了,那我去上课了,你们注意安全啊。”
教练走后,黎央冷着脸,往奥杆上加了两片十公斤的杠铃片。
“闻总,请。”
闻野扫了眼杠铃,二话没说躺在卧推椅上。
从黎央手中接过杠铃,他漫不经心地说:“记得保护我。”
黎央站在一旁冷笑,这点重量你闻野还不是手到擒来。
闻野的身体素质一向很好,以前两人打架,黎央总是差他一截,从没赢过。
他看着闻野吸气,吐气,成功举起杠铃,心想这个重量果然在他的承受范围之内。
“你右手有点低,两只手要保持平衡,不然容易受伤。”黎央看了会儿,觉得他有点高低手。
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