膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
无敌奶爸的捉妖日常
这是一个宅男蜕变为无敌奶爸的故事！我的娃，由我来守护！什么？孩子妈有意见？咱们回房，我给你正一正三观！原名无敌奶爸的捉妖日常火锅粉一号桌群号489337956，进群无限制。火锅粉贵宾席9897952，进群需2000粉丝值验证。十三年老作者倾力奉献，水平稳定，大局观血强。...
被女帝推倒后，我无敌了！
...
殿下他情意绵绵
继母笑里藏刀，妹妹嘴甜心苦。再来一次，她一定要一一打败她们。更要珍惜这求之不得的机会，活出不一样的自己。顾樱发现救了自己的人居然是大名鼎鼎的楚王，既然如此，那就好好与他相处相处。时间一久，发现这位风光月霁的殿下怎么表里不一，他的目的被他藏的可真深。...
末世降临，我打造顶级安全屋
末世经营无CP为了一千万奖励，秦羽仙与系统签约成为总裁文里的恶毒女配。到达最后一关时，却因为系统一时失误，被传送到丧尸横行的末世。秦羽仙只想活着回家享福，奈何系统给的实在是太多了。于是，丧尸最多的市中心，开了一家与周围格格不入的五星级酒店。求保护？付积分住店吧。想吃饭？付积分购买吧。闹事？达咩，送你自选地图一日游。冤有头债有主，女主为钱不圣母...
淘爱+番外
陶然自己也不明白，自己到底是为了什么在努力地生活，是为了逃爱？是为了淘爱？还是为了陶爱？或者，什么都不是，她只是希冀能拥有最初那一份满满的温暖。以上文艺版文案，敬请忽视，好吧，其实本文就是一个悲催的小老虎遭遇狡猾的桃花男的故事内容标签都市情缘欢喜冤家情有独钟搜索关键字主角陶然（安然）冯征程┃配角方立夏，田苏苏，钱景┃其它...
火影之从给忍界直播开始
关于火影之从给忍界直播开始秋黎是个社恐，可当从小陪他一起长大的统子让他帮忙做直播任务后他答应了，反正每月只需要播一到三个小时，刷刷短视频，听听小说，一会就混过去了。开播那天，忍界净土月球上的所有人，都感受到了来自造物主世界的深深恶意。当着他们本人的面，玩他们的梗是一种什么体验？直播内容？当忍界所有人从荧幕中看到现代令人尴尬到无法看完的短视频时。辉夜用脚趾抠了抠月球表层。当所有人看到忍界修罗的恶搞女装P图时。很多人信以为真。斑一阵头皮发麻。小南那个面具人一直在骗我们，他根本就不是真正的宇智波斑。当所有人看到卡卡西给了鸣人一发千年杀。四代夫妇第一次直播结束后，昨天还在被村民憎恨排斥的小鸣人惊讶发现，自己竟然在忍界有了很多粉丝。宇智波鼬也从直播中猜到了未来政变的结果，他尝试去做出改变。好在，结果并没有让他失望。火影的恶搞视频和图片火影满星评价的同人小说鸣人的童年斑vs柱间四代vs面具人鸣人vs舍人鸣佐vs桃式死门凯皇佐助和小花生名场面鸣佐vs一式PS非纯直播文！！！...
- 从性转开始的肏穴小笔不是小逼
- 宁沐曦（穿总攻）朵雅
- 淫欲缠身，爆肏自视清高的天龙女王！Elysia
- 偷偷藏不住竹已
- 天生拥有催眠能力我的居然会被神根大人绿走母亲，还被赠送了女仆后宫别墅母马当作补偿？虾仁炒面
- 飘飘欲仙狼太郎
- 庶门一语不语
- 姐姐是生理教师路砾
- 我的好儿媳李洁何志何升冯洁何亮夭夭
- 少妇白洁完整版未知
- 元尊夭夭兽交星心
- 你是说，为了宗门复兴，我得操翻我那绝美艳熟的仙子师傅留皇叔
- 警路官途神灯
- 情色小说大全(换妻-父女-舅妈-妈妈-姐姐)乡村小说网
- 明星天赋系统彩票哥
- 让你当鼎炉，你成就纯阳大帝？不会写书的萌新小白
- 乱伦大杂烩(嫂子-母子-舅妈-丈母娘-公媳)多人
- 少年阿宾Ben
- 从性转开始的肏穴小笔不是小逼
- 高贵美艳的傲慢仙狐竟是性格恶劣的反差碧池！？佚名
- 调教千金纪念喵喵
- 凡人修仙传之仙道淫途彭泽去家百里
- 凌霄仙母录这波·是啥
- 艳情短篇合集 (公车-公媳-母子-父女-耽美-高辣-肉文-强奸)艳情短篇合集
- 姐姐是生理教师路砾
- 斗罗大陆II绝世唐门唐家三少
- 仙子的雌畜之旅星心
- 风流仕途断刃天涯
- 被爆乳肥臀师尊捡回去的便宜弟子是御姐们的肛交公狗xhwlhj
- 风逆天下一难
- 顶级悟性：从修炼基础剑法开始岩下月光
- 仙侣奇缘鬼疯子
- 逆女！他镇压大凶，你逐他出宗？小明童学
- 刻刀一把，雕出天上白玉京菜菜的提款机
- 开局摆摊卖鱼，我能加点升级含光
- 我在修仙世界成了香饽饽静山归
- 少女到女皇的养成手册吃人的玩具
- 五行道尊娜塔的魏猛
- 开局丹田被废，我靠炼丹杀疯了码字养猫
- 修仙大舞台，挂小你别来莫小烦
- 反派：无敌从收主角师尊为仆开始装大师
- 无道宗主楠子没脑子
- 睡觉？吾梦中好杀仙恰大爷
- 吃女帝师姐软饭的我，成为仙帝了初月初九
- 我儿天天给我送道侣，真顶不住了白玉丹青
- 风起十绝：萧大侠的喷嚏江湖鑫森居士
- 《网游之白给幻界》联动：一直在委屈白给的天才炼金术师丝羽玛托雅妈妈
- 重生后，夫君找上门爱吃麻香小面的苏青
- 天灵志之龙行天下逐流天际
- 仙子下地狱前传佛说妙语
- 全班地铁求生，只有我一个男生，多子多福会叫的火星
- 穿越60年代的医道人生王国林
- 称帝就离婚？不装了，我早无敌了戏柳先生
- 模拟，三界乱不乱由我说了算双木双木
- 寂静中山居士