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GAME117 训练计划下（第1页）

纪良材觉得自己说得口干舌燥全部都白费了，当即恨得拿起杯子猛灌了两口。

可小白一号对着小白二号眨眨眼睛，依旧一副懵懂不清的样子。

无良的中年大叔这个时候觉得自己把两人招入队简直是天大的错误，小白二号还情有可原，可小白一号郑羽着实让他哭笑不得。

原本看着还挺头脑清晰，都能给自己出谋划策帮着规划巴图尔的训练计划；可这个时候怎么就是一副拎不清的模样?

深深吸了口气，纪良材逐渐抚平自己的心绪：“那你说，我分析了那么多是为了什么？”

“不知道。”郑羽极其干脆的一声回答，几乎让纪良材忍不住再次暴走。

世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好、不好。

连念了几遍经典台词，纪良材总算坦然了。

“之前不是说要提高你的对抗能力么？”纪良材看着郑羽无奈地说道。

“是啊，然后你就姚明这姚明那的分析了……”

什么“这、那”的，纪良材觉得郑羽现在就像陷入死循环的程序，完全的不开窍。

“对于姚明的分析是基于他的事例给你分析几个和身体对抗相关的要素，譬如平衡感和反应。”中年大叔忍不住泪流满面了，如果这么抽丝剥茧的还不能给这个家伙理清楚，自己干脆一头撞死算了。

不过总算他的苦心没有白费，郑羽居然有些恍然了。

“对对，你是说平衡感和反应的缺陷导致姚明的对抗能力不能迈入顶级行列。”终于绕出来了。

纪良材忍住没有喜极而泣，连忙赶着趁热打铁：“没错。但同样的，我觉得这两点是你目前要提高身体对抗能力的首要因素。”

“嗯？”郑羽不解，“我记得大叔你刚才还说了其它几个因素，为什么这两点反而是我首先要抓住的？”

看着郑羽总算跟着自己的思路来了，纪良材也就放下了心。

“其实说来也简单，是因为其它因素对你来说要提高起来太难。”无良中年大叔还趁机公报私仇地打击了郑羽一下。

果然，听到这话，某人一脸黑线。

只是郑羽也不得不承认，身体素质方面自己的确没什么潜力。

“比如说力量吧，和巴图尔相比你的肌肉……啧啧，实在是惨不忍睹。真要练力量，说不定直接就把你给练残废了。”纪良材不怀好意地看了郑羽一眼。

郑羽瞅了瞅自己孱弱的疙瘩肉……真的勇士，敢于直面血淋淋的事实！他坦然了，练力量的确不太靠谱。

“可为啥说练残废了？”小白一号偶尔还是有些茫然。

“嘿嘿，你之前说得没错，练力量的确会影响一些手感，但球员一般都会通过练习调整。不过对于你而言，可能练完力量之后原本优美的投篮动作直接转变为扔铅球的姿势。”中年大叔还不忘调侃某人几句。

郑羽总算听出来纪良材是在开玩笑，只当没听见，继续自己的问题：“那还有其它的呢？难道都不适合我发展？”

纪良材一副悲痛欲绝的样子：“说实话，的确是。”

郑羽无语了，原本还以为自己至少算是运动水准中等偏下，没想到在别人眼里完全是个运动残废！

“那平衡感和反应呢？”某人有些泄气了，随意地继续着话题。

“嗯，问你几个问题。”纪良材一脸严肃，“你脑残么？耳朵好使不？”

小白二号终于忍不住嗤的一声笑了出来，郑羽却是在那里气急败坏。

“大叔，你这是人参公鸡！”

“我还萝卜母鸭呢。”某大叔一脸淡然。

“你既然耳朵不聋，脑子又蛮好用的……咳咳，能考进us大学的应该都还行吧。”说到一半，纪良材居然又一个人嘀咕起来，显然经过刚才的“姚明事件”，他对郑羽的智商存有疑问。

郑羽眼睛一瞪，几乎直接从眼镜里弹了出来。

纪良材这才说回正题：“平衡感和反应是少数和身体素质没有直接联系的因素，对于你……”他再次看了眼郑羽的胳膊，“对于你这种身体不达标的人，提高平衡感和反应或许是唯一增强你对抗能力的办法。”

“对抗能力只是普遍的说法，另外也有人提出抗压能力的说法。不过我觉得抗压可能更适合你。”

“想要全面的提高对抗能力对你来说不太可能，但可以另辟蹊径给你专项提高。我的想法是尽量让你的技术动作在对手的防守压力下减少变形的可能，换而言之，就是锻炼你在对手压迫式防守下保持技术动作的稳定性。”

“平衡感和反应无疑是你维持稳定性的最大保障。如何提前发现对方的防守意图并作出相应的针对变化，这需要你足够快的反应能力的支持；而做出变化的同时保持动作的稳定性就得依靠你身体的平衡感了。”

郑羽听纪良材连续说了那么多，头都有些晕了，可没想到这个无良中年大叔还要落井下石，再次打击郑羽。

“从之前你和小南的投篮比赛来看，你的反应速度应该是足够了，接球、跑动的调整都很及时，需要加强的就是如何在防守下继续保持同样的反应以及清醒头脑。至于你的平衡感，啧啧，该怎么说呢……”

一听到纪良材那习惯性的“啧啧”感叹词，郑羽就知道后面准没好话。

“你的身体太不协调了，导致你的平衡感也很怪异。”纪良材似乎在思考着什么，给出的结论有些模棱两可。

“怪异？”

“对，怪异。你下半身的协调度完全比不上你的上身，这么说吧，如果仅仅看你上身的平衡能力，你是有这个天赋的。不过配上你的小短腿，怎么看怎么别扭。”某大叔极不负责任地说道。

郑羽泪流满面了：“你才小短腿，你全家小短腿！”

不过这话他也就心里说说，嘴上仍旧不肯认输：“就算只有上半身，那投篮时不也基本是用上半身保持平衡么？”

纪良材叹了口气：“就是因为看到你的投篮，我才说你的平衡还算有天赋。”

某人闻言一滞，傻眼了。

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