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第一步 怀孕 0岁孩子妈妈开始充满激情的心灵建设（第4页）

我的梦想一点也不遥远，所以在很短的时间内就实现了。我每天都在实践着昨天的梦想，又酝酿着新的梦想。日子简单又快乐。

最好早知道

孕期养宠物可以吗？

现在几乎所有的孕期保健的书都不提倡孕期接触小动物，总结起来原因不外是：

★接触小动物确实有感染弓形体虫以及其他寄生虫甚至细菌、病毒的风险；

★长期照顾小动物确实有被动物误伤甚至伤口感染的风险；

★照顾宠物是个长期的体力活，可能增加怀孕期间的身体疲惫和不适；

★宠物食物和用品也增加了家庭的支出；

★以上各条都会直接或者间接影响到未出世的宝宝。

从卫生和保健方面讲，养宠物确实就是这样，费神费力而且危险重重；可是，那些养宠物的人真的这么没有头脑吗？他们把自己的宠物照顾得无微不至，让它们吃得比自己吃得还精细，让它们身上一尘不染，比自己还干净整洁，然后把它们抱在怀里或者牵在手里，看着它们在自己身上舔来蹭去，居然开心满足地哈哈大笑，他们不正常了吗？

即使要批评这些养宠物的人，也应该先深入地真正地了解他们。是什么让他们无视那些危险和劳累，无怨无悔地照顾那些小动物呢？

心理学上讲，只有得到奖励的行为才能长期保持下来，那么，养宠物能得到什么奖励呢？

是那毛茸茸的或者优雅漂亮的外形让我们感到愉悦吗？

是那纯洁依恋的眼神让我们感到亲切吗？

是它们紧紧地依偎在我们身边，让我们感到温暖吗？

是它们忠诚地热爱着我们，让我们的心都感动吗？

我曾经就这个问题跟许多宠物主人探讨过，他们几乎都明确地知道自己的目的。

“养它们图什么？图个乐呗！难道还指望它能怎么着？”

养宠物的人相互沟通起来，完全没有障碍，可是那些反对养宠物、讨厌小动物、从来不碰小动物的人就听不懂这些话，这似乎是来自不同世界的两类人。

这个问题没有标准的解决之道，取舍完全看自己想要什么。谁说快乐就不如安全重要呢？

做点什么好呢？

欢乐的日子总是很快，要不怎么叫快乐呢？如果能在整个怀孕期间，安逸地享受这简单快乐的日子多好哇！可很多人不能，我也是。

我忙忙碌碌地度过了怀孕最初的日子，正好就是冬天了。暖气烧得很热，屋子里暖烘烘的，当我透过窗户，看着别的人冒着雪花匆匆赶路的时候，心里就有些蠢蠢欲动了。

我很想做点什么事情，因为心里老是一阵一阵乱七八糟的情绪，只有身体动起来的时候，或者一门心思扑在什么事情上的时候，这种悸动不安或者说是冲动才能隐匿下去。

我幸运地找到了新的工作，得工作之便还能出差到美丽的南方，新环境和新伙伴让我没有空闲再去感受那些乱七八糟的情绪。我就在欣欣然之中过着全新的一天又一天，直到肚子不方便坐在办公室的椅子上。

最好早知道

情绪决定健康

我第一次怀孕的时候，根本还没有什么孕产保健方面的知识，心里也没有足够的重视，只是凭着自身的敏感和冲动，做自己喜欢的事情。现在想起来有些不靠谱，但幸运的是，我终于一切顺利。

怀孕早期是受精卵“着床”，胚胎各器官分化的关键时期，母子间虽没有直接的神经联系，但母亲的情绪会引起内分泌水平的变化，通过胎盘直接影响胎儿的身体和大脑发育；同时还会引起身体内部环境的变化，从而使胎儿的心率、呼吸、胎动等发生变化，影响到健康。

母亲的情绪烦躁消沉，最容易伤害到胎儿。消极情绪导致肾上腺皮质激素的增高，可能阻碍胎儿上颌骨的融合，造成腭裂、唇裂等畸形。强烈的悲伤还会导致胎儿身体发育迟缓，中途流产的几率也很高。新生儿爱哭爱闹，与母亲孕期过长时间焦虑有关；幼儿神经质与暴躁，也可追溯到母亲怀孕时经常发怒或感到恐惧。

要避免上述的伤害并不复杂，只要保持一个平和快乐的心境，就能最大限度地保护胎儿，让他健康成长。

开阔眼界调整心态

有选择地参加集体性活动，丰富生活；

不脱离熟悉的生活环境，增加新的生活内容，转移注意力；

和同期怀孕的朋友保持联系，相互分担，相互支持；

及早安排财务支持，做到后顾无忧。

改善营养也能调节人的情绪

缺锌会导致焦虑、厌食；

铜过量会导致抑郁；

Omega3脂肪酸的缺乏，也会导致抑郁，补充含人体必需的脂肪的鱼、鱼油，可以缓解症状。

安闲地感受到孩子的胎动

我是在没有计划的情况下有了这个孩子的，可我一切顺其自然，有了就要，从来没有过排斥他的想法，也许这就是我和他一直相处融洽的基础吧。但是前几个月，我也并没有特别把怀孕当成件什么事，除了情绪有些难控制之外，我并没有真正意识到怀孕的意义，直到第四个月末。

那天是雪后，休息天，我正匆匆地赶去什么地方，从地下通道出来，清爽的空气扑面而来，令我精神一振，与此同时，小腹的右下方猛地抽动了一下。那种感觉好奇怪，不像是皮肤在收紧，也不像是腹肌在痉挛，更不是肠梗塞，因为它不疼不痒不别扭，像是我的身体在动，又好像是肚子里的别的东西。

我纳闷地走着，期待这个感觉再现，以便更准确地判断这是怎么回事，可是接下来就没了动静。直觉告诉我，这跟孩子有关。到晚上我就认真地翻起书来，终于找到一个最有可能的答案，那就是——胎动。算算日子，似乎还不满四个月，是不是早了点呢？

接下来的几天，我就格外关注腹内的动静，甚至有些忐忑不安。居然有一个小人儿在自己的身体内活动，这种感觉太奇妙了，太不可思议了。当一个静静的夜晚，那种颤动又一次出现的时候，我的心跟着紧张地急速跳动起来。我把手捂在刚才有动静的部位，心里默念着：如果真的是你，宝贝，就再来一次吧！结果，刚想到这里，真的就又是一次胎动。肚皮上突起一个硬邦邦的鼓包，滑动着掠过，又沉下去了。我的手心感受到了孩子的动作，我的心也同时感受到了孩子的真实存在。

理论和事实真的是两码事。我早就知道孩子是在母亲的身体内发育长大的，我们每一个人都是这样，可这个知识没有给我任何心灵上的震动。但现在，身体切实地感受到另一个生命的成长活动，想到这个孩子从此将陪伴我整个的人生，我不能不陷入思考和幻想。

我这才意识到，我是在把一个人带到这个世界上来，带到我的生命中来。他将有自己的思想和作为，不见得比我更强或者差，只是一个跟我一样的生命，碰巧经由我来到世上而已。多么奇妙！这将是怎样的一个人呢？

从这一天起，孩子就真正进驻了我的心，后来他的地盘越来越大，直到挤走了我曾有的雄心壮志，占领了我全部的心灵。

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